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第二集西藏地理老师带你游中国前言西藏自治区位于中华人民共和国西南边陲，青藏高原的西南部，它北临新疆维吾尔自治区，东北连接青海省，东连四川省，东南与云南省相连；南边和西部与缅甸、印度、不丹、锡金和克什米尔等国家和地区接壤，形成了中国与上述国家和地区边境线的全部或一部分，全长近4000公里。西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。地域辽阔，地貌壮观、资源丰富。自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。西藏概况西藏首府各地风光风俗美食目录西藏概况走进西藏最接近天堂的地方--西藏1.2.3.4.地处世界最大最高的青藏高原，平均海拔4千米以上，南隔喜马拉雅山脉与印度、缅甸等国接壤。北部和东部与新疆、青海、四川、云南等省为邻。地理位置全区总人口为281万人（2006年末数字），人口密度为每平方公里2.21人,西藏人口分布也很不均衡，多数人口集中在南部和东部。人口西藏是以藏族为主体的民族自治区，其他还有汉族、回族、门巴族、珞巴族等。民族西藏既有独特的高原雪域风光，又有妩媚的南国风采，而与这种大自然相融合的人文景观，也使西藏在旅行者眼中具有了真正独特的魅力。旅游特色一山见四季十里不同天被视为南极、北极之外的“世界第三级”“世界屋脊”藏族西藏首府走进西藏拉萨作为西藏自治区首府，长期以来就是西藏政治、经济、文化、宗教的中心，是一座具有1300年历史的古城。位于西藏自治区东南部，海拔3650多米。东邻林芝地区，南与山南地区交界，西连日喀则地区，北接那曲地区。总面积31662平方千米。拉萨最接近天堂的地方--西藏拉萨的名胜古迹拉萨的名胜古迹布达拉宫点击进入1最接近天堂的地方--西藏拉萨的名胜古迹拉萨的名胜古迹大昭寺点击进入2最接近天堂的地方--西藏拉萨的名胜古迹拉萨的名胜古迹药王山点击进入3最接近天堂的地方--西藏纳木错位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。早期的科学考察认为，纳木错的最大深度为33米，但最近两年对湖泊的重新测量发现，纳木错最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一各地风光走进西藏阿里地区位于中国西藏自治区的西部，地处青藏高原北部-羌塘高原核心地带。全区面积30多万平方公里。平均海拔4500米，共辖7个县，人口仅8万，是世界上人口密度最小的地区。阿里是喜马拉雅山脉、冈底斯山喀喇昆仑山脉和昆仑山脉相汇聚的地方，又是境内外几条著名江河的发源地，故而，阿里又被称为万山之祖、百川之源。阿里地区最接近天堂的地方--西藏西藏阿里地区昌都地区位于西藏东部，地处横断山脉和三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域，素有“藏东明珠”的美称。自清末改土归流置昌都府以来，昌都县便一直是昌都地区的政治、经济、文化和交通中心，享有“藏东门户”的盛誉。以昌都镇为中心，东与四川省相望，东南面与云南接壤，西南面与西藏林芝地区毗邻，西北与西藏那曲地区相连，北面与青海省交界，西望西藏自治区首府拉萨，处在商贸往来的枢纽地位。昌都地区最接近天堂的地方--西藏西藏昌都地区日喀则地区位于祖国西南边陲，青藏高原西南部，西衔阿里地区、北靠那曲、东邻拉萨与山南地区，外与尼泊尔、不丹、锡金等国接壤，国境线长1753公里。平均海拔4000米以上。日喀则地区最接近天堂的地方--西藏西藏日喀则地区山南地区是藏民族的的发祥地，它位于冈底斯山至念青唐古拉山以南，雅鲁藏布江干流中下游地区，北接西藏首府拉萨，西与日喀则地区毗邻，东与林芝地区相连，南与印度、不丹两国接壤，山南地面积山南地区拥有600多公里长的边界线，南面与不丹国接壤，具有十分重要的战略位置，是中国的西南边陲。山南地区最接近天堂的地方--西藏西藏山南地区林芝地区位于西藏自治区东南部，平均海拔3100米，总面积116175平方公里，总人口14万人。被称为西藏的江南，以世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷著称于世。林芝地区最接近天堂的地方--西藏西藏林芝地区那曲地区地处西藏自治区北部，位于青藏高原腹地，整个地形呈西高东低倾斜，西高，中平，东低，平均海拔4500米以上，这里海拔较高，热量不足，气候严寒干旱，含氧量仅为海平面的一半，限制了农业的发展，但广阔的天然草原，可供家畜放牧采食，是自治区主要发展畜牧业的地区。那曲地区最接近天堂的地方--西藏西藏那曲地区扎什伦布寺是中国藏传佛教的格鲁派寺院。位于西藏日喀则的尼色日山下。明正统十二年（1447）宗喀巴弟子根敦主兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身。寺有四扎仓（经院），教学显密并重。扎什伦布寺最接近天堂的地方--西藏宗教文化西藏扎什伦布寺萨迦寺坐落于西藏自治区萨迦县奔波山上，是藏传佛教萨迦派的主寺。1961年被国务院列为全国重点文物保护单位。“萨迦”系藏语音译，意为灰白土。公元1073年，吐蕃贵族昆氏家族的后裔昆·贡却杰布发现奔波山南侧的一山坡，土呈白色，有光泽，现瑞相，即出资建起萨迦寺，逐渐形成萨迦派。萨迦寺用象征文殊菩萨的红色、象征观音菩萨的白色和象征金刚手菩萨的青色来涂抹寺墙，所以萨迦派又俗称为“花教”。萨迦寺最接近天堂的地方--西藏西藏萨迦寺风俗美食走进西藏藏历新年是藏族人民共同的传统节日，寺僧和俗人一样也欢庆一年一度的新春佳节。不过藏历年的推算法与农历春节有些差异。2010年的藏历年是2月14日，和农历新年（春节）、情人节是一天；2009年藏历新年是2009年2月25号，春节是2009年1月26号，所以时间上较春节晚1个月。2008年藏历新年和春节是同一天。西藏风俗藏历年最接近天堂的地方--西藏西藏风俗之藏历年西藏人的饮食习惯之一西藏人的饮食习惯牛羊肉藏族人民主要以食牛羊肉和奶制品为主。在牧区一般不食蔬菜，饮食单调，从单一的饮食结构来说，牧区乃至整个西藏都属高脂肪，高蛋白饮食区。众所周知牛羊肉热量很高，这有助于生活在高海拔地区的人们抵御寒冷。有趣的是藏族人民有食生肉的习惯，若到一些牧民或农区家中，你会看到挂到屋内或帐篷内的风干的牛羊肉，你若去这些人家作客，主人会拿出风干的牛羊肉叫你品尝，这种风味只有在高原才能品尝得到。1西藏人的饮食习惯之一西藏人的饮食习惯酥油茶及青稞酒各种饮料是构成藏族群众营养食品不可缺少的东西。藏族的饮料有酥油茶、甜茶、青稞酒等。酥油茶除与主食糌粑同时食用外，也当作每日食用的饮料。在西藏，用酥油茶待客，是藏民族古老的传统。无论你走进牧民的帐篷，还是农民的泥土小屋，或走亲访友，主人总会打好醇香的酥油茶请你品尝。藏胞出远门，亲友前来送别会献上一条洁白的哈达，敬上一碗酥油茶，祝远行者逢凶化吉，一路顺风。藏族的另一种饮料枣青稞酒是用青稞发酵后酿制而成的，在西藏男女老少都喝此酒，藏族人民在过节前都要酿造大量的青稞酒，几乎所有的节日，拉萨人都要提上甘甜醉人的青稞酒，到绿茵的草地上，三五成群，搭起各种色彩的帐篷，一边喝着青稞酒，一边尽情歌舞，显示出藏族酒文化的魅力。2西藏人的饮食习惯之一西藏人的饮食习惯酥油在西藏随时随地可以见到酥油。在拉萨的八角街，牧民拿着一块块、一包包的酥油，摆在地上，拿在手上，到处兜售；不论城乡，每个粮油店里，一定断不了酥油的供应；走进每个家庭，柜子里摆的东西可以缺这少那，但不会没有酥油。总之，酥油是每个藏族人时刻不可缺少的食品。酥油是从牛、羊奶中提炼出来的。酥油有很高的营养价值。藏族群众，特别在牧区，一般很少吃菜和水果，日常的热量除了肉外，便靠酥油了。酥油的吃法很多，主要是打酥油茶喝，也有放在糌粑里调和着吃；逢年过节，老乡们炸果子、“卡赛”，也用酥油。3藏原羚：国家二级重点保护动物雪豹