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体验SPARK体育活动：一、破冰游戏：（一）准备：四个圆锥体作为边界的活动区域。其中的一个圆锥体（二）方法：1、快速进入由四个圆锥体作为边界的活动区域。2、跟随音乐节奏在场地内随意走或跳动，要求不要出边界和相互碰撞，老师一起有激情地跟着活动。3、音乐节奏加快，要求随音乐活动的频率加快，老师用行动和语言带动课堂的气氛。4、音乐停，老师发出指令：背靠背，找朋友。每位学员迅速找到另一位学员背靠背，成为朋友。老师带领我们一起双脚原地跳4下，跳得同时还可以数着5、6、7、8几个数字，老师让我们记住第一位朋友就是我的5678朋友。5、放音乐，在规定的场地内随意双脚跳。6、音乐停，老师发出指令：脚尖对脚尖，找朋友。每位学员迅速找到另一位学员脚尖对脚尖，成为朋友。没找到朋友的可以去找老师跟老师成为朋友。老师带领我们一起做交叉步动作。7、放音乐，师生一起做交叉步练习。8、依次类推，又通过学习滑冰动作、拍击掌动作等等，找到了不同的朋友，最后把学到的每个动作串联起来就成了四个八拍的韵律，让我们不知不觉很快学会了这套简单的韵律动作。而且在活动中大家通过找不同的朋友扩大了交往范围，真是乐在其中，那种感受真是妙不可言。（三）启发：1、非常适合刚入学的学生，通过活动来加强相互之间的交往。根据人数的多少场地可放大或缩小，但为了安全人数不可过多。2、教学过程：随音乐做动作——音乐停、小游戏（找朋友）、学习新动作——随音乐练习所学内容——音乐停、小游戏（找朋友）、再学习新动作——随音乐再练习所学内容——按上面的模式循环——逐步完成学习目标。3、穿插在其中的韵律活动和小游戏可根据需要变换成其它内容和易操作的游戏。让学生在不断变化的过程中始终保持一种新奇感，吸引住学生的注意力，保持学生的运动兴趣，而且创造一种愉悦的氛围。4、类似模式的教学内容还进行了：模仿交通工具放音乐模仿飞机、摩托车、汽车等各种交通工具——音乐停、为交通工具补充燃料、要加油（可做几次俯卧撑、纵跳、仰卧起坐等动作）——放音乐、再次模仿——循环——完成学习目标。５、可用于准备活动部分大家一起随音乐做韵律活动音乐停止,背靠背找朋友模仿飞机(将要起飞)二、4个角落：(一)准备：1、4个圆锥体作为边界，设置一块活动区域。2、4张不同的运动技能卡片（带动作图案或简单的文字说明）。3、每个角落（圆锥体旁）放置一张运动技能卡片（图片朝外）。上海卢湾区第一中心小学上课时用的跳绳技能卡片（二）方法：1、把学生分四个小组各自找到角落的技能卡，并阅读技能卡。2、听到音乐后，各小组自动排成队沿着边界呈顺时针边移动边做示范技能卡上的动作。3、当你到达另一个角落时，音乐停，阅读这个角落的技能卡。4、听到音乐后，再按刚才形式练习新的动作。5、轮换完成所有的动作，可不换卡片再练习，也可换成新的技能卡片继续按此模式进行。（三）启示：1、坚持把每一个动作做好，强调动作质量。2、在开始前可以让每个角落的学生展示所要做的动作，让全体学生有个直观的感受。3、四个小组听到音乐，同时从各自角落出发。避免小组之间出现超车现象。4、学习模仿技能卡上的动作，除了这种沿边界边移动边做动作的形式（如模仿各种动物的走），还可在每个角落上完成一个静止的动作（如燕式平衡、金鸡独立、侧平举等平衡类动作）后，再移到下一个角落完成另一个静态动作的形式。模仿技能卡上的动作，边移动边做动作完成技能卡上静止平衡动作5、这种模式实用性较强，可运用到不同运动技能的教学中。三、勺子球（一）准备：1、每个学生一个勺子一个球（按衣服的颜色去拿器材，避免拥挤）2、学生在规定的区域内散开。（二）要求：1、介绍勺子球，在你玩勺子球前先看看四周，保证安全。2、当音乐停止，你立刻停下来，一手拿球一手拿勺举起看老师，听老师讲。（不遵守规则将会受到惩罚）（三）方法：1、原地用勺子将自己的球从地上捡起来。规定时间看你能捡起多少次。2、快速移动用勺子将别人的球从地上捡起来。规定时间看你能捡起多少次。3、球放在勺子里，将球抛起，然后用勺子将其接住。抛起的高度由低—中—高的变化。4、将球抛起，然后在低位接球。5、抛起球，分别转90、180、360度用勺子接球。6、一只手抛球，然后将勺子换到另外一只手接球。7、两人一个球，对抛接球。（下图２）（1）两列横队相对站立，老师分组方法很有趣，也很快捷：找朋友的游戏，两人一组，两人商量好谁是骆驼，谁是大象，骆驼成一列横队站在规定好的一条白线后，大象与同组的骆驼相对站立即可。（2）采取的练习形式有：①规定时间两人等距离抛接球的次数。②在两人都完成一次抛接的情况下，各后退一步，加大了距离继续抛接，看在规定的时间内后退了几步。8、以上每个环节的动作都是左右手分别进行练习。将球从地上捡起用勺子将球抛起——接住两人对抛接球音乐停止，一手拿勺一手拿球必须停止，可双手举起四、标志帽（一）准备：1、一些标志帽，随意放置在规定的区域内。2、学生分两组在场地外站好。（二）方法：（1）、音乐响起，一组负责放正标志帽，另一组负责推倒标志帽。(刚才在杜龙的博客里看到他为这个活动起的名字叫:推土机和建筑工.很有意思)（2）、音乐停，所有的人立刻停止，退出场地。看标志帽是推倒的多,还是放正的多.（三）方式：1、用手完成。2、用脚完成。3、用胳膊肘完成。标志帽(摞起来头桔黄色底黑色部分)五、跳皮筋（一）准备：两端能套住脚踝的皮筋若干条。（二）方法要求：1、跳皮筋的活动方法与跳竹竿舞的方法相结合。2、撑皮筋的人用脚踝套住皮筋按竹竿舞的方法开开合合跳起。3、跳皮筋的人跟着节奏可进行各种形式的跳皮筋的练习。（三）形式:1、单组皮筋跳2、双组皮筋成十字连续跳3、多组皮筋平行连续跳单组跳皮筋两组成十字形跳皮筋多组平行连续跳皮筋六、沙包游戏抢沙包（一）准备：1、沙包若干个2、两人一组一个沙包，在规定的区域内找好位置面对面坐好，把沙包放在两人之间。（二）要求：音乐响起，两人做拍手的游戏，音乐停，看谁先抓起沙包。（二）活动形式1、两人坐着进行游戏2、两人跪撑进行游戏3、两人俯撑进行游戏两人相对而坐抢沙包游戏两人相对跪撑抢沙包游戏两人俯撑抢沙包游戏抛接沙包（一）准备：五人一组一个沙包，成一路纵队（按前后分别称为学生A、B、C、D、E），A学生手持沙包相对站到距B学生约三米的距离。（二）方法：音乐响起，A学生向B学生抛出沙包，B接住沙包后再抛给A，B立刻蹲下。A学生再将沙包抛向C学生，C学生接住沙包后再抛给A，C学生再立刻蹲下，依次进行完一轮后，A学生把沙包交给B学生后到队伍的后面排队站好，学生B再按照学生A的方式开始下一轮沙包的抛接练习。传沙包（七、篮球（一）准备：每人一个篮球（二）要求：听到音乐，在规定的区域内活动，音乐停止，立刻停止活动，把球放在两脚之间（这个规则老师要求严格）。（三）活动方法1、随意运球。2、运球追捅球游戏。这个游戏也是我们经常做得。3、运球一百次。运用放在地面的呼啦圈来帮助完成任务，每人要在不同的呼啦圈内各拍十次，共拍完一百次后去投篮。就这么一个小小的改变，就使我们在拍球中体验到无穷的乐趣。4、归还篮球器材时运用不同月份生日的方法分开归还，比较新颖。八、大树和松鼠（一）准备：三人一组，两人手拉手围成大树。（二）方法:1、音乐响起，大树按规定好的动作顺序把手臂举起、放下或上下分开围成一个圆圈，松鼠就配合大树做各种跑、跨、钻的动作。2、松鼠还可绕着其他的大树进行活动。3、看在规定的时间内完成一组动作的次数。4、大树和松鼠可互换角色进行5、此游戏适合小场地进行。九、雷迪妮环（一）准备：1、五人一组，手拉手围成一圆圈。把呼啦圈放在手腕上像手镯一样。（二）方法：1、听到音乐信号后，在不松手的情况下通弯、扭或转身体等动作移动呼啦圈。2、可和增加呼啦圈的个数来增加难度。3、也可变换方向移动呼啦圈。4、也可两组人并成一组进行或全班组成一个大圆圈进行移动更多的呼啦圈。5、看用多少时间传递呼啦圈两周。十、降落伞（一）准备：1、一个不同颜色做成的大降落伞伞面。2、每人抓住降落伞的边缘。（二）方法：1、蘑菇：周围的人同时把降落伞向上抖起，再迅速向中间靠拢，使降落伞在头上呈一个高高的蘑菇状，然后在蘑菇掉落的同时后撤到原来的位置。2、帐篷：把降落伞同时向上抖起，并迅速向中间跨一步，使拿降落伞的手在头上身后位置，然后迅速坐下，双手立刻把降落伞的边缘拉到身下坐好，降落伞便变成了一个很好玩的圆形的沙滩帐篷。还可以让身体趴下，只把头伸进帐篷里，身体的其他部位都留在外面，真是妙趣横生。（下图）3、圆形跑：同时抓好降落伞成一圆形平面，大约齐腰高，同时按顺时针方向转动起来。当老师下达“黄色”的口令时，抓着降落伞黄色部分的人围着圆顺时针快跑到降落伞下一个黄色部分。4、爆米花活动:在降落伞的伞面上放上一个小球，分两组同时抖动降落伞，要想办法使小球从对方的范围内落到地面上.其设计实际非常简单，主要运用学生对爆米花时，玉米豆在容器内四处飞溅的样子的视觉感知，加入“不能让爆米花落地”的活动规则，使学生自觉主动地去追求这样的效果，从而使他们全身都产生了剧烈的运动，并且依靠这种在“自主条件下触发的运动”，让孩子们不容易产生疲惫感，运动的效率也就自然提高了。5、超级英雄披肩：5、仰卧起坐:大家一起拉着降落伞的边缘坐下，把双腿弯曲放到降落伞下，做仰卧起坐的动作。开始大家一起把降落伞面拉平把降落伞拿起在降落伞下做游戏把降落伞高高抛起头部放在里面的沙滩帐篷降落伞成了大蘑菇超级英雄披肩爆米花活动