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青春期教育知识讲座昆山长海医院一、什么是青春期二、青春期有哪些变化三、青春期常见心理行为问题四、如何顺利度过青春期五、如何正确对待男女生之间的交往一、什么是青春期*青春期是指少年儿童开始发育，最后达到成熟的一段时期，即由儿童向成人的过渡阶段。*青春期是人体生长发育的第二个高峰期，如生理上发生巨大变化，身高、体重迅速增长，各内脏器官如心、肺、肝脏功能趋向成熟，各项指标达到或接近成人标准。*青春期是人生中最重要、最宝贵的时间，青少年应该了解自身的变化，做好心理上的准备，注意营养和适当的运动，以顺利度过这一美好时光。二、青春期有哪些变化1、外形的变化（1）、身高，每年长高6-8cm女孩子在9岁左右就进入生长加速期男孩子13岁左右才开始加速成长（2）、体重的增加（3）、第二性征的出现：第二性征是性发育的外部表现，它的出现使得我们从童年的中性状态进入两性分化的状态（一）青春期的生理变化2、生理机能的变化：（1）、心脏、压缩机能的增强：如心率、脉搏开始减慢（2）、肺的发育：这个时期若抽烟、喝酒对身体非常不利（3）、大脑的发育3、性的发育成熟：（1）、性激素的增多（2）、性器官的发育（3）、性机能的发育（二）、青春期的心理变化青春期的心理特征：•讲究打扮，留意谁在看自己；•喜欢看描写爱情的电影或小说；•爱去看高年级男生打球；•喜欢上网和陌生人聊天；•喜欢向异性朋友发短信；•有打不完的电话；•在特别的日子喜欢给人送礼物；•爱把抽屉、日记加锁；•生理——体态变化；•心理——关注异性；•行为——重打扮，关心情爱话题；（二）、青春期的心理变化青春期是生长发育的高峰期，也是心理发展的重大转折期，因为身体迅速发育而强烈要求独立，又因为心理发展的相对缓慢而保持儿童似的依赖性。青春期就是在这种相互矛盾的心理状态中挣扎，难免会出现很多的心理问题，而常见的就是逆反心理（青春期心理断乳）。他们需要很长的一段时间，通过反复的尝试、碰撞、回视，慢慢地走向成熟，在这段时间里，需要老师和家长很大的耐心和开放的胸怀，静观他们的表演，适当的时候给予肯定和赞扬，这对于铸就他们的自信和自尊是非常重要的。（一）、青春期的心理特点•1、青春期的情绪特点：青春期的少男少女情绪容易波动，而且表现为两极性，即有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风，有时愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，可以用“六月天孩子脸”来形容，父母在碰到这种情境时，千万要冷静，否则很容易发生冲突。•2、青春期的人际交往特点：处在青春期的学生，渐渐地从家庭中游离，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋友，他们无话不谈，形影不离，视友谊至高无上，甚至为朋友两肋插刀在所不惜，这些举止往往令家长很难理解，而这恰恰是典型的心理断乳表现，只是发生得太快，家长没有心理准备，如果此时的家长愈加束缚，他们离家长愈远，有的甚至逃离家庭去投奔同学。同时，青春期是性心理萌芽期，表现为开始比较注意自己形象，特别是异性同学对自己的评价，也尝试与异性交往，但是在交往过程中心理变得很复杂，一方面渴望接近对方，另一方面又很害怕别人发现，结果，交往过程神神秘秘，羞羞答答，反而显得别扭；一般情况下，他们并不是真正意义的恋爱，只是彼此有共同的语言，喜欢一起交流和彼此欣赏。但是，由于表现的别样，成为同学们的谈资，一经同学的夸大处理便成为有色新闻，令当事人非常尴尬，就这样，由一起异性同学的交往而引发严重的心理负担，直接影响到学习和生活的为数不少。这就是青春期的苦恼┉┉•3、青春期的情感特点：在这段时期，青少年的情感由原来对亲人的挚爱之情，拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物崇敬和追随，由自爱到爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、爱整个全人类；也就是说，青少年的情感充分的体现了社会性；此时，他们的道德观也发生了变化，对成功人士、名人崇拜得五体投地，对坏人坏事疾恶如仇，他们追求公平公正，一旦发现某人有私心杂念，他们就会嗤之以鼻，就因为他们在现实生活中无法妥协和容纳不同意见的人与事，所以很容易受到伤害。•4、青春期的思维特点：思维是人的高级的心理活动，初中生阶段抽象思维开始发展，他们对一般的问题，能够透过现象进行概括和总结；到了高中阶段，逻辑思维、创造性思维迅速发展，他们能够从不同的角度、多维的、立体的考虑问题，并且通过综合、分析、推理找出本质和规律；所以，在此阶段，他们好辩论，喜欢钻牛角尖，打破沙锅问到底，敢于挑战老师和家长，呈现出初生牛犊不怕虎的闯劲；但是，有时由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。总之，青春期的心理可以形容为疾风骤雨期，他们充满热情和抱负，但又富于理想主义，对现实缺乏了解。由于抱负和理想，使他们好高骛远，想入非非，但是，现实又很容易让他们心灰意冷，甚至忧心重重。青春期的少年就是在这种矛盾和苦涩中渡过，家庭是他们的避风港，如果家长善解人意，通情达理，给予关怀和支持，那么，青春期可以顺利通过；相反，家庭支离破碎，父母人心向背，莫视无睹，而少年的心理异常脆弱，在得不到有利的支持和帮助下，很容易被不良的社会团伙引诱，而误入歧途。（二）、矛盾的青春期心理•1、独立性和依赖性的矛盾青春期的少年在心理特点上最突出的表现是出现成人感，由此而增强了少年的独立意识。如他们渐渐地在生活上不愿受父母过多的照顾或干预，否则心理便产生厌烦的情绪；对一些事物是非曲直的判断，不愿意听从父母的意见，并有强烈的表现自己意见的愿望；对一些传统的、权威的结论持异议，往往会提出过激的批评之词。但由于其社会经验、生活经验的不足，经常碰壁，又不得不从父母那寻找方法、途径或帮助，再加上经济上不能独立，父母的权威作用又强迫他去依赖父母。•2、成人感与幼稚感的矛盾青春期少年的心理特点突出表现是出现成人感---认为自己已经成熟，长成大人了。因而在一些行为活动、思维认识、社会交往等方面，表现出成人的样式。在心理，渴望别人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年龄不足，社会经验和生活经验及知识的局限性，在思想和行为上往往盲目性较大，易做傻事、蠢事，带有明显的小孩子气、幼稚性。•3、开放性与封闭性的矛盾青春期的少年需要与同龄人，特别是与异性、与父母平等交往，他们渴望他人和自己一样彼此间敞开心灵来相待。但由于每个人的性格、想法不一，使他们的这种渴求找不到释放的对象，只好诉说在日记里。这些日记写下的心里话，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想让他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。•4、渴求感与压抑感的矛盾青春期的少年由于性的发育和成熟，出现了与异性交往的渴求。比如喜欢接近异性，想了解性知识，喜欢在异性面前表现自己，甚至出现朦胧的爱情念头等。但由于学校、家长和社会舆论的约束、限制，使青春期的少年在情感和性的认识上存在着既非常渴求又不好意思表现的压抑的矛盾状态。•5、自制性和冲动性的矛盾青春期的少年在心理独立性、成人感出现的同时，自觉性和自制性也得到了加强，在与他人的交往中，他们主观上希望自己能随时自觉地遵守规则，力尽义务，但客观上又往往难以较好地控制自己的情感，有时会鲁莽行事，使自己陷入既想自制，但又易冲动的矛盾之中。哼,我偏偏不这样做!三、青春期常见心理行为问题•案例：•2000年5月18日凌晨1：20，在杭州某医院，一个只有2200克的女婴降生了。这时，女婴的爸爸、妈妈都还不到16周岁，均属初中在校学生。•这是两个正值性生理、性心理发育期的少男少女，因为“说得来”成为朋友。过密的接触让老师感到“不正常”，规劝他们“正确对待”。为了避免老师同学的目光，他们的交往从“公开”转到“秘密”，地点从学校转到家里。而在女孩家里这个无任何监视的封闭环境中，女孩对男孩“亲热”的举动，感到“难以拒绝”，终于有了性关系。此时，俩人均没到15周岁。半年后，女孩发现月经不来了，就以为又是经期不准，又过了三个月，月经仍不来，女孩冒名去医院检查后确认怀孕。回来问男孩怎么办，男孩说不知道。几天后，女孩告诉男孩说“孩子在肚子里烂掉了”。男孩听后压力顿减，也不细问，并把这句话告诉了问及此事的同学。三、青春期常见心理行为问题事实是，女孩证实怀孕后非常惊慌，既不敢单独去医院人流，也不敢让别人知道。出于本能的自我保护，一面千方百计瞒住事实，一面拼命剧烈活动，结果出现了先兆流产。根据其所掌握的知识，误以为是小产孩子掉了，即被其曰为“烂在肚子里了”。3月底，因胎动女孩意识到胎儿可能还活着，但又发现仍来“月经”（多次先兆流产），使她处于茫然之中。孤独、紧张、无助使身体出现了严重不适，下肢浮肿厉害。父母怀疑其肾脏有病，就迫其到医院检查。经血检、尿检均无殊。5月16日，女孩父亲又带其到医院检查，当医生要女孩躺在检查台上腹检时，女孩跑了。她找到了男孩告诉说父母已知道，怎么办？男孩茫然无措，两人在街上、江边走了一天一夜，女孩因身、心过度疲倦，发生早产。一条生命在他不应该来的时候出现了。三、青春期常见心理行为问题•1.吸烟、酗酒和滥用药物，都属于物质成瘾性健康危险行为，近年来发生率在国内外都有显著增长趋势。•2.易导致意外事故的行为，又称非故意伤害行为，是导致车祸、溺水、跌坠伤、中毒等事故的主要原因。•3.暴力伤害，包括家庭暴力、校园暴力、自杀等，属故意伤害行为.近年来，美国青少年枪击事件明显增多；我国青少年则较多表现为持械斗殴、打群架、欺凌小同学和女生等。•4.青春期情绪问题，如青春期焦虑症、抑郁症、强迫症、睡眠障碍等，多属神经官能症，程度轻重不。患者自身多有性格弱点，在环境诱因下表现。以往在我国罕见的因体象障碍而导致的神经性厌食症，近年来也有明显增加趋势。•5.精神性成瘾行为，如玩电子游戏机成瘾、网络成瘾、言情小说成瘾等。•6.自杀，包括自杀意念、自杀计划和自杀行为，近年来有明显增加趋势。原因复杂，除有一定家族性集聚现象外，与学习负担过重、社会竞争激烈等也有明显关系。约40％～50％的自杀青少年有青春期抑郁症表现。•7.性心理障碍，包括恋物癖、露阴癖、窥淫癖、性虐待狂、异装癖等变态性行为。有复杂的自幼生活环境因素，青春期是其开始表现的关键时期。青春期及时接受心理行为治疗，疗效最明显。•8.不良性行为，如婚前性行为等，易导致少女怀孕等后果，严重影响青少年心身健康。还有各种形式的婚外性行为、攻击性性行为等，可导致犯罪、青春期的心理变化（小结）（1）、独立性增强1、青春期的心理变化（2）、情绪两极化青春期的心理变化（小结）（3）、心理加上“锁”青春期的心理变化（小结）（4）、心理向成熟过度青春期的心理变化（小结）（5）、行为易冲动青春期的心理变化（小结）（6）、自尊心青春期的心理变化（小结）青春期常见的心理问题忧郁总觉得苦闷、无精打采、提不起劲儿焦虑感到莫名其妙的紧张、坐力不安、心情烦燥、不塌实。人际关系敏感总感觉到别人对自己不好，不理解、不同情自己；与异性在一起时感到不自在。情绪不稳定心情时好时坏,学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近、一会儿疏远。心理不平衡如果同学比自己成绩好，比自己有钱或穿的好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。适应不良对学校的各种课都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。强迫症状总在想一些没有必要的事情，如果要考不好该怎么办、说错了话该怎么办；女生总担心自己服装不整洁，爱照镜子等。思虑过多，行动变得有点畏缩不前。对抗倾向常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。四、如何顺利度过青春期1、如何调节自己的心态和行为（1）、加强个人修养，以平常心待人。（2）、经常进行自我调节。（3）、运动疗法，多参加各种活动。（4）、注意多休息，保证充足的睡眠。（5）、转移视线。（6）、提高自己的自信心。（7）、学会表达自己的感受。（8）、找朋友倾诉自己的感受。（9）、积极的自我暗示，换个角度想问题，考虑事物的两面性。（10）、改善认知，试着从多角度去看问题。2、青春期心理健康的标志（1）、积极向上，精神饱满，朝气蓬勃，有自信心，进取心，自尊心。（2）、有自觉性，能以充沛的精力去发挥自己的智慧和能力。（3）、在家庭，在学校与朋友之间，能建立互敬互爱，相互理解的积极人际关系。（4）、