防御机制

防御机制防御的定义防御是阻止各种想法、冲动、情绪进行意识层面的心理操作，某些防御机制也同时是心理结构形成的重要机制。人生活在世上，或多或少都会遇到不如意的事情，都会经历挫折，这些经历会叫人心理的需要得不到满足，于是产生烦恼与痛苦。此时，努力积极去面对、尝试克服困难，但事实上这不是件轻易的事，要有极大的勇气和决心，才可以做得到；故此，不少人会不知不觉地选择较容易的途径，用消极的方法去躲避问题，以免引起个人情绪上太大的困扰和保障心境有一定程度的稳定。这方法在心理学中叫“心理防御机制”（DefenseMechanism）为什么要学防御机制???1.防御机制的分析是精神分析治疗的核心和基础；2.防御机制是通往精神分析理论的捷径；3.防御机制理论是精神分析的理论和实践的结合点，是古典精神分析和现代精神分析的结合点；4.防御机制也是自我分析的起点。5.有趣性、丰富性。口欲期的防御projection,投射你把你自己的东西（情绪、冲动、愿望）归结为属于另外一个人。以小人之心，度君子之腹；以己度人；我见青山笑，青山见我也在笑（心情好or心情坏）“另一个人”多指你心中“他人的心理表象”。投射时如果伴有现实检验功能的受损，就是“精神病性投射”。躁狂发作、妄想发作。我们对他人的态度，是我们自己对自己的态度的投射。口欲期的防御内摄（射），introjection你在内心形成他人的表象。价值感、自尊感最初的来源。内摄形成精神结构。口欲期的防御幻觉化（Hallucination)---内在的眼睛你看到或听到你试图不要去想的东西——愿望、评价、幻想或批评——而没有现实检验能力体内消化的感受变成可怕的/美好的形象。视觉化。重大创伤：闪回/梦肛欲期的防御投射性认同，projectiveidentification你在别人心中激发出类似于你的不愉快的感受，与此同时，你变得就像以前让你不愉快的那个人一样。而别人也会变得像过去的你一样。以其人之道，还制其人之身；掩耳盗铃；隔壁王二不曾偷肛欲期的防御投射性责备projectingblaming你不公平地责备别人，而事件本来却是应该由你来负责的。出现投射性责备时，被责备者往往感到困惑或愤怒，会反问：“为什么责备我？”肛欲期的防御否认（denial)使用否认的前提是现实检验功能的存在，假定不防御的话，此人是可以检验现实的。1）本质性否认（denialperse）虽然有大量某事物存在的证据，你仍然否认现实；2）行为性否认（denialindeed)通过行为象征性表达，“那个糟糕的事实并不存在！”;3）幻想性否认（denialinfantasy)坚持不符合现实环境（错误）的信念以保证你不要看到事实；4）言辞否认（denialbywords)使用特殊的言辞来否认现实性。肛欲期的防御失分化（dedifferentiation）或名自体-客体混淆（self-objectfusion)无论别人想要你成为什么样子，你就变成什么样子。（从而避免让你恐惧的情感，尤其是丧失感），你和别人是没有界限的。此机制经常和被动（passivity)以及与攻击者认同合用，此类人经常容易臣服于邪教领袖。肛欲期的防御分裂(splitting)你把世界上的人分为两类，一类是魔鬼，一类是天使。往往出现的情况是你爱上了你痛恨的人。注意分裂的两极化：一边是分裂+理想化，另一边是分裂+贬低。（如某人说“你是我最好的朋友”，数分钟后，该人生气了，说：“我恨你！”）肛欲期的防御反向形成（reaction-formation)你把某些感觉（想法）转化成其相反的东西。一种相互矛盾的态度。○人有时心中讨厌或憎恨一个人，但在表面上却又对此人十分热情和关心；有时心里喜欢一个人，表面上却异常冷淡。无意识的冲动在意识层面上向相反方向发展，人的外表行为或情感表现与其内心的动机欲望完全相反。肛欲期的防御转向自身（Turningontheself)你对某人感到愤怒，但是反而攻击你自己。几乎在所有自杀冲动中都有转向自身，○孩子在盛怒时，与另一个人对抗却又不敢表达自己的反对态度之时，可能转向于拍打自己、撞击或伤害自己。性蕾期的防御置换，displacement你对某人有某种感觉，但是却转移到另外一个人那里或者另外一个情景中。将一个人的情感从真实的对象转移到较为安全的对象上去。迁怒；声东击西；指桑骂槐；吃柿子找软的；欺软怕硬。移情性蕾期的防御象征（符号化），symbolization你赋予某些精神活动特殊的意义。做梦最常用的防御之一，梦中的各种意象往往是象征的结果。性蕾期的防御压抑（或名潜抑），repression你忘记了很多思维内容，而这不是故意的。性驱力和攻击驱力的压抑18岁女孩，有以下问题：着极可爱装；不去学校；讨厌一切男性、特别是自己的父亲；只跟女孩玩；自称与一14岁男网友正在网恋中。潜伏期的防御（5）升华，sublimation因为你具有令人吃惊的性欲或者攻击的幻想，所以你安排一些创造性活动，这些活动可以象征性地代表这些幻想。性蕾期的防御负性幻觉（视而不见），negativehallucination你看不见就在你面前的事物，因为这个事物是让人心烦的或者象征着痛苦的。性蕾期的防御退行，regression-自我退行：回顾到早期的防御机制:你开始使用早期的防御机制；使用无用的防御机制。你集中注意力于以往时光，而不用考虑当前的冲突。有时候你的行为方式也会变得如同过去—幼稚，呜咽。性蕾期的防御克制，suppression你有意地想要忘记：1）某些想法（思维）；2）某些想法和感受（情绪）。性蕾期的防御和权威/偶像（理想化的客体）认同，identificationwithafantasy你行事就像你幻想成为的英雄（偶像）一样。与攻击者认同，identificationwiththeaggressor因为某人虐待你,你也变成一个虐待他人的人。让你避免感觉到愤怒（无力）。如果在儿童身上发现施虐行为，要注意这个孩子是不是正在受虐待。性蕾期的防御和丧失客体的认同，identificationwiththelostobject你行事就像丧失了的那个所爱的人一样。如果你一直保持着抑郁而不能悲哀的话，你就是在进行病理性的哀悼过程。与内摄物认同，identificationwiththeintroject你把内摄的部分变成你自己的超我潜伏期的防御（5）升华，sublimation因为你具有令人吃惊的性欲或者攻击的幻想，所以你安排一些创造性活动，这些活动可以象征性地代表这些幻想。潜伏期的防御合理化，rationalization你使用一些借口来释放紧张的情绪。通常在否认现实性。对于某种失误或缺陷一定要做出看起来很合理的解释，但这种失误实际上是出于另一种原因（并不像解释的那样），这是一种无意识的、感情上回避。吃不到葡萄说葡萄酸；甜柠檬心理潜伏期的防御理智化，intellectualization你沉浸到对行为的某种理论中，从而避免面对情感。由于理智化动用了自主性自我功能（智能），所以解释的时候要注意不要把健康的智能活动解释为防御。潜伏期的防御理想化，idealization你认为某人是最伟大（好）的，但实际上并非如此。你过高评价此人，因为1）自恋：来减轻你由于不足而感到的羞耻；2）自恋：你把此人和你过高评价的自我表象（自体客体）融合了起来；3）爱：避免意识到失望；4）移情:他们就像你小时候对你很好的父母。潜伏期的防御贬低，devaluation你贬低某人来保存自己的自尊。自恋者常见。对治疗师的贬低往往和分裂、投射性责备同时出现。青春期及成人期的防御（2）幽默，humor（51）幽默，humor你通过开玩笑，从而不用面对痛苦。过多使用此机制（说明过多的痛苦存在），可能出现轻躁狂。最高的防御机制培养游戏精神冲突的润滑剂青春期及成人期的防御禁欲（asceticism）你避免和人类发生接触，从而避免丧失或批评。其他防御（8）回避（avoidance）你远离某些环境，因为这些环境的象征意义会激发你冲突的情感。是一种次级的防御，经常在压抑、象征、移置制造出症状后使用。（抑制）将思维或活动范围的缩小，以免它们引起焦虑。恐怖症、创伤地点、其他防御夸大/全能化（grandiosity/omnipotence）无所不能夸大自己的力量---代替自我贬低的形象。你认为你的价值超过其它任何人对你的评估。所以你不用面对自己的局限性，这对你来说是个痛苦的体验。使用这种防御机制的个体分为两组：1自恋型：无受苦能力、全能化的个体往往具有过度娇惯的父母，从而让他们认为自己是天之骄子，需要得到特殊对待。2自卑型：实际上自卑的反向形成。其他防御躯体化（somatization)你集中注意力于身体，从而避免意识到口欲、性欲、和攻击性的冲突。○癔症性的失眠---无法忍受正在看到的东西；○癔症性的瘫痪---冲动性攻击的自我惩罚。戏剧化（dramatization）你赋予行为和谈话过多的情感，来释放有关被人注意的冲突。注意不要把戏剧化行为解释为想要引起别人注意，而是引导患者注意戏剧化的各个方面，以及害怕别人不注意自己。其他防御见诸行动指将潜意识的欲望作直接的表达，包括采用动作性行动、渎职或冲动性行为以避免自身内在的感觉被察觉。是可忍，孰不可忍；狗急跳墙;君子动口不动手精神科医生的报复性诊断过度用药其他防御分离，dissociation你不仅仅仅忘记了某种念头（这叫做压抑），而是忘记你整个人的一部分（如身份认同的某些部分，驾驶的冲动，内疚的反应，记忆、防御等等）童年遭受严重性创伤的成人经常可以观察到此种防御。你不仅仅仅忘记了某种念头（这叫做压抑），而是忘记你整个人的一部分（如身份认同的某些部分，驾驶的冲动，内疚的反应，记忆、防御等等）联想水平的降低或中断○心理过程/行为过程与其他心理活动分离童年遭受严重性创伤的成人经常可以观察到此种防御。其他防御形式上的退行，formalregression你从次级思维模式（逻辑性、时间指向性）退行到初级思维模式（象征性、凝缩性）。如婚姻双方吵架。关于固着固着：客体、满足方式退行：力比多的倒退---重新回到原先的客体或满足方式。退行在不利的条件下产生的。并不等于是病理现象。关于防御原始：分裂、否认、投射成熟：压制、利他、升华、幽默、参与原始成熟=好？？？是否适合和适用与特定的环境：幽默——战场、护士健康心理学应对策略治疗的重点从发展的、进化的视角看防御发展更合适、更有弹性的防御姿态解决冲突更相称、更清晰、更现实视角看待当前的危险；修订过时、不确定的模式和认知。