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主题班会10-12.swf七年级217班谁来讲讲这两个数学式子的含义?7+185+2=0含义:七个小时的工作加上一个小时的体育活动所取得的效果要比八个小时连续工作所取得的效率要高.五天的学习加上整两天的玩相当于白学.(1)是否注意力只能集中10-15分钟().(2)是否学习时有时想入非非.()(3)是否常与他人边学边聊或常向他人借东西.()(4)是否每天都能按计划进行预习.()(5)是否常拖延时间以致无法按时完成作业.()(6)是否与同学合作解决学习上的问题.()我的学习成绩为什么提高得慢?走神、发呆、注意力不集中36时间观念不强29懒惰、眼高手低25半途而废、无恒心19浮躁17自制力差17无计划10不问问题4不爱总结2马虎粗心21找借口避挫折3不一同学合作一、每天保证充足睡眠二、学习要全神贯注三、坚持每天体育锻炼四、学习要主动五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。六、注意积累和整理资料时间是最贵的TIMEISMONEY一、有效利用时间心灵体操看我的一天是怎么度过的?上课时间自习时间你利用了的课余时间平均每节课多少分钟后才能集中精神听课上课时发呆时间自习课上闲聊、发呆时间自习课上找、借东西所花时间时间类别所需时间看自己一天时间的利用率高不高与成功有约一天时间的利用率＝学习(工作)时间／24小时学时间＝上课时间＋自习时间＋真正利用的课余时间－发呆时间－闲聊时间－借东西时间你的时间利用率高吗？主要是什么习惯产生的影响？与成功有约珍惜时间拒绝懒散1.自学2.上课3.复习与成功有约与成功有约•意愿X行动=成功•100%X100%=100%•50%X50%=25%•50%X100%=50%•100%X50%=50%一忌：复习无计划中学阶段考试科目多，知识范围广，因此复习时应有一定的计划。因此要求学习要有计划，避免盲目性和随意性、东一榔头，西一棒槌，复习不到“点子”上，考试时答不上题，后悔莫及。二忌：临阵磨枪复习功课，贵在坚持、及时、经常，宜早不宜迟，更不宜“临时抱佛脚”。尤其是考试前的总复习，时间紧，任务重，如果不注意及时复习，总认为“来日方长”，“车到山前必有路”，临阵才去磨枪，那就为时已晚了。三忌：平均使用力量复习，应当抓住各门功课的重点、难点、特点和疑点，集中力量打“攻坚战”，解决“拦路虎”。可是，有些同学在复习中却“胡子眉毛一把抓”，分不清主次，虽然面面俱到，但没有抓住重点，遇到疑难问题，常常解决不了，学到的知识也比较零乱，不系统连贯。特别是考前，须抓紧对史地生等小主科的强化与记忆，这是提升总分的捷径。四忌：贪多求快复习功课，一定要在保证质量的前提下，循序渐进，力求突破，也就是学一点真正掌握一点，决不水过地皮湿。可是，有的同学却置“质量”于不顾，一味求多图快，“一口想吃个胖子”。这样，不仅“欲速则不达”，还往往会出现“第二锅夹生饭”。五忌：题海战术复习功课免不了要做题，而且做的题目可能比平时要多一些，这很正常。但切忌做过了头，整天埋头做题，成了“题海无边”。“两眼一睁，忙到熄灯”，复习题、自测题、模拟试题，做得人眼花缭乱，最后自己也不知道学了些什么。六忌：滥用参考书有不少同学没有摆正教科书与参考书的关系，弄得喧宾夺主，本末倒置。在购买时应精挑细选，每门课最多选择一两本质量高，真正具有参考价值的书即可，切不可滥用。否则，不但浪费钱财，耗费精力，而且对学习有害无益。七：劳逸失度有些同学考前复习时废寝忘食，睡半夜、起五更，虽然精神可嘉，但做法是愚蠢的。复习迎考，任务繁重，更应该劳逸结合，保持适当的娱乐、休息和睡眠。四、快速记忆——高效的捷径（一）、兴趣爱好是提高记忆力的前提条件（二）、理解与复习是提高记忆力的金钥匙。心理学家认为，记忆有两个条件：一是在头脑中建立联系或联想，达到理解。理解的东西才能很好地记住，因为理解的实质是建立起各知识点的广泛联系，这样，在记忆时就可以“顺藤摸瓜”，由此及彼，记忆效果当然比单纯重复的要好。二是这种联系要加强，加强联系靠复习。经常复习就能记得牢。一次记忆的内容，如果完全不复习，头脑里几乎不会留下任何记忆的痕迹。理解与复习结合起来，就会增强记忆力。（三）、适时休息是提高记忆力的润滑剂。3谐音记忆法：谐音也可以将无意义的材料变得生动活泼有意义。比如我们大家熟知的圆周率的谐音口诀：“山颠一寺一壶酒，尔乐勿杀我，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐尔乐！”1比较记忆法：英文单词dusk、evening、night都是表示“晚上”，但具体的时间段又有不同。Dusk表示“傍晚”，evening表示“晚上”，night表示“夜里”。2特征记忆法：富士山的高度12365英尺，这个数字是有特点的：一年12个月，365天。（四）、科学的记忆方法是提高记忆力的促进剂。5联想记忆法：以下重大历史事件相隔十年，记住其中的一个就可以联想起其他的事件。辛亥革命发生在1911年、中国共产党诞生于1921年、日本侵华的“九一八”事变发生在1931年、皖南事变发生在1941年。6口诀记忆法：比如二十四节气可以编成下面几句话，“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬寒更寒。”吾日三省吾身，则智明而行无过矣！1、今天，我充分利用时间了吗？2、今天，我上课积极动脑了吗？3、今天，我作业独立完成了吗？4、今天，我的班级任务认真完成了吗？5、今天，我主动帮助同学了吗？6、今天，我不懂的问题解决了？7、今天，我做了无效劳动了吗？8、今天，我爸妈正在干什么？9、今天，我做了对不起集体的事吗？10、明天，我怎样去改变自己？每天晚自习前认真反思上述十个问题。