了解自我_接纳自我

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认识自我悦纳自我森林中要举办“大”比赛,狮子走上擂台,动物们高呼“大”。大象登场表演,动物们也欢呼“大”。这时,台下角落里的一只青蛙气坏了,难道我不大吗?青蛙“嗖”地跳上一块巨石,拼命地鼓起肚皮,并神采飞扬地高喊:“我大吗?”“不大!”传来一片嘲讽之声。青蛙不服气,继续鼓肚皮。随着“嘭”的一声,肚皮鼓破了。可怜的青蛙至死也不知道它到底有多大。“可怜的青蛙”因为什么而可怜?古希腊阿波罗神庙古希腊人把“能认识自己”看作是人类的最高智慧。“认识自我”这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭,犹如一把千年不熄的火炬,表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。如今,随着社会的不断发展,人们对于自我认识的程度,对其自身发展而言,尤显重要。一个人在自己的生活经历中,能否真正认识自我、肯定自我,将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。也许很多同学会说,世上最了解自己的莫过于自己,我当然认识自己了。但事实是否如此呢?文学家苏轼写到“不识庐山真面目,只缘身在此山中。”认识自己有时比认识别人可能更要困难。(一)、正确认识自我有什么意义?正确认识自己,不仅可以解决由此带来的各种问题,使我们愉快地面对青春期的种种变化,也有助于我们各方面的发展.(二)、正确认识自我的途径有哪些?1、自我观察2、比较评价3、他人评价4、心理测量与评价(三)、在认识自我时,怎样正确对待自己?非洲加纳,一位老师拿出了一张画有一个黑点的白纸,问他的学生:“孩子们,你们看到了什么?”学生们盯住黑点,齐声喊到:“”。老师非常沮丧。“难道你们谁也没有看到这张白纸吗?眼光集中在黑点上,黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊!”教室里鸦雀无声。一个黑点老师又拿出一张黑纸,中间有一个白点。他问他的学生“孩子们,你们又看到了什么?”学生齐声回答:“”。老师高兴地笑了:“孩子们太好了,无限美好的未来在等着你们。”一个白点这个故事告诉我们:面对纷繁复杂的人生世界,如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上,生命就会黯然失色;如果你把目光都转移到快乐之中,你将会得到幸福。同样的道理,面对自己,如果你只看到自己的缺点、不足,你将会悲观绝望,停步不前;如果你能看到自己的优点、长处,你将会充满信心,迎接生活的挑战。1、以变化的眼光看待自己2、以发展的眼光看待自己3、在认识自我时,要以“现实自我”为对象,在激励和发展自我时,可以以“理想自我”为目标。我是一颗铺路石,虽然弱小,但却很坚强^1^我的个子高,能够吃到树上部的叶子,你可吃不到!我的个子高,能够吃到树上部的叶子,你可吃不到!我能穿过门洞,吃到栏杆外的草,你却吃不到!羊与长颈鹿孔雀向天后诉苦,说夜莺以她的歌取悦每个人的耳朵,而她的声音非常难听,别人都笑话她。朱娜安慰她,说她有美丽的羽毛是别的鸟儿所不能比的,但孔雀还是很伤心,最后在悲观绝望中死去。孔雀和朱娜橄榄树笑无花果随着季节的变化而换叶。一阵大雪下下来,无花果因为落尽了叶子,雪就无法落在它身上。而橄榄树满树都是叶,雪就落到它的枝桠上,压断了它的枝桠,夺去了它的美丽,变得更加难看。橄榄树和无花果面对自己:①如果你只看到自己的缺点、不足,你将会悲观绝望;②如果你只看到自己的优点、长处,“看自己一朵花,看别人豆腐渣”,也将会沾沾自喜,骄傲自大,停步不前,甚至会倒退。③“金无足赤,人无完人”因此,全面认识自己,我们既要看到自己的优点和长处,又要看到自己的缺点和不足。以铜为镜,可以正衣冠;以古为镜,可以知兴替;以人为镜,可以明得失。——李世民比较评价的要求:1、要实事求是地、客观地认识自己和他人,根据实际情况做出判断,不隐瞒,不缩小,不夸大。2、要对自己和他人作出全面的、一分为二的评价。怎样对待他人评价?面对他人的评价,我们既不要因为受到赞扬而得意忘形,也不要因为遭到贬低而闷闷不乐,更不要因此对他人采取疏运、排斥甚至对立的态度,要实事求是,有则改之,无则加勉。走自己的路,让别人说去吧!——但丁不听别人的意见,盲目自信,刚愎自用的人。听了别人的说法,虽认为对,但觉得自己做不到,自暴自弃的人。第一种人:第二种人:第三种人:这句名言是鼓舞我们坚持自己的原则,而不是教我们不重视他人意见。我们要重视周围人对自己的态度与评价,冷静地分析。既不能盲从,也不能忽视。在睡梦中,突然发生大火,如果是你,你会拿着什么东西而逃呢?钱食物时钟衣服答案选择钱:你是一个有大胆与冷静两种特性的人,凡事能以整体的利益为重,不会被眼前的小利所诱惑。时钟:你是一个态度很积极的人、头脑很灵光,工作能力非常强,只是有一点小小的缺点——自信过盛。食物:你是一个乐天派的人,喜欢帮助他人,只是一旦他人对你有所求时,即使自己做不到的也难以拒绝。衣物:你是一个小心谨慎型的人,绝对不会鲁莽行事,有强烈的责任感,也因为责任感太强而产生压力,请特别注意。看了这图,你会联想到什么东西?答案选择森林外国的墓地鬼的脸孔站着的人月球的表面分析——森林:你属于一般型,对任何事都会以常识来判断,而不会有非常奇怪的判断,所以很容易就相信人,而且不会和任何人吵架,时时都处于温和状态,非常的好相处。外国墓地:你是理论家,拥有极渊博的知识,及丰富的学养,但有时太招摇以致没有人缘。你能俐落地处理每一件事情,自己的想法也能顺利地表达出来。只是经常会挂着事情的黑暗面,以致于不够开朗。鬼的脸孔:你看起来感觉有点懒惰,似乎做什么都感到麻烦似地,很懒得动手去做事情,总觉得每件事都很麻烦。站着的人:你很慎重,分析和观察力的能力强,能够非常细心的观察每件事情,能观察到别人没有注意的地方。只是你的警戒心强,所以怀疑过度容易招致误解。你认为可以信任的人,会和他剖心相谈,并希望他能了解你的想法,而这种方式正可以拓展你的人生。月球的表面:你的直觉和幻想能力都很不错。能够注意到普通人想不到的事,喜欢热闹的生活,遇到不高兴的事,马上表现在脸上,而不会隐藏在内心不说出来,同时你非常有见地,对于事情的判断也很正确,有很多的好主意,好好的把握你的优点吧!父亲眼中的我母亲眼中的我我眼中的我同学眼中的我老师眼中的我1、分别让父母、同学、老师、自已填写。2、看看哪些与“我眼中的我”一致,哪些是不同的。

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