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黄帝内经养生之道什么是养生？养生保健治病养如何养生？《黄帝内经·素问·上古天真论》：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而终其天年，度百岁而去。饮食睡眠习惯运动环境心态观念观念人活着是为了什么？什么是幸福？名、利、色、情健康、快乐！心态《黄帝内经·素问·上古天真论》：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。平和喜悦春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；心中若无闲念头，便是人间好时节。饮食《黄帝内经·素问·脏气法时论》：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气杂食均衡对症睡眠子午流注生物钟习惯顺四时，调阴阳《黄帝内经·素问·四气调神大论》：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。”运动散步导引按跷吐纳冥想一阴一阳，谓之道也。适度运动动静结合四时有别经络通畅环境气候地理吉处“宅，择业，择吉处而营之也”天人合一顺四时，适寒暑风水道者，圣人行之，愚者佩之。从阴阳则生，逆之则死，从之则治，逆之则乱。结语是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。谢谢！