ch3-皮肤保养的原理

整理文档很辛苦,赏杯茶钱您下走!

免费阅读已结束,点击下载阅读编辑剩下 ...

阅读已结束,您可以下载文档离线阅读编辑

资源描述

第一节皮肤保养的原理孙丽芳主治医师皮肤保养的原理一、养肺卫,润皮肤皮肤的保养首先与肺脏关联,肺为娇脏,与大气相通,肺阴易受损,肺气宣降功能易受影响。因此中医保养皮肤多采取宣降肺气防外邪、滋养肺阴润皮肤的措施,临床大都采用宣降肺气、滋阴润肺之品。另外,肺在五行属金,五色属白,药物选择上尽量选择色白之品。常用药物如杏仁、百合、天冬、麦冬、玉竹、乳汁、鸡子白、蜂蜜、牛乳,动物脂肪,珍珠等。二、填肾精,充皮肤肾藏精,肾精是构成人体的基本物质,《素问.金匮真言论》说“夫精者,生之本也”。肾精化生元气,激发皮肤的生长;肾精充实,闭藏得所,百脉得肾精的充填,皮肤才会正常生长。肾精衰竭,经络空虚,皮肤失其充养,则会皱纹丛生。因此,在皮肤保养方面常采用补肾填精之品:如首乌、枸杞子、菟丝子、桑葚、地黄、补骨脂、黄精、肉苁蓉,血肉有情之品鹿茸、动物髓和血等。临床常见唾液少的人皮肤往往干燥多皱。唾为肾之液,是肾精所化。传统保健“炼精法”就是要求吞唾液而不吐,从而补养肾精。皮肤保养的原理皮肤保养的原理三、调气血,美皮肤气血内至脏腑,外达皮肤,营养全身。经络把气血精微物质输送到皮肤,皮肤得养,则红润;正气存内,可有效地防御外邪,则皮肤得护;气血运行正常,气血至,濡养皮肤,则感觉灵敏。如气血生成不足或运行障碍,均可引起肤色不华或萎黄,肌肤干燥,感觉异常,这些都是皮肤不美的表现。脾为气血生成之源,脾气健,则气血充足。气血充,气血运行调和,则皮肤得养,红润光泽。临床上大都选用健脾益气、淡渗利湿之品,如党参、黄芪、白术、茯苓、苡仁、黄精、燕窝等,并适当加入活血行气之品,如当归、川芎、桃仁、红花、月季花、玫瑰花、腊梅花、益母草;小茴香、陈皮、生姜、砂仁等。局部护理多采用按摩、针灸的保健方法,以促进气血运行,调和气血运行。皮肤保养的原理皮肤保养的原理皮肤保养的原理皮肤保养的原理四、畅情志、悦皮肤情志,在一般情况下是人对外界的正常反应,但是突然、强烈或持久的情志刺激,对皮肤美的影响是非常大的。明代医家龚居中对此有深刻的认识,他说“颜色憔悴,良由心思过度”搓涂自驻颜法颜色憔悴,良由心思过度,劳碌不谨。每清晨静坐,神气充溢,自内而外,两手搓面五,须漱津涂面,搓拂数次。行之至半月,则皮肤光润,容貌悦泽,大过寻常。太虚真人晚年修道,耻于衰弱,得此法而返老还童。皮肤保养的原理“笑一笑,十年少”,心情愉快则营卫通利,气血畅、经络通,皮肤营养有度,代谢有常,光泽少皱,神采奕奕。正如《长生秘诀》中说:“人之心思,一存和悦,其颜色现于外者,俨然蔼美”。情志不遂,七情内伤,最易影响脏腑气机和气血运行,导致和加重皮肤失养。中医美容在皮肤保养方面十分注意情绪的调节,气功、推拿均强调祛除杂念,心境乐观。平常保养,注意时时保持心情舒畅,如“照镜美容法”。另外,不要养成一些不良的生活习惯。五、去污垢、洁皮肤污垢不及时清洗,会阻塞毛孔,影响肺气宣降,妨碍津液和卫气的运行正常,使皮肤失养,并易导致风、寒、暑、湿、燥、火六淫邪气侵袭。中医在长期的实践中,对皮肤的保养总结出了一些行之有效的保养措施,在清洁的同时,调和气血的运行。孙思邈在《千金翼方》中指出:“身数沐浴,务令洁净,则神安道胜也”。临床实际运用中多选用祛风,芳香,含皂甙润肤及豆类药物、食物。如大豆、赤小豆、豌豆、茅香、麝香、公丁香、猪胰、皂荚、零陵香、商陆、白芷、藁本、青木香、甘松香等。皮肤保养的原理皮肤保养的原理六、防外邪、护皮肤皮肤是人体最外层的器官,六淫邪气可直接侵犯。头面、颈项、手足等部位常期暴露于外,最易受邪。六淫邪气中风为百病之长,致病常善行数变,易致粉刺、白癜风等;寒为阴邪,易伤阳气,收引毛窍、经络,易致皮肤苍白、冻疮;燥邪易损伤津液,使皮肤脱屑。无论何邪侵袭皮肤,均会引起气血失和,津液运行障碍,血液凝滞,使皮肤失养,色暗、粗糙、干涩,少弹性、无光泽。因此,中医清洁皮肤的“澡豆”、“面脂”等方剂中,多使用祛风散寒药、辛香走窜的香类药,如白芷、藁本、细辛、防风、独活、羌活、檀香、藿香、公丁香等。皮肤保养的原理四季保养皮肤方法:1.春季.春天,气候温暖,大地复苏,皮肤的新陈代谢变得十分活跃,皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。此时,空气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬。这些都会给皮肤带来不利影响,易引起过敏性皮炎和斑疹。为了防止或减少春天皮肤病的发生,保护皮肤健美,必须注意以下几个方面的皮肤保养。皮肤保养的原理一、注意皮肤的清洁每日至少要洗脸三次,用温水彻底清洗。此外,常沐浴对皮肤的保养也十分有效。二、注意饮食调节避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。三、多饮水美容大师认为,睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水,能使体内的细胞得到充足的水分,使皮肤更加细腻柔滑。四、你需要的是水不是油您应选用有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。五、化妆品也该“换季”了除了使用具保湿及修复受损细胞功能的低油度面霜外,粉底应改用干湿两用粉底,以保持面部干爽不腻,避免沾住太多灰尘杂质。晚间保养则应选用水质的保养品,以让皮肤充分休息。六、防晒必须从春天开始此外,应注意生活要有规律。避免过度紧张,不要时常熬夜,保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养,即使在最易出现问题的春季,也能使皮肤与春天一样健康美丽。皮肤保养的原理皮肤保养的原理2.夏季.水是降温的至尊宝。化妆品中的水亦有降温作用。比如说,一瓶脸部喷雾,都能迅速让你冰凉起来,酒精的降温作用在于它具挥发性,从而带走身体和脸部的热量。比如说,含有酒精成分的香水、爽肤水、化妆水都可以冰凉肌肤,爽透心情。皮肤保养的原理薄荷清凉的原因是在它的茎、叶里,含有一种具挥发性的薄荷油,而它的主要成分是薄荷脑,是一种芳香清凉剂。想必,薄荷的清凉没有人没体会过。同样含有薄荷成分的饮品和护肤品,无论是喝到肚子里还是搽在皮肤上,你都能感觉都一丝一丝的凉意穿透重重的热浪,慢慢散发出来。皮肤保养的原理芦荟具有很好的保湿、祛斑、美白、消炎止痛、防晒等作用。正是因为芦荟具有很好的保湿作用,添加在护肤品中具有清凉、镇静的作用.皮肤保养的原理3.秋季.在这个时期,你必须妥善地保养因夏季曝晒而受损的肌肤。只要保养得法,不只可以避免留下肝斑,还可以防止产生肝斑。洗脸后先拍大量的保湿化妆水,然后再补充乳液。此外按摩和敷面也是防范肝斑之道。饮食中,每天都不可以缺少蔬菜、水果、海藻、小鱼、牛奶,尤应摄取足够的钙质和矿物质。它们可以抑制皮肤发炎,并具有增白肌肤的功用。虽说是秋天,但初秋的紫外线仍然相当强烈。不过一到了9月,因为秋意已经很浓,往往容易让人忽略了紫外线的存在,因此这个时期反而最容易受到日晒之害。在夏季为了预防紫外线侵入而变厚的皮肤,在秋天已逐渐的变薄,因此更应该留意紫外线,最好也和夏天一样擦上防晒面霜。同时,还要特别注意不要让皮肤长时间地暴露在紫外线之下。秋天的日晒比较不容易消退的原因是因为秋天和夏天不同,秋天天气转凉,皮肤的新陈代谢也开始衰退之故。皮肤保养的原理4冬季.冬天天气寒冷,皮肤干燥容易发痒,应避免使用洗净力太强的肥皂和清洁剂,这些东西会把人体制造的天然保护油脂都洗掉。可选富含芦荟成份的清洁胶或霜,因为芦荟非常保湿,可使肌肤含水度提高,在每次洗完澡后,记得要使用润肤乳液来防止皮肤干涩紧绷.如果天气很冷,可选用杏仁油、荷荷葩油或维他命E油来预防皮肤干裂脱皮.冬天去角质的次数要比夏天减少,敷面膜的次数可以增加。因面膜可以去除脸部表层的死细胞,并帮助粗大的毛孔缩小,使肌肤看起来平滑鲜润。皮肤保养的原理皮肤保养(一)皮肤保养原则1、以“预防为主,防治结合”的原则:医疗美容的特点就是医治那些影响美容,但尚未构成器质性病变的肌肤部位。首要原则是预防为主,其次才是防治结合。早在《内经》中就有“治未病”的预防思想,人体是一个整体,皮肤出现病理变化往往波及身体其他器官。正常皮肤周期是28天,也就是说人体的新皮肤以每28天形成一次。但随年龄增大更新变慢,皱纹、色斑、黑眼圈、红血丝、疮疣等也随之产生,甚至受伤留下伤口疤痕。因此对皮肤的护理显得很重要。对皮肤经常施以按摩、给予营养(水分、养分以及各种活性物质等)都是行之有效的护肤方法。因此未病先防,既病防变,选择一种合适的化妆品也是皮肤美容的护理原则和关键。皮肤保养的原理皮肤一般可以分为以下几种类型:一、正常皮肤:皮肤的弹性较好,这是因为皮肤有较厚的胶原纤维和弹性纤维,且弹性纤维处于正常的状态。皮肤有丰富的皮下脂肪。没有粗大毛孔,表面光滑,皮肤血液循环正常,色泽良好。二、敏感性皮肤:敏感性皮肤表层较薄,真皮血管网较浅,因此皮肤受到刺激时容易发生如红肿、皮温升高、脱水等皮肤刺激症状。通常情况下,皮肤表层薄,皮表的干湿保护层也不平衡,容易造成慢性脱水和油脂成份的经常性丢失。如果一个人皮肤属于干性又敏感,就应该保持适度的油份,但油份大的护肤品可能会引发痤疮和油腻皮肤外观。皮肤保养的原理三、干性皮肤:干性皮肤有二种类型,二种类型也经常同时存在。表现为皱纹,发质干躁及易受刺激。第一种类型皮肤因为表面的水份丢失而变干,虽然皮肤能生成许多的油性成份,表面有油性成份但水份缺乏。这种类型也可能成片或局部存在。第二种类型的皮肤,问题多一些,皮脂腺不能生成油性成份,这种皮肤看似正常,组织也良好,但仔细观察时,皮脂腺的开口几乎看不到。这种看起来优雅别致的皮肤,在受刺激后容易变得粗糙,皮肤的颜色倾向于变红或发灰。皮肤保养的原理四、油性皮肤:此类型的皮肤的主要特点是有超出常量的丰富的皮肤脂腺的存在。这种情况如果不正确对待会引发严重的皮肤问题。这类皮肤也可能是属敏感型,当用劣质的化妆品洗去表面的油份,皮脂腺就会产生更多的油脂来补充。此型皮肤也可分为二型:一种是类似软泥油的闪闪发光的油湿外观;一种是毛孔粗大明显型,它有许多的干硬油脂和死细胞存留在毛孔中。皮肤保养的原理2、睡眠:要有充足的睡眠,防止疲劳过度产生皮肤衰老;3、运动:适当的体育运动也能给皮肤以新陈代谢;4、情志调养:要重视情志上的调养,平时保持心情舒畅;5、饮食:饮食调理也是保持皮肤青春亮丽的重要手段;6、治疗:最后才是治疗:皮肤出现问题(如斑痕、衰老、干燥、无油、痤疮等)要及时进行治疗和护理。(二)不同肤质保养方案针对不同的肤质,可以选择不同的保养方案:1、中性皮肤保养方案1.应持续正确的保养,白天注意防晒。2.活化皮肤细胞。3.肤质易随着季节而产生变化,春夏偏油性,秋冬偏干性。必须细心观察肤质的变化,采取适当的保养措施。4.基础保养、清洁皮肤以保持肤质的安定性为主,并注意维持肌肤水份、油份平衡。5.注意平时的饮食、生活习惯、保持愉快的心情。预防皱纹提早出现。皮肤保养的原理2、油性皮肤保养方案1.养成良好的生活习惯,防止因食物摄取不正确、睡眠不足、熬夜、心情不稳造成皮脂腺分泌失调。正确对待工作生活中的各种压力,学着释放压力。2.着重于肌肤的清洁,最好使用洗面皂洗脸,每天清洗2-3次;选用化妆品时,要选择水溶性较高的化妆品,尽量补充皮肤水分,不要使用油脂太多的油性面霜,否则会造成毛囊阻塞。3.除清洁皮肤之外,还必须缓和皮脂腺分泌,调理平衡皮肤酸碱值。收敛毛孔也是非常重要的。不仅要清除油脂,还必须抑制油脂。皮肤保养的原理皮肤保养的原理3、干性皮肤保养方案1.避免过度清洁,着重肌肤保养,加强滋润与水分的补充。2.选择含有滋润及营养性的化妆品,补充肌肤油份。3.适度按摩或敷脸护理,以增加肌肤的活力,促进新陈代谢,避免老化。4.避免紫外线照射,加强防护美白,白天外出一定需要防晒,以避免黑斑及细纹的产生。皮肤保养的原理4、混合性皮肤保养方案1.按皮肤部位特性不同,而采取不同的护理方式。特别注意季节的转变、早晚温差的变化,春夏季容易油腻,须保持皮肤清爽及收敛毛孔;秋冬季节则多加强滋润、保湿。2.随时检查肌肤变化,分区使用适合的化妆品,调理油脂、水分的平衡。

1 / 38
下载文档,编辑使用

©2015-2020 m.777doc.com 三七文档.

备案号:鲁ICP备2024069028号-1 客服联系 QQ:2149211541

×
保存成功