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2020/2/2该课件由【语文公社】该课件由【语文公社】友情提供谁来讲讲这两个数学式子的含义?7+185+2=0含义:七个小时的工作加上一个小时的体育活动所取得的效果要比八个小时连续工作所取得的效率要高.五天的学习加上整两天的玩相当于白学.2020/2/2该课件由【语文公社】友情提供(1)是否注意力只能集中10-15分钟().(2)是否学习时有时想入非非.()(3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东西.()(4)是否每天都能按计划进行预习.()(5)是否常拖延时间以致无法按时完成作业.()(6)是否每科都有固定的纠错本.()2020/2/2该课件由【语文公社】友情提供我的学习成绩为什么提高得慢?2020/2/2该课件由【语文公社】友情提供一、每天保证充足睡眠二、学习要全神贯注三、坚持每天体育锻炼四、学习要主动2020/2/2该课件由【语文公社】友情提供五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。六、注意积累和整理资料快速记忆——高效的捷径一、兴趣爱好是提高记忆力的前提条件2020/2/2该课件由【语文公社】友情提供二、理解与复习是提高记忆力的金钥匙。心理学家认为，记忆有两个条件：一是在头脑中建立联系或联想，达到理解。理解的东西才能很好地记住，因为理解的实质是建立起各知识点的广泛联系，这样，在记忆时就可以“顺藤摸瓜”，由此及彼，记忆效果当然比单纯重复的要好。二是这种联系要加强，加强联系靠复习。经常复习就能记得牢。一次记忆的内容，如果完全不复习，头脑里几乎不会留下任何记忆的痕迹。理解与复习结合起来，就会增强记忆力。三、适时休息是提高记忆力的润滑剂。2020/2/2该课件由【语文公社】友情提供(1)联想记忆法：以下重大历史事件相隔十年，记住其中的一个就可以联想起其他的事件。辛亥革命发生在1911年、中国共产党诞生于1921年、日本侵华的“九一八”事变发生在1931年、皖南事变发生在1941年。(2)口诀记忆法：比如二十四节气可以编成下面几句话，“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬寒更寒。”四、科学的记忆方法是提高记忆力的促进剂。2020/2/2该课件由【语文公社】友情提供(5)谐音记忆法：谐音也可以将无意义的材料变得生动活泼有意义。比如我们大家熟知的圆周率的谐音口诀：“山颠一寺一壶酒，尔乐勿杀我，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐尔乐！”(3)比较记忆法：英文单词dusk、evening、night都是表示“晚上”，但具体的时间段又有不同。Dusk表示“傍晚”，evening表示“晚上”，night表示“夜里”。(4)特征记忆法：富士山的高度12365英尺，这个数字是有特点的：一年12个月，365天。2020/2/2该课件由【语文公社】友情提供吾日三省吾身，则智明而行无过矣！1、今天，我充分利用时间了吗？2、今天，我上课积极动脑了吗？3、今天，我作业独立完成了吗？4、今天，我的班级任务认真完成了吗？5、今天，我主动帮助同学了吗？6、今天，我不懂的问题解决了？7、今天，我做了无效劳动了吗？8、今天，我干了什么有意义的事？9、今天，我做了对不起集体的事吗？10、明天，我怎样去改变自己？每天晚自习前认真反思上述十个问题。一、学习问题自我评价1.时间安排问题2.注意力问题3.学习兴趣问题4.学习方法问题1.时间安排问题(1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。（是否有明确的学习目标和定量学习）(2)学习是否常常没有固定的时间安排。（学习是否是随意性缺少目的）(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。（一个好的学习态度，制定学习计划很有必要，哪怕只是脑子里有意识地储存）(5)是否把所有的时间都花在学习上了。（学习时间和精力不够）2．注意力问题（对学习一定要有一定的指向和集中）(1)老师一讲到难一点的知识点，就无心听讲，只思考这一题。YesorNo.(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。YesorNo.(3)学习时是否常有想入非非的体验。控制不了自己，想分神。YesorNo.(4)是否常与人边聊天边学习。YesorNo.3．学习兴趣问题(1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。4.学习方法问题(1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。(6)是否上课经常忙于做笔记，而忽略了老师的讲解。二、寻找改进的方法1.制定能持之以恒的学习计划。（1）分析自己的学习特点，分析自己的学习现状。（2）确定学习目标。学习的目标明确，实现目标也有保证。（3）科学安排时间，不妨给自己定一些时间限制。注意要突出重点，并留一点机动时间。（4）提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。2.集中精神学习(要提高有意注意的能力)(1)排除干扰因素(2)暂抛开烦恼(3)让注意力集中、持续(4)运用弹性时间，防止大脑疲劳3.提高学习兴趣(1)提高对老师的兴趣(2)提高对学科的兴趣学会在下课时学习，提高自己的抗干扰能力！谈谈你自己如何提高学习效率？同学们，思考一下，从这次班会你收获了什么？今后，你有应该怎么做呢？·思考·