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热身心情心晴有两个人，生活在囚牢之中，四面墙壁上只镶嵌着一个小小的铁窗。当两个人从铁窗望出去后……一个人看到的是满地的泥泞另一个人看到的却是漫天的繁星假如是你，你觉得自己会看到什么呢？奇妙的心态九人过桥心理学家找了九个人做实验。第一次：心理学家说：“你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去。不过掉下去也没关系，底下就是一点水。”九个人听明白了，哗啦哗啦走过去了。（心里没有顾忌，九人顺利通过）第二次：九个人过去以后，心理学家打开一盏黄灯，透过黄灯看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，都纷纷庆幸刚才没掉下去。接着，心理学家又问道：“现在你们谁敢走回来？”没有人愿意尝试。心理学家说：“你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。”诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍时间；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了。（发现危险，心里害怕，即使教授诱导，也只有三人尝试通过）第三次：这时，心理学家打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，八个人哗啦哗啦都走过来了。（发现事情没有危险，心里再次没有顾忌，八个人再次顺利通过）这时，只有一个人不敢走，心理学家问他：“你怎么回事?”这个人说：“我担心网不结实…”(心理素质差，第一次被吓到，不敢尝试第二次)这个故事告诉我们议一议一个人心态的好坏，对能力影响的重要性。心态能决定一个人力量的大小。心态能从里到外影响你的决策，你的生活……心态影响能力，能力影响人的命运。至少告诉我们这些：这个试验揭示的原理是:心态影响能力死囚心理学家把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后心理学家打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。心态影响生理（恐惧而死）人有九类基本情绪兴趣、愉快、惊奇悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧我的心态故事分享好的心情使你产生向上的力量使你喜悦、生机勃勃使你沉着、冷静，缔造和谐好的心情：是一种精神优势无形的力量会激发出主动性、创造性、积极性。差的心情使你不思进取，甚至颓废使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振如果你的心情不好常常就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作从而，人际关系就会紧张。学会积极心态——思维模式分享：——战胜困难的经历请同学如实回答下面五个问题，记录在纸上1.我为什么要学习？2.我为谁而学习？假若不读书我在干什么？3.我的课程是不是我喜欢的？4.我在学习中得到了什么？5.学习中的哪些东西将是我终身受益的？获得好心态的八大工具第一个工具：改变想法（想什么有什么，实在想不到就换一个想法）第二个工具：享受过程（人生下来就减法活着，活一天少一天。重在过程）第三个工具：活在今天第四个工具：操之在我（不要把自己幸福来源建立在别人身上，一个人能把握的只有自己）第五个工具：凡事感恩（获得好心情的秘密）第六个工具：阿Q，还不是更糟（如果遇到倒霉的事情就想还有人比我更倒霉）第七个工具：天堂、地狱由心造第八个工具：学会弯曲（压力太大的时候要）