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保养皮肤的养生之道一天中最佳的美容护肤时段是哪几个?•晚上10点至凌晨4点：•这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特强。应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳。•早上6点至7点：•肾上腺皮质素的分泌自凌晨开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力如灰尘，日晒等，要选择保护性强的。对于晨起眼睛浮肿的人，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼露。•上午8点至12点：•肌肤的功能动作臻于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。•下午1点至3点：•血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦意感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特弱。这时若想使肌肤看起来有生气，可额外用些精华素，保湿霜，紧肤面膜等。一天中最佳的美容护肤时段是哪几个?•下午4点至8点：•随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺于此时十分活跃，能充分吸收营养。•晚上8点至10点：•此时最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿，流血及发炎，故不适宜做美容护理。早晨对肌肤的保养应注意什么?•清洁：•彻底冲洗是洗脸的基本原则。最理想的方法是以40度左右的温水与冷水交互冲洗。洗脸后用双手拍打肌肤，不可用毛巾用力擦脸。•补充水分：•用化妆棉沾化妆水以拍打的方式补充肌肤的水分；将棉花卷在中指，有节奏的轻拍打双。拍化妆水时须注意脸部肌肉的条纹，按照顺序一直拍到颈部。•补充滋润：•用化妆水后，可依各人情况选择不同的保养。•T部位处理：•T部容易出油的人必须使用控制油脂效果的化妆品，以防止脱妆为什么不可以忽视夜间皮肤护理?•清洁皮肤：•每天晚上应该从化妆品、尘埃和皮脂分泌物中解脱出来。近一半的脸皮肤不适合，并非源于选错了护肤品，而是出于洁肤不当。不溶于水的洁肤乳和水容性洁肤乳，应首先使用不溶于水的洁肤乳温和地卸除化妆品及皮肤表面油基性污垢；然后使用洁肤乳清洁肌肤，丰富的泡沫能轻易去除多余的油脂和杂物，洁肤成分能深入毛囊，即使是最细微的水溶性污垢和杂质都能彻底清除。为什么不可以忽视夜间皮肤护理?晚霜保养：在确定肌肤干净的前提下，就可以使用晚霜了。皮肤修复保养最有效的黄金时段是每晚10点至凌晨4点。因为这个时段内皮肤细胞分裂最活跃，活动力最强，能够最大限度的吸收护肤品中的营养成分。•因此在清洁肤皮肤后，使用晚霜非常重要，使用晚霜时，将晚霜拍在湿润的脸上，或做轻轻的按摩，以使营养得到最大限度的吸收，需要记住，皮肤也需要“呼吸”。因此宜涂得少而薄，并非多多益善。肌肤全面保湿滴水不漏全面保湿第一步：保湿洁面洗脸时选用温水有助于保湿，面部温度过低会影响血液循环、，造成代谢缓慢，废旧角质堆积，因此保此肌肤温暖，水分才不易流失。洗脸水温约在32℃最为合适肌肤全面保湿滴水不漏保湿第二步：保湿精华质地清爽的保湿精华无疑是保湿大战中的杀手锏，能立刻在肌肤表面形成保湿膜，柔软肌肤纹理，调节水油平衡，促进后续乳液或乳霜的深入滋养。•温馨提示：•感觉肌肤粗糙时，将3-4滴保湿精华加到乳霜里，通过按摩将保湿成分输送至肌肤底层，效果会加倍。但这种应急方法不适合每天使用，大过于滋润容易闷出成人豆出来。肌肤全面保湿滴水不漏•全面保湿第三：•保湿化妆水•用化妆棉或压缩纸膜渗透保湿化妆水，给肌肤做10-15分钟的湿敷，可更好的软化角质细胞。湿敷后的化妆棉和纸膜也不要浪费，擦拭手部和胳部，长期坚持会有意想不到的收获哦。肌肤全面保湿滴水不漏•全面保湿第四步：•保湿面膜•保湿面膜一般分为免洗型、水洗型和面具型，它的角色紧急强力补水救兵，即时效果比保湿精华还强，建议一周至少一次。蜜桃保湿面膜可以代替晚霜，做为夜间护理的最后一步，敷着睡觉，面具膜在脸上停留时间不要超过20分钟，否则倒吸收肌肤水分，适得其反。•温馨提示：•用热毛巾敷盖在面膜可增加保湿效果。若是面具膜，可直接盖上温热毛巾。肌肤全面保湿滴水不漏•全面保湿第五步：•保湿眼露•眼部区域十分特殊，肌肤厚度仅为面部肌肤的1/3，皮脂腺分布最少，角质层最薄，非常娇嫩，容易流失水分，所以保湿眼露必不可少。尤其是长处于空调环境中的办公美眉们，手头更应备一瓶。•温馨提示：•同时使用两种以上的眼部产品时，保湿眼霜应最先使用，其次是美白眼露，最后是抗皱眼霜。因为抗皱眼霜分子较大，质地较油，最先使用后会阻碍小分子的保湿成分深入肌肤，影响效果。肌肤全面保湿滴水不漏•全面保湿第六步：保湿面霜•保湿精华虽能事半功倍，但是如果只擦保湿精华，省略掉乳液乳霜，不仅会另你的荷包大气元伤，肌肤的自愈功能也会受到波及，肌肤所需的基本养分，仍应靠乳液乳霜滋润品给予，保湿精华只是强化与促进的角色，乳液乳霜与精华之于肌肤，就如同均衡饮食与补品之于健康一样，若要长期保持良好的肤质，日常保养切不可以掉以轻心。•温馨提示：•无论何种肌肤，T区和U区的油脂分泌都会有所差异，因此擦保湿乳液乳霜时，留意分区保养，两颊用量梢多，T字部位略少为宜。用指腹贴和肌肤，轻轻由往外由下往上均匀涂抹，再用手掌包裹脸颊，让肌肤温度提升，血液循环好，保湿的效果才能加分。肌肤全面保湿滴水不漏•全面保湿第七步：•保湿喷雾•选择喷雾时，要特别重视喷头的质量，因为它的好坏直接影响到喷雾效果，如果喷射出的水分呈雾状，有利于肌肤吸收。•温馨提示：•使用喷雾后。留在肌肤表面的盐分结晶会吸走肌肤的水分，所以最适宜做法是让肌肤与喷雾亲密接触半分钟后，用柔软面巾纸吸去残余水分。肌肤全面保湿滴水不漏•全面保湿第八：保湿底妆：•干燥是底妆的大敌，除了加强妆前保湿外，有保湿滋润效果的底妆产品也能助一臂之力，尤其是含有保湿成分粉底可以给肌肤最好的呵护。一些粉底爽还使用了精细的粉末，如硅酮，能有效的帮助肌肤吸收空气中的水分，并锁住内部水分不流失，起到里应外和的保湿功效。•温馨提示：•如果暂不想投资新的粉底，就自己打造保湿粉底吧，将保湿乳霜调入普通粉底即可，最好是随用随调。谢谢大家