拖累症痊愈手册

心理咨询序列心理咨询序列心理咨询序列心理咨询序列之之之之拖累症痊愈手册拖累症痊愈手册拖累症痊愈手册拖累症痊愈手册TigerLi目录治疗法则第一部分什么是拖累症第二部分拖累症的起因第三部分延绵的因素第四部分拖累症患者的人际关系第五部分迈向康复治疗法则在整个自我治疗过程中，切记以下法则：�以百分之百负责任的态度对待每一件事情，例如：看到孩子的考试成绩未如理想，您要想：在这件事情上面，在我责怪孩子以前，首先我应该负怎样的责任。�百分之百开放的态度面对整个治疗过程�不做“受害者”，例如：您是餐厅服务员，当客人投诉您所服务的食品变质的时候，如果您脱口而出：“是厨房师傅没有把好食物关，是他们的错”，您就是把自己摆在了受害者的角色，以此逃脱责任。�按照指定的要求完成每项功课鸣谢：Dr.RobertHemfeltDr.FrankMinirthDr.PaulMeier本书部分观点采用上述学者理论，特此声明第一部分什么是拖累症第一章发现拖累症那是2003年的6月份，我坐在我在香港的心理咨询室内，在我的身旁是王小姐和他的丈夫秦先生。他们夫妇虽然都只有40多岁，但看起来都像是60岁了。“我来这里是因为她每天磨我，我受不了了”，秦先生声明道，“我本人不大相信什么心理咨询能帮助我解决问题”。我马上判断到秦先生的态度很不合作。“您一定觉得今天来到这里是一个错误，”我说道，“向一个心理咨询师或精神科医生寻求帮助就意味着您很脆弱，并且您身边的朋友会把您当成神经病，是吧？”“嗯，我在17岁就从中国内地游泳来到香港，我白手起家，现在已经是一间大公司的创办人，并且拥有10多家工厂在内地，我很坚强的”，秦先生的脸上露出一丝的骄傲。“我听说您是经营五金加工的，我知道您很强壮，不过还不够，。因为如果够的话您就不需要工厂里的机器帮您折弯那些金属了，您可以自己用手弄弯……”秦先生一脸迷惑的看着我，但很快的转为狡猾的眼神，他似乎领略了我的话。“我大概明白您的意思了，您是说心理辅导是一种工具，即使我再强壮有时候也需要工具的帮助，是吗？”“是的”，我微笑着回答。王小姐和秦先生结婚已经20多年了，有三个孩子-------两个男孩，一个女孩。他们最小的儿子刚刚读高中，但出现了一些问题，正在一所基督教的戒毒所接受治疗。“秦先生，我知道您的妻子把您找来和我见面，是因为您们夫妻的关系已经到了很困难的地步，不过您虽然说您从来没有考虑过离婚，但您却考虑过自杀，对吧？”这名企业家嘴角微微得动了一下，笑容很不自然：“呃…………是的，您说得对。”他的表情终于开始融化，声音也柔和了很多。“我们两个按照中国人的话来说就是八字不合，完全没有办法协调，并且从结婚已开始就这样。婚姻本来应该是幸福美满的，但我从来没有体验过那是什么感受。”王小姐坐在一旁脸色变得很难看，她不停的揉着手中的纸巾，纸巾已经被揉碎，碎片在一点一点的跌落。“他从来不听我的话，我和他说话的时候就像是隔着一堵墙，永远无法穿透，我感到很绝望。”秦先生反驳说：“您那是要和我沟通吗？您的每句话都是批评。在您眼里我什么都做不好，无论我给您什么您都不满足，在您看来我从来没有做对任何一件事情，我做的永远都不够好。”在王小姐和秦先生的婚姻里没有一丝的喜悦。他们之间持续不断的争吵已经彻底毁坏了幸福生活中该有的宁静。在距离不超过两米的两把椅子上，上演着一幕让人痛心的人间悲剧：两个真诚，善良的人，他们唯一的愿望就是彼此相爱，但他们却做不到。他们夫妇的生活中，也许也在您的生活中，仿佛有一股看不见的暗流不停的造成各种无法言喻的悲伤和痛苦。这股暗流透过潜意识牵引着，左右着他们的生活，影响他们的判断，住在他们的决定，甚至欺骗他们误以为自己做的决定是明智和正确的。这个暗流，我们称之为“拖累症”。什么是拖累症拖累症英文称之为：Codependency，意思是说对人，对事物，对某种/些行为的依赖甚至是沉溺。拖累症患者希望通过控制外在的人，事，物来控制自己内在的感情。当拖累症患者的沉溺对象是另一个人的时候，他们之间就形成了一种复杂的相互依赖的关系。拖累症患者会因为太受另一个人的羁绊，以至于他的自我，何人价值都严重地受到钳制，甚至可能因为他人的个性和问题而把自我抹杀了。此外拖累症患者会疯狂的把人，化学药品（香烟，酒精，药物，毒品），或是其他东西如金钱，食物，性，工作，吸向自己，他们无止境的挣扎，拼命想要填满心中的情感空洞。总之，拖累症患者就好像中间有什么东西不见了，留下一个巨大的空洞。在美国曾经发生过这样一个事件：在数十年前，当地很多心理咨询人员努力帮助酗酒者和他们的家庭摆脱酒精的困扰。这些心理咨询人员成功的帮助了很多酗酒者戒掉酒瘾，但之后却发现了一个严重的后遗症-----许多戒酒者在成功地戒酒之后，他们的家庭一年内相继破裂。这些心理咨询员这时才意识到：酗酒者过这依赖酒精的生活后，他的家庭也开始过着依赖酗酒者酗酒的生活。酗酒者家人的生活已经完全适应了酗酒者酗酒的生活，甚至连对生活认知的方式也完全迁就酗酒者。他们允许酗酒者保持酗酒的习惯。否认，忽视，回避酗酒者的状况，尤其对孩子而言，有个酗酒的爸爸或者妈妈很正常，因为家就是他们全部的世界。酗酒者依赖酒精，其家人受酗酒者的影响和拖累也与酗酒怪圈互相依存。这就是拖累症名词的起源。拖累症及沉溺所涉及的观念并不局限于酒精，其他许多化学药物-----可卡因，大麻，海洛英，香烟也属此列，还有不属于药物之列的，例如任何一种萦绕于心头的强迫行为，无节制的食物象是饮食失调（厌食症或暴食症），纵欲，过度愤怒，工作狂，购物狂，网瘾，极端完美主义甚至是一天洗手50次的强迫行为----这些都和酗酒一样，被列入沉溺和拖累症的范围。这些行为严重影响着沉溺者本人，他的家人以及周围与他关系亲密的人，并且把这些人也变成拖累症患者。举例：我们有时认为只有酗酒者本人才是拖累症患者，其实不然，他的配偶也是拖累症患者。酗酒者本身依赖的事物是酒精，而他的配偶则依赖于人----酗酒者。他们彼此依赖，彼此拖累。拖累症世代相传，一个人是拖累症患者，如果不及早治疗，他的以后整个家族就会出现严重的拖累症问题。他的字女将不知不觉吸收这些问题并将之带入新家庭。同样的问题会再次出现，悲剧就如涟漪般一代一代扩散下去。沉溺或失调的形式美带可能不一样，例如一名酗酒的父亲生出一个工作狂的儿子，这个儿子又生出一个挥霍无度的女儿。形式虽然改变，但实质并没有变，原来的问题仍然没有解决。这就像一股巨大的破坏力，摧毁着一代又一代家庭，从没停止过。在我们接触的绝大多数寻求心理辅导的个案中，我们发现95%甚至更多的人他们的痛苦根源是缘于拖累症。我们写作本书的目标是不仅能够消除目前拖累症患者明显的拖累症症状，而且要消除隐藏的，遗留下来的，将来可能对子孙后代造成伤害的拖累症根源。您购买此书是因为您感到在您的生堂活中遇到种种问题并且不知道如何解决，您应该省察您的生活，看自己是否有拖累症的问题，您应该面对它并解决它。您真的值得这样去做，因为有两个重要原因：一是可以改善您的生活，使您获得更健康，使您的生活始终在正常的轨道上运行，以免发生严重的错误，并且我们发现很多生理上的疾病源于心理压力，而心理压力很可能来源于拖累症，解决心理压力可以让您的生理健康表现得更好。二是可以挽救您的孩子。不只是您的孩子，还有周围人的孩子。请记住：拖累症的影响是一代传一代，除非停止这个循环，否则这个悲剧将会传递到下一代，宣告着未来子子孙孙的不幸。您是否下定决心把拖累症从您的生命中连根拔去，从而让您的生命能享受本来应有的那种恬静？善用此书，我们把治疗超过800多个案例的经验总结于中来帮助您摆脱拖累症。第二章拖累症的特征陈建国先生是抗战前期在香港出生的，抗战时期他10岁。“看到了吧，万一遇到什么动荡，钱就分文不值了，千万不要相信金钱。”陈建国的父亲对他说。陈建国的父亲在当时不像大多数事业的人那样，他有一份相对稳定的工作，他是一个受雇佣的货车司机。不过，无论当天赚的钱有多少，他一定会当天花完。他的妻子范女士，陈建国的母亲，与她的丈夫不相上下。不管她赚到多少钱也从来不留钱。从10岁起陈建国先生就开始工作，他是家中唯一的孩子。她做过很多种工作，在粮仓做杂工，水手等。每当陈建国下班回家经过一个体育用品商铺的时候，他都会停下来看里面的一个很精美的自行车，他想用她赚来的钱买一辆属于自己的自行车。那两车子时蓝色的，有着美丽的花纹。但到后来他几乎不在乎是什么颜色了，他只想要一辆自行车，他渴望极了。但他的积蓄却总是不够，他一直不停的补贴她父母赞成的财政空虚。后来上了高，陈建国已经显露出争强好胜的性格，并且在体育方面非常杰出。他的家里从来买不起房子，也造不起房子。陈建国对于全家人一直租住别人的房子感到很羞耻，每次下班回来都要用种种借口摆脱同事，免得被别人发现自己和家人住的是一幢破旧的房子，还是租来的。张小玲女士的家庭正好是抗战时期面对财务问题处理得另外一个极端的例子，当抗战时期，张女士刚好7岁，他的父亲也是一直有一个固定的职业，是一名有名的做皮鞋的鞋匠。陈建国的父亲是一个非常亲切，悠闲，随和的人，喜欢帮助别人。而张小玲女士的父亲却是一个脾气暴躁，易怒，神经紧张的人。他对钱小器到家，张女士的家庭财务状况也是比较拮据，不过不像陈建国的家庭那样挥霍，在张小玲女士的家中，原本应该开支的钱，都进了厚厚的油布包里。后来抗战胜利，经济好转起来，但陈建国的父亲仍然存不下钱，而张小玲的父亲却把钱还是全数存入银行。经济环境改变了，但两个家庭却不知跟着变通。陈建国长成了一个英俊，成熟，沉着的小伙子，他在后来开创了自己的事业，拥有自己的物流公司，生意做得很大，张小玲女士在香港政府机构工作，从一个小职员慢慢升到了局长的位置。陈建国和张小玲两人一见钟情，最后，英俊的钻石单身汉取到了苗条美丽的美女局长。婚后短短几年，陈建国的生意做得更大了，资产超过港币1亿5千万。她一点也不吝啬，出手大方，常常捐款给慈善机构。陈建国是一个和蔼可亲，受人爱戴的人。他很善于使用金钱，也知道怎样享受人生。但张下令女士却变得很糟糕了，以前她用控制和吵架来处理突发状况和局面，现在她又患上了严重的洁癖症。每次陈建国和他们唯一的孩子----陈俊年只要不经意的破坏了她的“整洁”，她就要大呼小叫。陈建国每花一块钱就要被她指责，而且还有持续不断的，极端的节食计划，已经严重危害到了他的健康。陈建国和张小玲来到我的诊室并不是为了他们自己，而是为了他们的儿子陈俊年。陈俊年已经32岁了，是这对父母苦乐的根源。陈建国北上的摇着头说：“我们尽力给这个孩子任何东西，他想要什么就有什么。我们让他进最好的学校，留学，给他最舒适的家……其实我们夫妻之间也没有发生过什么事情，但他好像多我们充满敌意，我们实在不明白。我们希望来到这里，您能帮一下我们的孩子，让他停止破坏自己的前途。”“谈一下俊年吧。”陈建国苦笑了一下：“他大学时期在加拿大主修工商管理。我的计划是等他有了足够的经验就将生意全部交给他管理，但是他毕了业回来后就突然参加了一个什么机构举办的和平队，到南美国流浪的生活。我忘记了他去的是哪个国家。”张小玲插嘴道：“不过他只在那里待了几个月就跑回香港了，然后突然好像对做生意产生了一些兴趣。但一年后他突然与一个女人飞到韩国，在那里跟她同居了8个月。”“这个女人，她跟我们的社会背景不同……”陈建国不屑地说道：“社会经济，地位差别都很大，而且穿着很暴露，身边的朋友也好像不像是好人，哪个父母都不希望自己的儿子遇到这种女孩。这是他做过的最不能让我们接收的一件事情。”“后来遇到了一个叫阿诗的女孩，这个女孩很讨人喜欢，”张小玲女士说：“他们后来结婚了，现在有了一个女儿，本来我们应该很满足才对，但是……”“您们为什么而来？”我问道。陈建国看起来好像很难以启齿，神情阴郁低落。“他是……我不知道怎样说，它可能是性饥渴……他不但常常要求他的妻子，甚至还和外面不三不四的女人乱搞，我不想说他堕落，但事实好像就是这样。”“而且他还爱豪赌，经常去澳门，他在哪里有自己的房子，每次赌博都是大金额的。一注就几十万那种，赌的是身家性命那种。”“‘拖累症’这个名词您们听过吗？您们熟悉吗