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第四节白面洁肤孙丽芳主治医师概论白面洁肤，就是使颜面白晰明净，呈现牛乳一样乳白色的美容方法。一般而言，皮肤的颜色是先天禀赋所决定的，也和后天因素如脏腑功能、日照、工作性质有关。先天禀赋主要是人种决定，对皮肤颜色的追求，不同人种有不同的审美情趣，汉族人属于黄色人种，历来以面白如玉，洁净光滑为美。我们追求白面洁肤，后天因素就显得比较重要了。脏腑功能的失调，气血失和，阴阳失衡，是其中最重要的方面；至于避免日照等方面，对增强疗效、预防和调养也是必不可少的。如古人用瓜蒌粉冬天调敷于颜面，来年春天取下，则面部“久不为风日所侵，故洁白如玉也。”保养原理一、防外邪、护皮肤，补肺养肺白皮肤。肺主皮毛，在五行属金，在五色属白，若欲令皮肤白晰明润，在皮肤保健方法上也应立足于润肺补肺。皮肤变黑，多由肺气虚，不能宣发卫气于肌肤，六淫邪气（尤以风寒、风热、火毒为多）趁虚而入，导致局部气血不调，皮肤血络瘀滞；或肺失宣降，肺阴不足，津液失于输布，皮肤失养，憔悴晦暗。所以，中医在白面洁肤的方剂中常选用防外邪和补肺养肺的药物，另外，古人根据天人相应的观点，也常采用许多冠以“白”字的药物，认为多可“令人肥白”，“令人面洁白”，“洁白如白雪”。再者，祛风活血药既能驱除六淫邪气，又能使局部气血调和，经络疏通，在白面洁肤的方剂中也是常用之品。保养原理二、补肾阴、助肾阳。肾阴不足，虚火凝结颜面不散，致面色黎黑，或肾阴不足，肝之真脏色外现，色黎黑。肾阳虚衰，肾阳不足，气不化水，聚而生痰，痰湿停聚颜面晦暗色泽不明。所以，临床多用温肾壮阳制水或滋补肝肾之阴的方法，选用肾气丸或六味地黄丸加减内服治疗。保养方法一、外用：1、玉容西施散《东医宝鉴》绿豆粉60克，白芷、白及、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30克，甘松、三奈、茅香各15克，零陵香、防风、藁本各6克，肥皂荚两锭。上为细末。每洗面时用之。功能祛风润肤，通络香肌，令面色如玉。2、面上黑气方《本草纲目》半夏适量，研为细末，米醋调匀，敷面部。不可见风，不计遍数，从早至晚，如此三日，皂荚汤洗下。散结行瘀，悦白面容。3、白雪面膜（经验方）：鸡蛋浸泡酒中4周后，取其蛋清敷面。食疗1、隋炀帝后宫面白散《医心方》橘皮3份、白瓜子3份、桃花4份。三药捣筛，食后酒服1克。祛瘀活血，令身面均白。尤适用于饱食终日，懒于行动者。2、葛氏服药取白方《肘后备急方》冬瓜仁60克，白杨皮150克，桃花300克。捣末。食后服3克，日3次。欲白加冬瓜仁；欲赤，加桃花。功能祛风活血，悦白面容。治疗头面、手足皮肤颜色黑黯。2个月为1疗3、胡桃粥《养生保健集》胡桃、粳米适量。胡桃去皮研膏，米熟后加入。常服，能润肤白面，益容，黑发。按摩与针灸彭祖乌发白面法《千金翼方》晨起以左右手摩双耳，从头上挽两耳又引发，则面气流通。又摩掌令热，以摩面从上向下二十七遍。功能疏通气血，乌须黑发，悦白容颜。本法尤适用于中年人。千金白面针法《备急千金要方》用毫针刺行间、太冲两穴。体质强盛者用泻法，虚弱者用补法。功能疏泄条畅肝气，调和气血，白皙皮肤。美白护理方法现代人都想拥有白嫩的皮肤。皮肤受遗传因素、内分泌和环境的共同刺激，使皮肤色素加深或是出现色素斑，这就要求皮肤的增白了。要增白皮肤，首先要去除使皮肤色素加深的各种诱发因素，如注意防晒，治疗内分泌方面的疾病，避免接触某些金属(如汞、铋等)，不要使用含有刺激物的化妆品等。其次，可以采取如下一些护理方法：(1)面膜漂白：一般每周1次。可以到美容院去做，亦可用市售漂白软膜敷面。再有就是自制面膜漂白，如黄瓜面膜(将黄瓜连皮擦成细丝或切成薄片敷于面部)、草莓面膜(将草莓果对半切开，然后把果汁直接擦在脸部和颈部等处)、西红柿加牛奶面膜(将成熟的西红柿捣烂，加适量牛奶混匀敷面)、柠檬面膜(柠檬汁拌适量面粉敷面)、蛋白双氧水面膜(将1个鸡蛋的蛋清打出泡沫，然后加入浓度为10%的双氧水10-20滴，涂脸部)。美白护理方法(2)使用增白护肤品：祛斑增白的护肤品种类繁多，传统的产品主要添加物为白降汞、硫黄、倍他米松、氢醌、壬二酸等，这些产品使用不当，会引发皮肤刺激反应。中药添加物有黄芪、当归等。新近出现的添加物多是一些生物制品，如曲酸及其衍生物、果酸、熊果甘、胎盘和海藻提取物等。另外，含有维生素E和C及超氧化物歧化酶(SOD)等的护肤品也都具有增白的功效。我们在使用增白护肤品时，也要根据自己皮肤的性质来选择，必要时应先做斑贴试验。在使用过程中如有不良反应(如刺痛、红斑、水肿等)，应立即停用并及时治疗。美白护理方法(3)饮食调理：多吃富含维生素C的食物，像西红柿、橙子、柠檬、梅等。多吃新鲜的绿色蔬菜。不酗酒，不吸烟，少饮浓茶。美白护理方法美白小秘方美丽大收集1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后用一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠适度）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。美白小秘方美丽大收集3、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次美白小秘方美丽大收集4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。美白小秘方美丽大收集5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。美白小秘方美丽大收集6.蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。美白小秘方美丽大收集7、中医美白：材料：白芷、甘草、核桃仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。用法：（1）洗脸：加适量的水，即可。美白小秘方美丽大收集（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4克的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑斑、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。美白小秘方美丽大收集8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。美白小秘方美丽大收集9、蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。美白小秘方美丽大收集11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤美白小秘方美丽大收集12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。美白小秘方美丽大收集13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。美白小秘方美丽大收集14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。美白小秘方美丽大收集15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。美白小秘方美丽大收集16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。美白小秘方美丽大收集17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调浆敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。美白小秘方美丽大收集18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。美白小秘方美丽大收集19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。此法可促进表皮上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。美白小秘方美丽大收集20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。美白小秘方美丽大收集22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。美白小秘方美丽大收集23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。美白小秘方美丽大收集