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第一课青春的邀约第一框悄悄变化的我幼儿期、儿童期、青春期、成年期（1）与小时侯的“我”相比，现在的我身体上出现了＿＿＿＿＿＿变化（2）这些变化说明了什么？青春期一般指10-19岁，它是人生发展的一个重要阶段，是从不成熟到成熟的过渡时期。通俗的说，就是我们从儿童长成大人的这个过渡时期。1、青春期的含义与地位(1)含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。(2)地位：①它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。②青春期是人一生中身体发育的重要时期。1、身体外型的变化2、身体内部器官的完善3、性机能的成熟身高平均每年增加七至十厘米，体重平均每年增加三至五公斤。①心脏：重量增加至出生时的10倍。②肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升。呼吸功能日趋完善。③脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高等。运动系统、心血管系统、神经系统等不断成熟。2、进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？说一说：学生说出体验每种场景的感受。生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。（1）积极影响：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。（2）消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼3、青春期的生理变化带给我们的影响有哪些？在青春期部分同学生理变化带来的一些烦恼：①我的个子怎么没有别人高。②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。怎么我还不长胡子啊？怎么我还没有长高啊？哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆”这段时间体味特重,该怎么办?长痘痘变声体味长胡子(1)原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同(2)这些身体变化都是正常的生理现象，不必担忧。(3)态度(应对方法)：①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美4、怎样正确看待青春期的生理变化？有了强烈的自我意识、独立意识，渴望独立遇到挫折又有现实依赖性，渴望得到家长的关怀。直面矛盾心理求得理解内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流心理闭锁有的事情也想与爸爸、妈妈平等交流，但又不知如何诉说。近来我常常喜欢在女生面前表现自己，想引起他们的注意，对我产生好感，所以在生活和学习中常常分心。我想努力控制自己，却又做不到。不知这是怎么了！对异性的好感与排斥的矛盾情境：我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给表演，我却不敢“亮剑”。勇敢与怯懦的矛盾1、反抗与依赖2、闭锁与开放3、勇敢与怯懦6、青春期矛盾心理是如何产生的?(原因)伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。7、青春期矛盾心理会对我们产生什么影响呢？①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机；②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。8、怎样调节青春期的矛盾心理？1.参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；2.通过求助他人，学习化解烦恼的方法；3.通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理4.学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。根据情景，“我”是怎样调节我的烦恼的？9、对于青春期的矛盾心理，自我调节的方法有哪些？①把自己的想法写下来。②参加体育活动。③学习自我暗示。④试试自我解嘲。课堂小结课堂小结课堂练习：进入青春期的每一个少男少女都要经历一系列的心理变化，有的同学能够坦然处之，有的同学则惴惴不安、羞涩难言。观察下列图片，请回答。(1)上述图片说明了什么？处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。(2)怎样看待他(她)们的想法和苦恼？进入青春期，我们的身体开始发生变化，如长痘痘和变声等都是正常的生理现象，不必担忧。(3)如果你是他(她)们的同学，该怎样劝说他(她)们，帮助他(她)们消除烦恼？我们需要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。