心理学知识

一、目的要求二、主要内容三、重点难点四、注意事项五、有关案例一、目的要求1.理解掌握“自我意识”的涵义、结构和功能。从而明了心理健康的大学生，自我意识应当良好，即自我认识全面适当、自我体验积极稳定、自我调控及时有力。2.了解熟悉大学生自我意识发展的一般过程和常见偏差，从而对自己存在的自我意识发展中的问题和可能出现的偏差引起高度重视。3.促进大学生自觉提升自我意识水平。引导大学生注重改进自我认识，努力达到有自知之明；进一步确立自尊自信，积极悦纳自己；增强自我调控能力，在优化自我管理策略和养成良好人格特征上下功夫。本章的基本思路：1、引导学生明确提升大学生自我意识水平对大学生心理健康的维护和促进的重要作用。自我意识是人类特有的心理活动系统。从个体心理活动形式上看，自我意识蕴含着知、情、意、行等基本心理活动过程和人格特征。在人格中，自我意识方面的品质是人格特征的核心部分。在精神病学家看来，精神异常的原由是自我意识出现了异常。2、引导学生理解掌握自我意识的心理学知识。在教学中要从学生已有心理学知识的实际出发，作一些心理学科普知识的铺垫；对自我意识三种心理成分全面理解掌握，对自我意识的特性和功能要熟悉了解。3、引导学生把提升自我意识水平措施落到实处。（1）联系学生实际，增强针对性。联系学生自我意识发展的实际，进行教学互动，引导大学生自己全面正确分析自己的自我意识水平，对学生自我意识发展的偏差或存在的矛盾，引导学生自我探究，逐步解决。（2）突出个别差异，加强实效性教学中引导学生提升自我意识水平，总体上既要有统一的基本要求，又要有适合个人的具体得力的措施。关键是突出个别差异，从自我认识切入，使学生增强自信，扬长避短；在自我调控方面着力，找出其不足，制定改进方案，加强实效性，切实提升自我意识水平。（3）克服急功近利，坚持实践性提升大学生自我意识水平，非一、二节课能实现，必须树立长期实践锻炼的观念，特别要引导学生克服急功近利的倾向，并因势利导，激发学生学好本教程后面各章节的兴趣。正确认识自我不断完善自我大学生自我意识的认知大学生自我意识的提升大学生的自我探究优化管理策略提高自控能力教学思路图：大学生自我意识的偏差发展自主自知确立自爱自信二、主要内容1.自我意识的心理学知识（第一节）（1）什么是自我意识1）自我意识是一个人对自己的意识（涵义）自我意识也是个体对自身和对自身与周围世界关系的认知、体验和调节控制的心理活动。这是从心理学角度对其内涵作的简要界定。另处，自我意识几乎是所有人文学科都会涉及的研究对象，有哲学角度的睿智阐释，也有社会学的精彩剖析。从心理学的视角来探析自我意识问题，主要是以个体的正常状态下的处于发展状态中的成人为基点的，是个体人的个别的自我意识，而不是群体人的类的自我意识。自我意识是人类特有的大脑机能，是意识发展到高级阶段的产物，是一个人心理成熟的重要标志，所代表和象征的是一个人自觉性、主动性和能动性的觉醒和升华，是人类区别于动物的特殊标志。自我意识的形成和成熟使得人由自觉走向自主，由被动走向主动，由感性走向理性，它是人类得以不断自我超越和开拓创新的根本力量之源。2）自我意识由自我认识、自我体验和自我调控构成（结构）自我意识是一个结构复杂的心理活动系统：自我认识是自我意识的认知成分，正确的自我评价和自我概念在自我认识中是最重要的，它是人有自知之明的前提。自我体验是自我意识的情感成分，适度的自尊和自信心对大学生心理健康的维护和促进十分重要。自我调控是自我意识的意志成分，良好的自我调控力是自我意识成熟的重要标志，也是心理健康的重要标志之一。（2）自我意识的特性与功能1)自我意识的特性自我意识的自主性、组织性、评价性三种特性，让学生自学有所了解。2）自我意识的功能自我意识具有动机功能和管理功能。2.大学生自我意识的发展及特点（第二节）（1）大学生自我意识发展的一般过程分化与矛盾---理想自我和现实自我的矛盾要理解熟悉。统一与转化---积极自我探究要重点自学思考。（2）特点大学阶段是理想自我与现实自我矛盾突出的时期，也是使其趋向统一和转化的关键时期。一般来说，大一学生具有一定的依赖性和盲目性；大二、大三的学生理想成分较多，容易想入非非；大一到大三，理想自我与现实自我矛盾冲突，常常是急剧的，大三以后才显得沉着稳定了；以后自我意识再变化发展就没有大学时这样急剧了。（3）大学生自我意识的常见偏差大学生自我意识常见偏差较多，目前主要有自我中心、自卑、懒散、苛求完美等。（4）影响大学生自我意识发展的因素重点引导学生明了客观因素的影响，自觉避免不良影响主观内在因素主观内在因素是决定性因素，大学生要完善自我关键在加强自我教育，注重自我修养，积极进取，树立良好的人生观、价值观。客观外在因素社会文化--主导文化；亚文化的局部影响；大众传媒的冲击家庭教养--父母教养方式；家庭主要成员的样板作用学生集体--大学生个人人际圈；校、系、班集体活动3.提升大学生的自我意识（第三节）（1）发展自主自知增强自主意识，“做一个更好的我”正确评价自己，做到有自知之明（2）确立自尊自信加强自我修养，保持自爱自尊积极悦纳自我，不断自强自信（3）学会自控自立优化管理策略勤学榜样人物三、重点、难点1.教学重点（1）自我意识的涵义与结构（2）大学生自我意识常见偏差的表现（3）提升大学生的自我意识突出重点的建议：（1）确立本章教学的中心任务：正确认识自我，不断完善自我。（2）通过教学互动，围绕中心任务，以学生自我意识发展中存在的实际问题或偏差为切入点，让学生自己制定提升自我意识水平的方案。2.教学的难点（1）在教学互动中，学生本人自我意识发展中存在的实际问题或偏差的诊断。（2）个体提升自我意识水平的着力点的确定。积极型：不断完善现实自我，积极符合理想自我要求，一种积极的统一。现实型：不断完善现实自我，降低理想自我要求，一种现实的统一。庸碌型：放弃理想自我，迁就现实自我，一种得过且过的统一。虚假型：对现实自我高估，以主观臆想去与理想自我达到虚假统一。消极型：理想自我和现实自我不符合现实发展要求，一种消极的统一。四、注意事项1.在本章心理学知识的理解掌握上要注意防止学生进入误区。误区一：自我意识=自我认识=自知之明误区二：甘居中游=自我意识良好2．通过学习使学生明了提升自我意识水平不能急功近利，在整个大学阶段，都要自觉提高自我调控能力，以现实自我和理想自我的和谐统一。五、教学案例“身残心不能残”求助者：吴某，男，20岁，理工大学二年级学生。主诉：我在中小学期间，曾担任过学习委员、班长、学生会主席等职，在同学中是个威信颇高的核心人物。在高考录取时，虽考分较高，却仍因自己曾患小儿麻痹症使腿留有残疾而遇到了一些波折。幸亏政策保护了我，使我这个残疾儿也有了上大学的机会。当我听到这个消息时，流泪了，一方面是高兴，另一方面却搞到十分沮丧，从此就背上了沉重的精神包袱，对未来怀有一种恐惧感。跨进了大学校门之后，我时时处处都小心翼翼，常常独来独往，怕与他人接触，也讨厌人们用那种同情的态度对我。有时几个同学在一起窃窃私语，我就怀疑他们是在议论我；老师偶尔看我一眼，我也觉得非常不舒服。由于我常常处于担惊受怕的状态，学习上常分神，成绩明显下降，使我在大学感到没有受到过别人重视，我的存在似乎是多余的。我非常喜爱体育运动，尤其擅长打排球与篮球，可是当我怀着一腔热血，鼓足了勇气去报名参加系排球队时，却被无情地冷落到一旁（讲到此时，他伤感得几乎说不下去了）……。现在我感到很压抑，生活得好累呀！我真后悔考进了大学，非常怀念中学时代的生活。再加上最近身体一直感到不适，我不想再读下去了。你说我该怎么办呢？分析讨论（以下仅供参考）小吴心理问题主要是自我意识发展出现了偏差，是由自己腿瘸的“体像问题”引起自卑而产生的社交恐惧。上大学后，现实自我和理想自我发生了矛盾。现实自我因身体残疾，自我认识失当，导致自我贬值了。在处理理想自我与现实自我矛盾时，没能进行积极自我探究，遇到挫折时，自我体验上开始对理想自我持一种否定态度，对学习生活和理想前途丧失了信心。心理咨询或治疗建议运用领悟疗法，引导小吴重新认识自我，正解看待身体残疾，消除自卑，增强自信，立志成才。运用积极暗示和支持疗法等积极鼓励小吴优化自我管理，加强自我修养，提高自我调控能力。如小吴非常喜爱体育运动，尤其擅长打排球与篮球，不能选进系排球队，可自己组织班级球队，积极参加各种友谊球赛和院级球赛等。又如可运用“天生我才必有用”、“我成功过，再接再厉，一定能有更大的成功”进行积极的自我暗示和鼓励。可利用班集体力量关心和爱护小吴的成长。