康复科刘芳学习目标:熟悉腰椎间盘突出症的定义。掌握腰椎间盘突出症的功能锻炼。了解腰椎间盘突出症的注意事项。腰椎间盘突出症是指由于椎间盘劳损变性、纤维环破裂和髓核脱出等,刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。定义:腰椎间盘突出的临床表现1.腰痛,最常见。2.坐骨神经痛。3.马尾神经受压。休息最重要锻炼是关键治疗措施:腰椎间盘突出的功能锻炼(一)早期直腿抬高、肌肉舒缩运动、踝泵运动。腰椎间盘突出的功能锻炼(二)恢复期如踮脚、弓腰、燕飞怎么做?一、踮脚二、弓腰二、二、弓腰二、弓腰三、燕飞三、燕飞三、燕飞注意事项:腰椎间盘突出者在急性期宜卧硬板床休息,禁止任何锻炼。年老体弱及患有颈椎病、腰椎骨折者禁忌做弓腰锻炼。在腰围佩戴下活动,禁止做高强度的剧烈运动。