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大学生职业生涯与发展规划教程第一章导论本章要点1.了解职业、职业生涯、职业生涯规划的概念2.了解影响职业规划的因素3.掌握职业生涯规划的内容、步骤4.了解大学生活与职业生涯发展的关系第一节职业生涯规划概述一、职业生涯规划的相关概念二、职业生涯规划的主要内容三、职业生涯规划的主要目标一、职业生涯规划的相关概念（一）职业职业是指人们在社会生活中所从事的以获得物质报酬作为自己主要生活来源并能满足自己精神需求的，在社会分工中具有专门技能的工作，是对特征相同或相似的一类工作的统称。（二）生涯“生”，即“活着”；“涯”，即“边界”。广义上理解，“生”，自然是与一个人的生命相联系；“涯”，则有边际的含义，即指人生经历、生活道路和职业、专业、事业。（三）职业生涯职业生涯是指一个人一生连续从事和负担的职业、职务、职位的过程。二、职业生涯规划的主要内容包括以下六方面的内容：（1）自我职业性格分析;（2）确定职业目标;（3）确定成功标准;（4）制定职业发展道路计划;（5）明确需要进行的培训和准备;（6）列出大概的时间安排。三、职业生涯规划的主要目标（一）职业生涯规划目标分类按照时间可以划分为：短期目标中期目标长期目标（二）职业生涯规划目标的联系（1）目标组合（2）时间上的组合目标并进（3）目标连续第二节职业生涯规划的影响因素一、内在因素二、外在因素一、内在因素（一）气质气质是人的典型的稳定的心理特点，一般分为胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质4种。（二）性格性格是个人稳定的态度和习惯的行为方式（三）性别性别不同，其选择的职业方向也有所不同。（四）兴趣职业兴趣决定的是这个职业你是否喜欢。（五）能力能力包括职业能力和非职业能力，职业能力特指影响你做好一份职业、影响你在职业上发展的能力，而非指个人的所有能力。（六）职业价值观职业价值观是指个人对与职业相关的客观事物（包括人、物、事）及对自己的行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体评价，是推动并指引一个人采取决定和行动的原则标准，是个性心理结构的核心因素之一。它使人的行为带有稳定的倾向性。（七）职业理想职业理想是人们在职业上依据社会要求和个人条件，借助想象而确立的奋斗目标，即个人渴望达到的职业境界。二、外在因素（一）教育因素一个人受教育程度的不同直接决定他职业选择的方向、职业能力的高低，乃至整个人生的发展轨迹。（二）家庭因素从小的生长环境如家庭气氛、家人关系、父母管教态度以及和亲友、邻居交往的亲疏程度等都会影响到我们的个性、需求、人际关系和好恶。（三）社会因素社会因素包括社会的政治环境、经济环境，另外还包括社会文化环境、科技发展水平、相关行业的发展趋势等。（四）环境因素这里所说的环境既包括你家庭所在地的环境，也包括你上学所在地的环境，甚至包括你未来即将工作地区的环境。第三节职业生涯规划的步骤和原则一、职业生涯规划的步骤二、职业生涯规划的原则一、职业生涯规划的步骤（一）生涯志向的树立（二）职业生涯的自我剖析与定位（三）职业生涯机会评估（四）职业生涯目标的确定（五）职业生涯路线的选择（六）职业生涯策略的制定和实施（七）职业生涯规划的评估、反馈与修正二、职业生涯规划的原则（一）职业生涯规划必须与社会需求相结合（二）职业生涯规划必须与所学专业相结合。（三）职业生涯规划必须与提高综合能力相结合（四）职业生涯规划必须与增强身心健康相结合第四节大学生活与职业生涯一、大学生活对职业生涯发展的影响二、职业生涯规划对大学生活的影响一、大学生活对职业生涯发展的影响（一）专业学习对职业生涯发展的影响（二）社会活动对职业生涯发展的影响（三）课外兼职对职业生涯发展的影响二、职业生涯规划对大学生活的影响（一）职业生涯规划对专业学习的影响1.职业生涯规划可以构建合理的知识结构2.职业生涯规划能加强基本技能训练（二）职业生涯规划对大学生社会活动的影响第二章职业生涯基本理论本章要点1.了解职业生涯各种理论的基本观点2.熟悉职业生涯各种理论的优缺点第一节职业生涯选择理论一、帕森斯特质因素论二、霍兰德职业性向理论三、罗伊的需要理论一、帕森斯特质因素论（一）帕森斯的特质因素理论帕森斯认为,在选择职业的过程中,涉及三个主要因素:对工作性质和环境的了解、对自我爱好和能力的认识,以及它们两者之间的协调和匹配,这就是“职业指导的三大原则”。特质因素论的三个步骤第一步是评价求职者的生理和心理特点(特性)。第二步是分析各种职业对人的要求，并向求职者提供有关的职业信息。第三步是人职匹配。（二）人职匹配类型人职匹配类型帕森斯的特质因素理论认为，人职匹配分为两种类型：（1）因素匹配（活找人）（2）特性匹配（人找活）二、霍兰德职业性向理论霍兰德认为，人的个性与相关职业存在对应关系，并强调了个体在孩童时代的家庭环境对个性及将来择业的影响。（一）人的个性类型1.社会型(S)（1）共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。（2）典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等工作，并具备相应能力。2.企业型(E)（1）共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。（2）典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。3.常规型(C)（1）共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。（2）典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统、有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。4.实际型(R)（1）共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。（2）典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。5.调研型（I）（1）共同特点：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。（2）典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。6.艺术型（A）（1）共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。（2）典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。六种类型的内在关系（二）六种类型的内在关系（1）相邻关系（2）相隔关系（3）相对关系（三）职业兴趣理论霍兰德的职业兴趣理论主要从兴趣的角度出发来探索职业指导的问题。（四）职业兴趣理论的价值分析1.霍兰德职业兴趣理论对于企业招募人才的价值分析2.霍兰德职业兴趣理论对于职业选择和职业成功的价值分析（五）关于职业兴趣理论评价1．优点（1）霍兰德理论较独特，富有创造性，内容较丰富。（2）霍兰德理论提出后，产生了广泛的影响，有助于生涯辅导过程的分析、解释和诊断。（3）霍兰德理论注重个人特质与未来工作世界的配合，被辅导者得到一组测验结果后，可借助一些较明确的方向继续进行职业或生涯的探索，因而有利于引导个体走向一个主动积极的动态探索过程。（五）关于职业兴趣理论评价2．局限性（1）霍兰德理论主要是描述性的，很少去对个人类型的形成和发展阶段作出解释。（2）霍兰德理论很多来源于对男性的研究，并不太适用于女性的生涯发展。三、罗伊的需要理论该理论的基本观点是，个人的需要层次决定着个体选择职业的倾向，职业选择的教学研究意义，在于满足个体的需求。(一)主要观点罗伊的理论试图说明遗传因素和儿童时期的经验对于未来职业行为的影响。罗伊认为：早年经验会增强或削弱个人高层次的需求，进而影响人的生涯发展。罗伊还认为，需求满足的发展与个人早期的家庭气氛及成年后的职业选择有着密切的关系。（二）亲子关系与职业选择罗伊把父母对孩子管教的态度从“温暖”和“冷漠”两个基本方面，大致划分为三种类型六种情况。（1）”关心子女型：““关心子女型”中的“过度保护型”父母，会毫无保留地满足子女的生理需求，却不见得能满足子女对爱与自尊的需求（2）“逃避型”：“逃避型”父母的教养态度下，无论是受到拒绝或忽视，儿童需求满足的经验都是痛苦的（3）“接纳型：“接纳型”家庭的氛围大体上是温暖的(三）职业分类罗伊认为，我们所选择的工作环境往往会反映出幼年时的家庭气氛。罗伊把职业分为服务、商业交易、商业、技术、户外、科学、文化和演艺层次等八大职业组群，依其难易程度和责任要求的高低，分为高级专业及管理、一般专业及管理、半专业及管理、技术、半技术及非技术六个层次。（四）关于罗伊的需要理论评价1．优点（1）罗伊特别强调早期经验，尤其是父母的养育方式和亲子间的互动对个体需求的满足及以后职业选择行为的影响，这些理论与观点都是富有见地的。（2）罗伊的职业分类系统采用多向度的分类方法，有助于个体对工作世界深入的了解。（3）罗伊的理论提醒辅导人员必须注重个体的心理需求，并协助个体选择适当的职业以满足其需求，同时也培养满足其需求的能力，以克服阻碍满足需求的各种困惑或心理障碍。（四）关于罗伊的需要理论评价2.局限性（1）就罗伊的理论框架而言，大多数研究并不支持其亲子关系与职业选择关系的假设，而双亲的管教方式也不一定一致，难以做统一的分类。（2）罗伊的理论在实际辅导的应用上过于笼统，尚未提出具体明确的辅导方法与技术。（3）用心理能量的需求满足来辅导个体，了解与分析需要花费较长的时间，这对于讲究时效的现代心理辅导也不太可行。（4）罗伊的理论对个体择业选择密切相关且非常重要的教育因素和其他环境因素，基本未涉及。第二节职业生涯发展理论一、职业生涯发展的阶段性理论二、职业锚一、职业生涯发展的阶段性理论生涯发展阶段性理论，是舒伯根据布尔赫勒的生命周期观点和列文基斯特道德发展阶段论，提出的一个诠释职业发展的新模式。（一）基本主张和框架基础命题一：生涯发展是一个连续不断、循序渐进，且不可逆转的过程。命题二：生涯发展是一个有次序、具有固定形态的过程，因此每个阶段的发展都是可预测的。命题三：生涯发展是一个经过统整的动态过程。命题四：一个人的自我概念在青春期以前就开始形成，至青春期较明朗，并于成人期由自我概念转化为生涯概念。基本主张和框架基础命题五：从青少年期至成人期，个体实际的人格特质及社会的现实环境等，都会因年龄、时间的增长而增加对人的影响力。命题六：父母亲之间的互动关系，以及他们对职业计划结果的解释，会影响到下一代对自己职业角色的选择。命题七：一个人是否能由某一职业水平跳到另一职业水平，即是否有升迁发展机会，是由他的智慧能力、父母经济会社地位、本人对权势的需求、个人的价值观、兴趣，人际关系技巧以及社会环境、经济的需求状况等共同决定的。命题八：一个人会踏入某一类型的行业，也是由下列因素来决定的：个人的兴趣及能力、个人的价值观及需求、个人的学历、利用社会资源的程度及社会职业结构、趋势等。基本主张和框架基础命题九：即使每一种职业对从业者都有特定的能力、人格特质及兴趣的要求，但在某种范围内，仍然允许不同类型的人来从事；同样，一个人也可从事多种不同类型的行业。命题十：个人的工作满足感视个人是否能配合自己的人格特质，即是否能将能力、兴趣、价值观适当地发挥出来而定。命题十一：个人对工作满足的程度，常决定于个人是否能将自我概念实现于工作中。命题十二：对少部分人而言，家庭及社会因素是人格重整的中心。对大部分人而言，工作是人格重整的焦点，即经过工作过程，理想我与现实我之间会逐渐融合。（二）阶段性理论内容1.生涯发展阶段舒伯将生涯发展阶段划分为五个阶段（又称大循环）：成长期(Growth)，从出生到14岁；探索期(Exploration)，15~24岁；