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手指操手上有很多穴位，准确地按摩经络、穴位－有益健康请随着音乐的节奏，连续、用力互相敲击……可能有一点疼痛，过后会您会轻松、惬意……Standup!请站起来！345Action!行动!6敲击：大肠经－合谷穴1.虎口平击：36次预防感冒。预防及治疗面部疾病：视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛。2.手掌侧击：36次放松颈项肌肉群，缓解头项强痛预防骨刺、预防骨头退化敲击：小肠经－后溪穴3.手腕互击：36次预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷纾解紧张的情绪敲击：心经、心包络经－大陵穴4.虎口交叉互击：36次预防及治疗末梢循环疾病如手麻、脚麻等敲击：虎口穴5.十指交叉互击：36次敲击：八邪穴预防及治疗末梢循环疾病如手麻、脚麻等6.左拳击右掌心：36次消除疲劳、提神敲击：心经、心包络经－劳合穴7.右拳击左掌心：36次消除疲劳、提神敲击：心经、心包络经－劳合穴8.手背互相拍击：36次调整内脏机能预防及治疗－糖尿病敲击：三集经－阳池穴9.搓揉双耳：36次眼睛、面部、脑部－血液循环耳垂的穴位很多手掌心互相摩擦6次，至微热，轻盖双眼，眼球左、右转6圈，作六次。预防近视、老花、视力模糊10.气功：调整眼睛经气Sitdown!请坐TheEnd.