青年官兵性与生殖健康

性与生殖健康幸福？健康？快乐？●什么是健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理与社会适应的良好状态。健康8项健康基本行为讲究卫生（保持良好卫生习惯）积极休息，适量睡眠合理膳食科学训练戒烟限酒，拒绝毒品、健康性行为心理平衡预防意外伤害合理利用卫生服务●什么是健康性行为世界卫生组织定义：性健康是指具有性欲的人在躯体、感情、知识、信念、行为和社会交往上健康的总和，它表达为积极健全的人格，丰富和成熟的人际交往，坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。一、性成熟透视青春期的年龄范围是10～20岁之间。由于遗传、营养及生长环境不同，进入青春期的时间也有个体差异，女孩比男孩略早1~2年。(1)青春期生理发育A、身体迅速长高B、体重明显增加C、身体机能增强a〉心脏的发育b〉神经系统的发育c〉肺的发育(2)第二性征的出现男性：阴毛、腋毛及胡须，变声及出现喉结。女性：阴毛、腋毛，变声，乳房增大。在第二性征开始出现，体形发生变化的同时，生殖器官也在发育，即进入性成熟阶段。性成熟是指在生殖器官发育正常和完善的基础上所具备的生育功能，以及生理、心理上性欲望的产生。女性的性成熟是以规律性的月经为标志。男性的性成熟是以出现遗精为标志。(3)性成熟二、青春期经常困惑的几个问题•每月大致遗精几次算正常？•性梦是道德品质不好引起的吗？•如何正确看待自慰？•发现精索静脉曲张怎么办？•包皮环切术是必要的吗？•男青年便后滴白液是怎么回事？遗精几次算正常？•遗精的频率因人而异。平均4~5次/月持续1-2周以上的频繁遗精，或白天一有性冲动精液就自行流出，才需看医生。诱发因素：看有性刺激的事物、书画、电视节目等；被子太厚、裤子太紧、被窝过热、脚心受凉；包皮垢刺激；心理紧张怕遗精。性梦是道德品质不好引起的吗？性梦是人类正常的性行为之一。与道德品质无关。某种程度上反映一个人的性欲状态。如何正确看待自慰？自慰（手淫）是人类标准性行为之一，是青春期性成熟的一种生理表现，是解除因性紧张而引起的不安、躁动的一种自我慰藉的方式。青少年在性成熟后往往有手淫行为手淫既非病态，也不涉及道德问题。偶尔的或有节制的手淫，作为合理解脱性冲动，缓解性紧张的方式，对身体并没有影响，而且是有助于降低性骚扰，具有调节性功能的作用。尽管手淫是青春期中普遍的性自慰行为，但并不等于说手淫必需或手淫可以无度。医学专家认为：“过度的手淫会使生殖器损伤和感染。手淫成癖还容易导致同性恋，过度的手淫也会出现疲劳感、倦怠感和紧张感。”青少年如果养成频繁手淫的习惯，会造成对自己的危害，所以必须学会自我控制。如何正确看待自慰？•宣传错误：手淫；道德坏；不检点等，50%•自责、犯罪及恐惧心理导致生理功能失调“手淫的主要原因就在于禁止手淫”•无害并不等于提倡。当我们能控制欲望时，一切欲望都是好的，否则，反之。偶尔为之不足为奇，沉溺此道就应禁戒!人类性行为的属性一个有趣的传说：有一个老和尚把一个弃婴带到了深山里的庙中去扶养。小和尚到了15岁还没有下过山，也没见过其他人。有一次，老和尚带他下山去看看。小和尚看到一个姑娘，奇怪地问老和尚：“这是什么？”老和尚怕他动了凡心，就骗他说：“这是老虎，会吃人的！”后来小和尚又看到了许许多多过去从未见过的事物。回山后，老和尚问他：“你今天看到的东西中什么最可爱？”小和尚不假思索地说：“吃人的老虎最可爱！”人类性行为是人正常生理需求之一；它受道德和法律的约束；崇高、美好、理性每个人在性的表达方式上并不相同，但人人均有自己的尊严和价值；任何性行为都不应当带有强制性和剥削性。任何性行为都是有后果的（积极的或消极的）因此，每个人都有权利和义务做出对自己和对别人负责的性行为选择；尚未成熟就涉足性关系是冒险之举；洁身自爱、禁绝婚前婚外的性关系是防止性心理障碍、性病特别是防止艾滋病的最有效方法。生殖健康222020/1/27生殖健康的定义生殖器官生殖功能生殖过程男性生理解剖图（一）男性生殖系统的解剖功能•1.外生殖器（1）阴茎：①性交②排尿③排精功能。（2）阴囊：①保持低温②保护睾丸•2.内生殖器（1）睾丸①产生精子②分泌雄激素（2）输精管：运输精子的通道（3）附属腺体前列腺：①组成精液②提供营养③保护作用④防卫作用精囊腺：尿道球腺：尿道旁腺。女性生殖解剖图女性生殖解剖图（二）女性生殖系统解剖功能1.外生殖器（1）阴阜（2）阴唇（3）阴道前庭（4）前庭大腺（5）处女膜2.阴蒂3.内生殖器•（1）阴道:①性交的场所②月经血排出的通道③胎儿分娩的产道•（2）子宫：①月经血产生的场所②孕育胎儿的场所•（3）输卵管：精卵相会与受精的场所•（4）卵巢：①产生卵子②分泌女性激素不利于生殖健康的因素男性：①穿紧身、不透气的裤衩、牛仔裤②骑赛车，车座长时间挤压睾丸、前列腺③洗澡温度过高④腮腺炎⑤吸烟、喝酒等女性：①嗜烟成瘾。可引发卵巢衰竭②学习、工作压力过大引起月经不调③过度减肥引起月经紊乱④晚睡、酗酒，生活没有规律⑤居住新装修未充分通风的房间不利于生殖健康的因素性心理•“性心理”是指人们对“性”的认知和态度，以及相伴随的一系列行为。青年官兵由于生活工作在军营这一特殊环境中，加之生理上正处于成长发育并渐趋成熟的阶段，如果缺乏必要的健康教育和科学疏导，极易产生“性心理”问题，甚至引发“性心理”障碍，影响个人的健康成长和部队内部的安全稳定。如何解决青年官兵“性心理”问题？青年官兵“性心理”问题的客观表现:一、强烈的性好奇二、过分的性冲动三、难以启齿的性压抑如何解决青年官兵“性心理”问题？一、正面引导，让青年官兵走出“性心理”的认识误区1.各级领导干部要转变观念2.对青年官兵要开展经常性的思想道德教育3.对青年官兵要进行必要的“性健康”教育如何解决青年官兵“性心理”问题？二、调适疏导，消除青年官兵中存在的。“性心理”问题通过专业心理医生的咨询疏导着力培养官兵自我心理调适的能力如何解决青年官兵“性心理”问题？三、创造条件，帮助青年官兵养成健康的“性心理”1.创建舒适优美的营区环境2.丰富基层军营文化生活3.积极开展各类健康有益的文体娱乐活动4.也可通过组织军地联欢、军民共建等形式，增加青年官兵与异性正常交往的机会，舒缓他们对异性的好奇心理，促使青年官兵的“性心理”朝着健康的方向发展四、性心理障碍（一）性认同障碍（性别转换症）：自我意识的性别与生物学性别不一致的情况。（二）性偏好障碍：指不符合公认的社会目的和生物目的之性偏好或性行为。（三）性取向障碍（同性恋）：指对某一同性产生性爱的思想和感情。（四）精神疾病与人格障碍中的性问题（五）性犯罪中的性问题性心理障碍的类型•1.同性恋多数同性恋者并非绝对不对异性产生性爱兴趣,只是倾向以同性恋为主,对异性兴趣长期淡漠而已。这样的人可以勉虽与异性结婚,但难以维持正常夫妻关系。•2.恋物癖和异装癖。•3.易性癖•4.露阴癖•5.窥阴癖•6.施虐淫癖与受虐淫癖等五、男性性功能障碍（ED)（一）勃起功能障碍指男性持续地或反复地不能获得或维持勃起以完成插入阴道的性交活动。38中国男性ED情况ED在中国的患病率为26.1%40岁及以上年龄段为40.2％张庆江朱积川中国男科学杂志2003(17);3:：191－19315.624.525.143.465.370.60204060803031-4041-5051-6061-7070年龄（岁）患病率（％）39慢性疾病与ED的关系ED危险因素包括–年龄增长–抽烟、酗酒等–慢性疾病:高血压、高血脂、糖尿病、血管疾病等–精神因素：如压力、夫妻关系、抑郁症等–服用药物–手术与创伤–虽然ED和老化有关，但最近的研究显示，许多较年轻的男性也会患ED4.勃起功能障碍的诊断、治疗、预防•4.勃起功能障碍的诊断•①心理性ED的诊断：检查正常；有心理创伤史；夜间能勃起；无器质性疾病；•②器质性ED的诊断：有器质性疾病；无明显精神诱因；缺乏夜间或晨间勃起；持续性并进行性加重。••5.勃起功能障碍的治疗口服致勃起药（万艾可、希艾力、艾力达等）夫妇性治疗•6.勃起功能障碍的预防加强性教育及时咨询心理治疗4.勃起功能障碍的诊断、治疗、预防男性性功能障碍其他类型•（二）早泄男子在阴茎勃起之后，未进入阴道之前，或正当进入以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精诊断为早泄。•（三）不射精症男子在性活动的正常性兴奋期之后持续地或反复地延迟或不能达到性高潮，它往往特指男子不能在阴道内获得性高潮。•（四）逆行射精协调支配这一过程的神经功能紊乱，造成精液向上通过膀胱颈逆行排入膀胱。怎样防止性功能衰老•1、要相信自己性机能是正常的、强壮的•2、要注意外表的年轻化。•3、经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。•4、饮食方面注意营养•5、要富有事业心•6、在专一爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气•7、生活要幽默•8、性格开朗•9、戒烟、酒、赌，保持充足睡眠•10、每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老常见问题问题1：运动过度致精液质量下降•剧烈运动时，由于能量消耗巨大，呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时，葡萄糖会在缺氧的状态下发生无氧酵解，同时产生大量乳酸等酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后，会对精子产生不良影响。解决办法：•怀孕前3~6个月最好避免经常从事篮球、足球、登山、长跑等剧烈活动，可以适量运动，以运动后不感觉腿酸、疲劳为宜，并注意休息好。这样才有助于生一个健康可爱的小宝宝！问题2：阴囊瘙痒是不是性病？•引起阴囊瘙痒的原因比较复杂，常见的有以下几种情况①局部多汗：阴部、股部多汗（久坐，开车等）②股癣③精神紧张、情绪波动、焦急忧虑等④化纤、毛织品内裤过紧⑤热水烫洗⑥经常饮酒和食用刺激性食物⑦糖尿病⑨某些性传播疾病：阴虱病、疥疮等解决办法：①尽量减少对局部的搔抓和刺激。②抓准问题，对症治疗③长时间坐着工作的人(尤其是肥胖者)，要保持局部通风干燥④不穿化纤织品或纯毛织品内裤，特别是紧贴阴囊的内裤，而应穿用纯棉织品制造的、宽大通风的内裤，问题3：肥胖可使生育能力下降？•研究表明，肥胖可使男性生育能力下降.这一情况目前还未引起广泛重视，但科学家们已经着手在研究。英国对5000多名男性的精子质量和数量等进行了研究。结果表明体重适中的人拥有较高水平的正常精子;而超重和肥胖者不仅精液量和精子数量较少，而且正常形态精子数量也不多。解决办法：•科学减肥提高精子质量•坚持适量的运动•饮食上,要注意营养平衡。这里推荐几种适合肥胖男性的蔬菜，不妨一试:黄瓜、自萝卜.韭菜、冬瓜、辣椒、大豆及大豆制品等问题4：男士喝豆浆会雌性化？•“男士喝牛奶，女人饮豆浆。”这是当前社会上流行的一种说法。许多男士得知大豆中含有植物雌激素异黄酮，对女性有特殊的生理作用，害怕喝豆浆会对自己的生殖功能有所影响，由此对豆浆产生抵触心理。所以，有些男士每天只喝牛奶不喝豆浆。其实，这是一种误解。解决办法：•豆浆中的植物雌激素对乳腺癌、心血管疾病、更年期综合征、骨质疏松等疾病都有预防作用。就男性性功能而言，英国实验研究结果表明，摄入豆浆对男性性功能并没有影响。研究也发现，饮食摄入植物雌激素对青年男生并无雌性化作用。而豆浆中的植物雌激素却可以大大降低男性前列腺癌的发生率问题5：部队里性好奇怎么办？武警官兵都是处于性成熟阶段的青年，长期单一性别的军营生活，对性心理的发展有一定的影响。为保证性心理的正常发展，武警官兵要自觉地进行自我调节。解决办法：一、掌握科学的性知识越“神秘”就越想知道，这是每个人都存在的好奇心在作怪，对于性知识也不例外。只有学习了解和掌握性知识，才有助于破除性的神秘感。否则大家可能会通过其他方式接受一些错误的信息，导致性心理误区。因此科学的性知识是进行性心理自我调节的基础解决办法：二、树立远大的志向从心理学的角度来看，志向越远大，事业心越强，追求越执著，越能专心致志地为实现预定的目标而创造性地活动，转移由于性成熟而带来的烦恼，精力集中在训练和工作上，就不会有太多的时间为有关性的问题而过分烦解决办法：三、发展兴趣以陶冶情操年轻人应当努力发