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脊椎养生理疗人体的构造人体从五行角度来说是由筋、脉、肉、皮、骨组成的（筋柔、脉通、肉活、皮密、骨正）；通过五脏六腑的相互作用和经络流通实现内部自循环，通过呼吸、光照、饮食等实现与外界环境的外部循环。人体结构中骨骼和经络有着十分重要的地位：骨骼是人体的支柱，像大树的树干、而经络实现人体的相互连通，输送营养切传递指令。作为身躯的主体，上半身的脊椎和经络对人体是否健康至关重要，因为生病的根源大多数是由经络堵塞或脊椎移位导致的。第一部分：脊椎人的衰老不是随着眼角第一道皱纹、鬓间第一根白发的出现才开始的，科学研究发现，身体柔韧性的减弱才是人体衰老的第一征兆，而身体的柔韧性减弱多缘于脊椎的退行性改变。概况——脊椎的组成脊椎由26块脊椎骨合成，即：颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶骨1块、尾骨1块。概况——脊椎的组成概况——脊椎的组成主要韧带：前纵韧带、后纵韧带、黄韧带、棘上韧带，共同协作，维持脊椎各方向活动时的稳定性。概况——脊椎的组成椎动脉脊神经概况——脊椎的组成脊柱的长度，3/4是由椎体构成，1/4由椎间盘构成。椎体：椎骨负重的主要部分，内部充满松质，表面是较薄的密质。椎间盘：极富有弹性，故能使其下部椎体所承受的压力均等，起到缓冲外力的作用，保护脊柱和头部。概况——脊椎的组成脊椎是讯息传递的高速公路在脊椎保护下的脊髓是负责传达讯息的中枢神经，而三十一对神经（颈椎神经八对、胸椎神经十二对、腰椎神经五对、骶椎神经五对、尾椎神经一对）分別由脊椎骨与脊椎骨之间的椎间孔伸出，负责运动与感觉等讯号传导，构架成一个紧密的系统，维持身体各部位正常的活动运转。所以脊椎和身体健康有著絕对关系！概况——脊椎的组成脊椎神经从大脑、小脑、延脑，再从经椎第一节一直到尾椎，全程节节貫穿，任何一节发生问题，都可能会逐步影响到其它临近的脊椎，甚至于全身。脊椎就像人体的高速公路，不仅维护输送养分到五脏六腑的血管，及负责传送各项指令，使内脏获得良好的控制与平衡的神经。如果脊椎侧弯或脊椎转位时，就像高速公路，路況就会不佳一样，就会影响到全身的新陈代谢，故而对人体而言，脊椎的重要性是毋庸置疑的。脊椎的重要性——支持、保护、运动脊椎上端承托头颅，胸部与肋骨结成胸廓。上肢借助肱骨、锁骨和胸骨以及肌肉与脊柱相连，下肢借骨盆与脊柱相连。上下肢的各种活动，均通过脊椎调节，保持身体平衡。四个生理弯曲，使脊椎如同一个弹簧，能增加缓冲震荡的能力，加强姿势的稳定性，椎间盘也可吸收震荡，保护头颅和脊椎。胸廓和骨盆，对保护胸腔和盆腔脏器起到重要作用。脊椎除支持和保护功能外，有强大的运动功能。虽然在相邻两椎骨间运动范围很小，但多数椎骨间的运动累计在一起，就可进行较大幅度的运动。其运动方式包括屈伸、侧屈、旋转和环转等项。脊椎疾病——病因、病理病因：生理因素:同任何使用过度的零件一样，椎体会逐渐磨损，椎间盘也会萎缩。生活因素:脊柱的状态取决于肌肉和韧带的情况。如果疏于活动，不让自己的肌肉保持良好状态，肌肉和韧带就可能逐渐松弛，使脊柱显得僵硬起来。病理因素:外伤、不正确姿势、风寒湿邪等都可致脊椎畸形和退化。病理：椎体骨关节、椎间盘及周围软组织遭受损伤或退行性改变，可发生脊椎关节错位、椎间盘突出、韧带钙化或骨质增生，直接或间接对神经根、椎动脉、脊髓等产生刺激或压迫，引起头晕、活动受限、肢体麻木、走不不稳等多种临床症状。脊椎问题越来越严重1、竞争激烈生活节奏快，损伤几率增加；社会分工导致计算机化、伏案工作增多；交通便捷，走路的机会少了，脊椎机能退化等导致现代人脊椎更脆弱；2、同时由于生活环境、生活习惯、生存压力等，病发年龄更加年轻化；3、脊椎出现问题后除出现疼痛麻木、行动不便、神经功能失调，甚至还导致皮肤粗糙、色素沉淀等早衰现象，以及一系列生理机能的减退，症状越来越复杂和严重：导致椎体错位的原因百病之源--骨盆错位、脊椎错位1、自身因素导致椎体错位：如椎体变异畸形、椎间盘的退行性改变等；2、软组织外伤导致的椎体错位：当身体突然受到某一方向的外力作用时，使脊椎周围的软组织收到损伤或断裂；3、慢性软组织劳损所致的椎体错位：姿势不端正或长期处于某一特定的姿势、气温变化、精神过度紧张、疲劳、肥胖、体力不支、营养不良等；4、人体情志引起的椎体错位：怒喜思悲恐、风俗湿燥寒等生理活动超出常态时对人体造成损伤，如：气血紊乱导致“筋失濡养”、寒湿侵体导致“血不养筋”善待自己首先就要保健脊椎第二部分：经络经络，是经脉和络脉的总称。是运行全身气血，联络脏腑形体官窍，沟通上下内外，感应传导信息的通路。经与络的关系：经—即径，经络系统的主干；有固定循行路线络—经的分支，网络全身；无固定循行路线十二经络经络与脏腑是密切联系着的。十二经络通过各自不同的循行经路，来完成运行气血，沟通人体脏腑、表里、上下等相互联系的生理作用。经络划分：1、上为手，下为足：行于上肢者为手经，行于下肢者为足经。2、内为阴，外为阳：四肢内侧前中后依次为太阴、厥阴、少阴；四肢外侧前中后依次为阳明、少阳、太阳。3、脏为阴，腑为阳：阴经属脏，阳经属腑。上肢（手）内侧手三阴经前手太阴肺经中手厥阴心包经后手少阴心经外侧手三阳经前手阳明大肠经中手少阳三焦经后手太阳小肠经下肢（足）内侧足三阴经前足太阴脾经中足厥阴肝经后足少阴肾经外侧足三阳经前足阳明胃经中足少阳胆经后足太阳膀胱经手三阴经，从胸走手，交手三阳经；手三阳经，从手走头，交足三阳经；足三阳经，从头走足，交足三阴经；足三阴经，从足走腹至胸，交手三阴经。头（面）腹胸手足手之三阴足之三阳1、相表里的阴阳两经在四肢末端相交接手太阴肺经手阳明大肠经手厥阴心包经手少阳三焦经手少阴心经手太阳小肠经足阳明胃经足太阴脾经足少阳胆经足厥阴肝经足太阳膀胱经足少阴肾经食指末端无名指端小指端足大趾足小趾足大趾后2、同名阳经交接于头面部（头为诸阳之会）手阳明大肠经足阳明胃经手太阳小肠经足太阳膀胱经手少阳三焦经足少阳胆经3、足、手阴经交接于胸部足太阴脾经手少阴心经足少阴肾经手厥阴心包经足厥阴肝经手太阴肺经鼻翼旁（迎香）目内眦（睛明）目内眦（睛明）心中胸中肺中十二经络流注次序食指端鼻翼旁足大趾手太阴肺手阳明大肠足阳明胃足太阴脾心中手少阴心手太阳小肠足太阳膀胱足少阴肾胸中手厥阴心包手少阳三焦足少阳胆足厥阴肝肺中肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝经络不通的原因1、精神内伤：生活节奏快、工作压力大、家庭不和谐等原因，造成人体情志变化，导致生理功能换乱和失调，经络不通。2、身体器官问题：人体物质、能量交汇转化的总枢纽丹田或五脏六腑出现问题，人体物质、能量无法交汇转化，导致经络不通、气血不足。3、不良环境：生存环境遭受污染、以及恶劣天气的影响，导致细菌、病毒、寒、热、湿、风等入侵，使得体内津液滞留、气血凝滞形成毒素等阻塞经络。4、大量食用垃圾食品：油炸、烧烤、汽水等类食物里大量防腐剂、抗生素、致癌物等进入体内无法排除体外，导致经络堵塞。