搜索
LOGO复旦大学研究生遭室友投毒经抢救无效死亡2013年4月15日22时13分，复旦大学官方微博发布通报称，该校一医科在读研究生病重入院，寝室饮水机疑遭室友投毒。病重研究生名叫黄洋，不久前曾在耳鼻咽喉科博士录取考试中取得第一名。一位学生称，投毒者与被害者两人成绩都很好，他们在两家医院不同科室研究不同方向，不存在竞争。最新消息显示，黄洋已于16日15:23抢救无效去世。LOGO清华大学铊中毒事件朱令,清华女生铊中毒,清华朱令1994年：清华大学女生朱令铊中毒事件清华女生朱令“铊”中毒事件，如今可能只存在少数人的模糊记忆里。94年冬和95年春，朱令至少两次摄入致死剂量重金属铊盐。如今的她，留下了严重的后遗症。全身瘫痪、双目近乎失明、大脑萎缩、100公斤体重、基本语言能力丧失……此案至今未破LOGO年：云南大学学生马加爵杀害4名同学据马加爵供认，杀人事件的起因是因为打牌争执。案发前几天，马加爵和邵瑞杰等几个同学打牌时，因邵瑞杰怀疑马加爵出牌作弊两人发生争执。曾被马认为与其关系较好的邵瑞杰说“没想到连打牌你都玩假，你为人太差了，难怪龚博过生日都不请你……”，马认为他的这番话伤害了自己的自尊心，转而动了杀机。LOGO不久前，清华大学化工系研究生洪乾坤因求职遇挫患上抑郁症，在福建泉州中营学院坠楼自杀身亡。今年2月份，华南农业大学一周内竟有三人跳楼身亡。而相关统计显示，截至目前，北京高校今年因自杀身亡的学生已有9名。2004年，北京高校因自杀而死亡的学生有19名，2005年，又有15名北京高校学子因自杀走上不归路。大学生自杀事件为何如此频发呢？难道仅仅是因为大学生自身求职、恋情等各方面的压力、挫折吗？LOGO健康是一切价值的源泉，是生命提升的保证。美国是全球心理问题最多的国家。目前我国有心理问题的人数约3亿人，青少年占了1亿。预估到2020年，我国精神疾病负担将上升到疾病总负担的1/4。中国目前大约一个咨询师面对10万人，而美国，一个家庭就可以面对一个咨询师。LOGO心理健康的概念MentalHealth：指个人能以积极有效的的心理活动、平稳正常的心理状态，对目前和发展着的社会环境保持良好的适应功能。心理健康并非是一种固定状态，它是一个发展的概念Mentalhealthdescribesalevelofpsychologicalwell-being,oranabsenceofamentaldisorder.LOGO什么是亚健康？如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。关于心理健康LOGO正常与异常心理的判断方法凭借自身的经历、体验和知识评价他人心理活动是否符合社会常规，是否能根据社会需求和道德来判断心理是否正常生理、生化、心理生理的测量正态和偏态经验标准统计标准医学方法社会适应正常与异常心理的判断方法LOGO影响心理健康的因素•基因突变•基因缺失•遗传机制•认知•情绪•人格•价值观•社会环境变迁•生活方式演变•文化背景差异•社会支持遗传因素心理因素社会因素LOGO胎儿期的心理健康保持稳定的情绪保证合理的营养避免不良行为积极实施胎教LOGO儿童期的心理健康乳儿期婴儿期幼儿期童年期满足生理需要科学断奶，加强口语训练激发兴趣，提高适应能力加强母婴联结提供多项活动，养成习惯培养良好择业心态身心迅速发展时期个性形成的关键期重视行为训练多彩活动，温馨家庭平等民主，行为习惯LOGO老年期心理健康老年期心理健康增强社会适应性改善家庭关系加强脑力活动保持乐观情绪纠正不良行为출처:정보통신부자료LOGO大学生心理健康关于未来：没有目标和动力、目标太高难以实现、不知如何确定目标疲劳，焦虑，厌学，情绪低落，自卑，社交恐惧，愤怒，疑病······我们的烦恼来自哪里？常见的问题改变：升学转学、陌生环境、失去原来的朋友环境学习：学习困难、成绩下降、缺乏自信、学习倦怠、考试焦虑家庭：代沟、和父母的矛盾、关系冷淡、缺少沟通和理解人际关系：失恋、不善交际、缺乏朋友、朋友之间的矛盾我们的烦恼来自哪里？常见的症状大学生常见的心理问题自我调适向朋友同学倾诉、找老师家长帮忙、向他人求助写日记（QQ日志、博客）转移注意力（听音乐、逛街、吃东西、运动···）发泄（放声大叫、大哭、运动···）LOGO心理问题的应对方法1分析问题（什么问题，为什么，怎么解决）2自我调整（行为，认知）3心理咨询（专业的指导，走出心理困境）LOGO培养良好的求职欲和浓厚的探索兴趣。2要有正确和谐的自我认知。3要有健康的情绪体验，提高情绪的调节控制能力。LOGO心理应激应激（stress）：应激是机体对伤害性刺激的一系列非特异性的适应性反应。适应综合征：如果人不能适应刺激，就可能在生理上或心理上产生异常，甚至可能发生疾病。适应综合征的三个阶段：警觉期，抵抗期，衰竭期。LOGO警戒期应激源作用初期，躯体能够为行动做好准备。如果应激源持续存在……抵抗期适度唤醒状态，个体抵抗力与应激源相对峙。机体可忍耐并抵抗长时间应激源带来的衰弱效应。但如果应激源继续存在…衰竭期长期处于过强的应激源刺激下，机体适应储备力丧失殆尽，终至个体死亡。LOGO心理应激（psychologicalstress）：个体在觉察需求与满足需求的能力不平衡时，倾向于通过整体心理和生理反应进行适应的过程。LOGO应激输入躯体性心理性社会性文化性人们头脑中的紧张性信息：冲突，不详预感直接作用于机体而产生的应激反应的刺激引起应激反应的社会事件：失学，离婚，失恋语言，风俗，习惯生活方式等改变造成LOGO应激中介应激中介（stressmedium）：是个体对感知到的应激源进行认知评价的过程。是应激的中间环节，也是应激是否发生的关键环节。初级评价刺激输入次级评价无利害关系有厉害关系可控制不可控制应激反应不发生应激反应程度低应激反应程度高LOGO影响认知评价的因素应激员：强度时间范围等个体方面：人格，情绪，动机，需要社会方面：社会支持认知评价LOGO心理反应认知反应情绪反应：焦虑、恐惧、愤怒、抑郁意志反应：超越自然的奇迹多是在逆境的征服中实现的神经机制：HPA轴和HDA轴逃避与回避，退化与依赖，敌对与攻击，无助与自怜物质滥用神经-内分泌机制LOGO应激结果心理应激是一柄双刃剑，对人体的健康既有积极左右，也有消极影响。一、适应良好：适应是个体在应激状态下通过改变自身，以维持内外环境最佳平衡的动态反应过程。适应良好就会促进自身健康和功能活动。二、适应不良：心理或生理疾病。LOGO应对应对：个体对应激源以及因应激源而出现的自身不平衡状态所采取的的认知和行为措施。分类：1从应对的指向性来分：情绪集中和问题集中2从应对者的态度来分：消极应对和积极应对3从应对活动的主体分：心理活动，行为操作，躯体变化4从有无意识角度分：有意识应对和无意识应对LOGO应对方法1合理利用心理防御机制：否认，压抑，投射，幻想，退行，转移，反向，合理化，升华。2改变不良认知评价：换个角度思考。3有效的应对行为：放慢脚步，调整期望值，学会放松，寻求社会支持，适当宣泄。