团体咨询的理论与实践

团体咨询的理论与实践•团体咨询是在团体情境下进行的一种心理咨询形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的适应的助人过程。团体咨询的特色在于培养人的信任感和归属感，由对团体的信任到信任周围的其他人，由对团体的归属感扩大到对学校、社会及国家的认同感和归属感。由于团体咨询的独特之处和肯定的效果，在国外及我国的港台地区已得到广泛的发展，应用于学校、企业、医院、社区等各个领域。•心理咨询个别咨询团体咨询有计划的咨询（在咨询机构）非计划的咨询（在社会环境中）团体讨论（精神分析的团体咨询等）团体活动（角色扮演、心理剧等）何谓团体咨询？•团体咨询是在团体情境下提供心理帮助与指导的一种咨询形式，即咨询员根据求询者者问题的相似性，组成课题小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共同的心理障碍。团体的规模有多大？活动多少次？•因咨询的目标不同而不等，少则3—5人，多则十几人甚至几十人。通过几次或十几次团体聚会、活动，参加成员互相交往，共同讨论大家共同关心的问题，彼此启发，相互反应，支持鼓励，使成员了解自己的心理，了解他人的心理，以便改善人际关系，增强社会适应性，促进人格成长。团体咨询•学校团体咨询的优点•(1)让学生了解并且体验到自己是被其他学生支持的。•（2)让每一个学生能够从与别人的相互关系中找出自己的利益。•（3)鉴别需要特别予以援助的学生。•(4)增进个别的咨询。团体的经验往往可以提高咨询的需求，•(5)有益于发展社会性。在团体里可以得到社会上的相互关系，交换意见、共拟计划等现实的经验，社会化的实际经验可以促进学习，改进行为。•(6)可以提供治疗效果、洞察以及更好的适应。团体咨询虽然并不等于团体心理治疗，但却可以获得治疗的效果。•(7)使咨询员可以与更多的学生接触。学生与咨询员的接触，可以克服胆怯、减轻压迫感，改进自己的态度。同时，咨询员可以了解更多学生的问题所在，展开更好的服务。•（8）可以使学生获得安全感，加强信心。•(9)提供接近咨询员的机会。•(10)综合各种教育经验以获得最大的利益。•(11）松弛学生的紧张和不安。•(12）咨询员和教师的工作将更加有效。•①团体为个人提供了一面镜子。•②成员可从其他参加者和指导者的反馈中获得益处。•③成员接受其他参加者的协助，也给予协助。•④团体提供考验实际行为和尝试新行为的机会。•⑤团体情境鼓励成员做出承诺并用实际行动来改善生活。•⑥团体中的互动行为，帮助成员了解他们在学习上、家庭上的功能，并显示出如何追求在社会上的地位。•⑦团体的结构方式可以使成员得到归属的满足。团体活动•（一）团体活动的目的及应用原则•1、团体活动的目的•团体中运用活动形式至少可以达到七个目标：第一，促进团体讨论和成员参与；第二，使团体聚焦，注意力集中；第三，使团体的焦点改变、转移；第四，提供一个经验性学习的机会；第五，为团体成员提供有用的资料；第六、增加团体的舒适度；第七，会谈的成员提供乐趣和松弛。2、团体活动的应用原则•为了有效地运用团体活动带动团体发展，应遵守以下几个原则：•（1）充分考虑团体特点。团体咨询开始前，指导者应充分考虑团体的目标、特点、时间、成员的特征，认真思考后，决定要不要运用团体活动？运用哪种团体活动？用多少？•（2）了解团体活动的后果。•（3）运用自己熟悉的团体活动。•（4）避免以活动代替咨询。（二）促进团体成员相识的活动•1、轻柔体操•目的：放松、减轻焦虑、活跃气氛。•时间：酌情而定。15——30分钟•准备：全体成员围成圆圈，面对圆心，指导者也在队伍中。•进行：指导者先带头做一个动作，要求成员不评价不思考，模仿做三遍。然后，每个人依次做一个自己想出来的动作，大家一起模仿。1、两人一组自我介绍•目的：初步相识•时间：约8分钟•准备：足够的空间可以挪动的椅子。•进行：指导者先让成员在房间里自由漫步，见到其他成员，微笑着握握手。给一定时间让成员自然相遇，鼓励成员尽可能多的与其他成员握手，。当指导者说：“停”，每个成员面对、或正在握手的人就成了朋友，两人一组席地而坐。各自做自我介绍。介绍的内容包括：姓名所在部门，、身份、性格特点、个人兴趣爱好、家庭情况、以及个人愿意让对方了解的个人资料。每人3分钟，然后漫谈几分钟。当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入。2、四人一组他者介绍•目的：扩大交往圈子，拓展相识面。•时间：约10分钟。•进行：刚才自我介绍的两个组合并，形成四人一组，每位成员将自己刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍，每人2—3分钟。然后4人一起交谈几分钟。8人组自我介绍•目的：进一步扩大交往范围•时间：约8-10分钟•操作：两个四人小组合并，8人围圈而坐。从其中一人开始，每人用一句话介绍自己。一句话必须包括•三个内容：姓名，所属，自己与众不同的特征。•规则：当第一个人说完后，第二个人必须从第一个人开始讲起，第三个人一直到第八个人都必须从第一个人开始讲起，这样做使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉记住了他人的信息。（三）建立相互信任与彼此接纳的活动•1、信任之旅•目的：通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳•时间：约60分钟•准备：指导者要事先选择好盲行路线，最好道路不是坦途，有阻碍，如上楼、下坡、拐弯、室内室外结合。每人准备蒙眼睛用的毛巾或头巾。•操作：团体成员两人一组，一位做盲人，一位做帮助盲人的人。盲人蒙上眼睛，原地转3圈，暂时失去方向感，然后在帮助人的搀扶下，沿着指导者选定的路线，带领盲人沿室内外活动。期间不能说话，只能用手势帮助盲人体验各种感觉。活动结束后两人坐下交流当“盲人”的感觉与帮助别人的感觉，并在团体内交流。戴高帽子•目的：学习发现别人的优点并欣赏，促进相互肯定与接纳•时间：约60分钟•操作：5-10人一组围圈坐。请一位成员或站在团体中央，其他人轮流说出他的优点或及欣赏之处（:如性格、相貌、处世……）。然后被称赞的人说出哪些优点是自己察觉的，哪些是不知道的。每个成员到中央戴一次高帽子。规则是必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧。此活动一般适用于熟悉的成员应用。•组员心声•目的：探索并交流团体成员对团体咨询的看法、期待，引导成员心往一处想，劲往一处使。•时间：约30分钟•准备：每人一张写有未完成句子的纸，一只笔。•操作：团体活动开始时，指导者给每人一张纸，请大家思考一下，认真填写，每个人自己独立完成。然后每个人在团体内对别人讲述。未完成句子的形式可以引导成员写出个人心声，指导者可以从各自的表述中看到每个成员的参与程度、期望、感受，从而互相启发，增进了解，相互接纳。对我来说，参加团体是：。当我进入一个新的团体，我感到：。我信任的人是：。在团体中我最担心：。我期望在团体中：。（四）促进成员自我探索的活动•1、20个我是谁•目的：认识并接纳自我，认识并接纳独特的他人•时间：约50分钟•准备：一张白纸一只笔•操作：指导者可以先找出一个成员示范连续让他回答“我是谁”？当他说出一些众所周知的一些特征时，如：“我是男人”指导者告诉大家，这种活动不反映个人特征，应尽量选择一些能反映个人特征的语句。然后指导者听大家边思考边回答“我是谁”这个问题，至少写出20个。当指导者看到最后一位放下笔时，请团体成员在小组内交流（5-6个）。任何人都抱着理解他人的心情，去认识团体内一个个独特的人。最后，指导者请每个小组代表发言，交流活动的感受。人际关系中的我•目的：促进成员全面自我认识•时间：约60分钟•准备：准备好每人一张表，一只笔。•父亲眼中的我。•兄弟姐妹眼中的我。•朋友眼中的我。•自己眼中的我。•母亲眼中的我。•同学眼中的我。•恋人眼中的我。•自己理想中的我。•操作：每人发一张表，自己思考后填写，填写完大家一起交流。填写的过程会反映出不同的心态。有些人再一次肯定积极而可爱的自我，但有些人却引发一些长期压抑的感受。指导者要特别注意：成员对哪一个人的看法最重事？为什么？最难填写的是什么？为什么有人填不出来？成员填的内容多是正面还是负面的？然后引导成员作出探索。这个活动可以从多个角度来看自我，有助于成员全面认识自己。同时，也可以在他人的鼓励下做深入的自我探索。（五）澄清价值观的活动•生存选择•目的：探讨并澄清价值观，以及通过交流，认清生活中最有价值的东西•时间：60——80分钟•准备：每小组（5——8人）一份材料及统计表。•操作：指导者告诉成员：地球上发生了核战争，人类将要灭亡，但是，一位科学家发明了一个特别的核保护装置。如果谁能进入其中，谁就能生存下去。现在有10个人，但是核保护装置里的水和食品、空间有限，只能容纳7个人。•也就是说，人类只能有7个人生存下去。请您决定谁应该活下去，谁只能面对死亡，为什么？1、小学老师2、小学老师怀孕着的妻子3、职业棒球运动员4、十二岁的少女5、外国游客6、优秀的警官7、年长的僧侣8、流行男歌手9、著名的小说家10、慢性病住院患者并请排出先后秩序。（10个人的情况见材料）小组统计表小组成员12345678小组决定人物12345678•全体成员听完给定的情景后，认真思考，作出自己的选择。有的人会用排除法，先选出死亡者；有的人会选出生存者。•每位成员将自己的选择及理由记人统计表并在小组内交流。为了获得小组一致的意见，全组充分讨论，各抒己见，每个人可以在讨论后修正自己的意见。然后每个小组派小组代表在整个团体中介绍小组的决定及讨论情况。小组成员可保留自己的意见，到团体中再阐明。姑娘与水手目的：澄清个人价值观•时间：约60——80分钟•准备：事先印好的顺序选择表•操作：指导者给全体成员讲故事……•一艘船遇上暴风雨，不幸沉没了。船上的人中有五个人幸运的乘上两艘救生艇。一艘救生艇上坐着水手、姑娘和一位老人；另一艘上坐着姑娘的未婚夫和他的亲戚。气候恶劣，波浪滔天，两只救生艇被打散了。•姑娘乘的艇漂到了一个小岛上。与未婚夫分开的姑娘惦记着未婚夫，千方百计寻找，但找了一天一点线索也没有。•第二天，天气转好，姑娘仍不死心，继续寻找，还是没找见。有一天，姑娘远远地发现了大海中的一个小岛，她就请求水手，“请修理一下救生艇带我去那个岛上好吗？”水手答应了姑娘，但提出了一个条件，必须和他睡一夜。•陷入失望和困扰的姑娘找到老人，与他商量，“我很为难，怎么做才好呢？请您告诉我一个好方法。”老人说：“对你来说，怎么做正确，怎么做错误我实在不能说什么。你扪心自问，按你的心愿去做吧。”姑娘万般无奈，寻求未婚夫心切，结果满足了水手的要求。•第二天早上，水手修好了艇，带着姑娘去了那个小岛。远远地，她看到了岛上未婚夫的身影，不顾船未靠岸，从船上跳进水里，拼命往岸上跑，一把抱住了未婚夫的胳膊。•第二天早上，水手修好了艇，带着姑娘去了那个小岛。远远地，她看到了岛上未婚夫的身影，不顾船未靠岸，从船上跳进水里，拼命往岸上跑，一把抱住了未婚夫的胳膊。在未婚夫温暖的怀抱里，姑娘想：要不要告诉他昨晚的事呢？思前想后，下决心说明情况。未婚夫一听，顿时大怒，一把推开她，并吼着：我再不想见到你了，转身逃走了。姑娘伤心地边哭边往海边走。见此情景，，未婚夫的亲戚走到她的身边，用手拍着她的肩膀，“你们两人吵架我都看到了，有机会我再找他说，在这之前，让我来照顾你吧。”•故事讲完后后，指导者给每个成员发一张表，要求大家从刚才的故事中出现的5个人物中，按照自己的好感程度作出选择并排序，然后简单地写出原因。好感的顺序出场人物理由水手.姑娘.老人.未婚夫.亲戚.选择完后在组内交流，每个人说明自己的想法，并统计全组的倾向性意见。小组成员12345678小组决定出场人物水手姑娘老人未婚夫亲戚•通过听取他人意见，小组成员受到启发，可以修正自己的意见。每个小组派代表交流。在共同讨论中表现出每个人的价值观，也可以了解他人的的价值观，促进深入思考，逐渐确立正确的价值观。活动必须留有充分的时间。团体咨询的主要理论•（一）群体动力学（勒温）•群体动力学，旨在探索群体发展的规