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初中学生卫生习惯的养成白水一中七年级食品安全谜语内容：我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说，－－我是功臣；对失败的人来说，－－我是罪人。培训我，－我会为你赢得整个人生；放纵我，－我会毁掉你的终身。我到底是谁？－我平凡得让你惊奇。谜底：习惯人喜欢习惯，因为造它的就是自己。——萧伯纳孩子成功教育从好习惯培养开始。——巴金习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。——培根生活中有哪些良好的行为习惯？按时作息习惯、按时完成功课习惯、按时就餐习惯、搞好个人卫生的习惯……发现美的眼睛一、卫生习惯的利害•良好的卫生习惯是学生身体、智力健康发展、良好个性形成的必要条件，•教育是习惯的培养，•习惯又是一种强大的力量，它可以主宰人生。•人一旦养成一种习惯，就会自觉地在这个轨道上运行。是好习惯，会使人终生受益。传染病的病原体可以从一个人经过一定的途径传染给另一个人。每种传染病都有比较固定的传染期，排出病原体，污染环境，传染他人。不良的卫生习惯会带来哪些危害？我们的周围还有哪些不好的卫生习惯？2、不好的环境卫生习惯（我们的教室为什么时常要打扫？）说一说：1、不好的个人卫生习惯3、不好的饮食卫生习惯留长发，留长指甲，不洗手，长时间不洗澡等扔垃圾丢纸屑，值日不认真，乱吐口香糖等吃路边摊，三餐不定时，暴饮暴食等这样的生活环境，你喜欢么？垃圾：“我将何去何从”？•乱扔乱丢。•乱涂乱画、乱踢乱踏。•随地吐痰其实，有时候，只要你走上前一步，动一动手，弯一弯腰，捡起来，扔进垃圾桶里，就是一种完美良好的“习惯”了。可见，养成良好的卫生习惯是要用意志去坚持的，并很容易做到的。论一论：针对身边出现的不好的卫生习惯，小组讨论，如何养成良好的卫生习惯呢？小组讨论，时间3分钟。二、养成良好的卫生习惯•初中学生是一个特殊的群体，生活能力不足，生活习惯尚未确立，一旦养成不良的卫生习惯，将会危害身体健康和生长发育。相反，如果养成良好的卫生习惯，从小好好保护眼睛和牙齿，则可以为身体健康奠定坚实的基础。（一）个人卫生1、学生的仪表、仪容要求头容正肩容平胸容宽背容直面必净发必理衣必整钮必结头发：洁净、整齐，无头屑，不做奇异发型。勤洗手脚注意养成良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子、大小便后，手上就会沾染病毒，要及时洗手。2、个人日常卫生行为习惯据查，一只未洗净的手上有4万到40万个细菌，一克重的指甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿之多。所以少年儿童一定要养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯常换牙刷和毛巾•我们使用的毛巾和牙刷,几乎经常处于潮湿状态,这是细菌病毒生长的最好温床，建议定期用开水烫一烫。每刷一次牙可减少口腔中70%~80%的细菌，由此可见刷牙的重要性，每次刷牙三分钟，三个月要换一次牙刷。勤洗衣被注意衣服和被褥上的汗水和油脂受潮后,细菌病毒易繁殖生长,常洗衣服，常晒被褥,可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒。3、养成良好的用眼习惯91保护眼睛还要做到：•（1）不要在光线太弱、太强的地方下看书•（2）不要在行走的车上看书•（3）不要躺着看书•（4）不用手和脏手帕擦眼睛上面的小朋友哪里做错了？4、保护鼻道，不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的习惯•抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因•此外，手到处触摸，又不及时洗手时，手指一定很脏，经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等疾病。•鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。•用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道时变得干净、湿润和温暖，以保护呼吸道和肺，是它们免得疾病。5、养成良好的保护耳朵的习惯•不乱挖耳朵，不将异物塞入耳内，洗脸、洗澡时不把水弄进耳内，以免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响听力。6、新购买的衣服要先洗后穿•服装材料在加工和染色过程中，要和许多化学物质结合，这些化学物质可能刺激皮肤引起湿疹、过敏性皮炎和刺激性变态反应。•所以买来的新衣服，尤其是内衣内裤，要先放在清水里浸泡数小时，然后再用净水冲洗2遍，这样不仅可以除去残留在服装上的化学物质，而且可以使衣服更加柔软、舒适，防止刺激皮肤和机械性磨损。7、不吃不洁净的食物•不吃没有卫生保障的食品•不吃没有清洗干净的食物•不喝生水8、合理处理垃圾•在公共场所堆积的垃圾可以滋生各种病源微生物和许多有害动物，如苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤等病源传播者。单单这些病源动物就可以传播很多种可怕的疾病。•所以在公共场所我们不能乱丢乱弃，要把垃圾扔进垃圾桶内在我们校园里更是如此。9、不随地吐痰、不乱吐口香糖•痰液是呼吸道的分泌物，里面含有很多细菌。结核病人的一口痰里就有大约4000~5000个结核菌。•吐在地上的痰干后病菌可随风飘扬，被人吸入后会引起疾病。•另外随地吐痰会弄脏地面或墙壁，影响环境卫生。•口香糖具有很强的黏性，黏在地上很难清洗，对环境卫生状况造成损害。•一块口香糖在人的口中停留很长时间后，虽然让口腔清新了，但也带上不少的细菌，如果随口吐出，就会给别人带来新的“污染源”。•因此，从小到大我们都要养成不随地吐痰、不乱吐口香糖的良好习惯。10、打喷嚏时避开他人•冲着别人打喷嚏不仅是一种不道德的行为，而且是许多呼吸道传染病的重要传播途径。如麻疹、猩红热、流脑、流感，还有SARS等疾病就是借飞沫传播的。•打喷嚏会使口、鼻分泌物飞沫到处飞。一个喷嚏最远可喷到4米远，速度可超过每小时100公里。•因此，应该从小养成打喷嚏时避开他人的习惯，这是对他人最基本的尊重，也是避免或减少疾病传播的简单而有效的方法。课堂小结•养成良好的个人卫生习惯•1、保持身体清洁•2、养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯•3、养成良好的用眼习惯•4、保护鼻道，不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的习惯•5、养成良好的保护耳朵的习惯•6、新购买的衣服要先洗后穿•7、不吃不洁净的食物•8、合理处理垃圾•9、不随地吐痰、不乱吐口香糖•10、打喷嚏时避开他人（三）、环境卫生方面：（1）认真做好值日工作，保持室内室外整洁美观。（2）教室寝室内光线充足，勤开窗，使室内空气流通。（二）、饮食卫生方面：（1）一日三餐，定时定量，少吃油炸食品（2）不偏食，不挑食，少吃零食杜绝“三无”食品（四）、加强锻炼。积极参加户外活动，可增强血液循环,改善体质,增强自身抵抗疾病的能力。五、卫生知识竞答1、我们应该每天刷几次牙？2、我们应该在什么时候要洗手？3、要生吃蔬菜水果前应该怎么做？4、发现自己的头发、指甲长了应该怎么做？5、在外面用餐应注意些什么？6、在学校，你有哪些良好的卫生习惯？播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。-------萨克雷希望每一位同学都懂得：关心自己的个人卫生、关心班级的卫生、关心校园的卫生，懂得自理和帮助，这样才能使我们每一位同学的身心更健康、成长更全面。