青光眼的自我保健

青光眼患者的Ø青光眼是指眼内压力持续升高的一种眼病。Ø视力下降Ø视野缩小Ø失明什么是青光眼？Ø年龄超过40岁Ø有青光眼家族病史Ø眼压异常高者Ø糖尿病患者Ø高度近视者Ø局部或全身长期使用类固醇Ø以前眼部曾受伤者青光眼的自我保健一、饮食宜清淡二、生活起居要规律三、用药知识要了解四、良好心态要保持五、高眼压诱因要避免青光眼的自我保健一、饮食宜清淡1.无需忌口，无需大补Ø饮食清淡，多吃蔬果，保持大便通畅；Ø忌烟、酒、浓茶、咖啡及辛辣刺激食物。2.控制饮水量Ø口渴应及时补充水分；Ø少量多次，一次不超过300ml。1.劳逸结合：Ø避免长时间持续用眼。2.注意保暖及眼卫生Ø睡眠充足，衣领宽松；Ø不要揉眼睛。3.适当活动Ø适当有氧运动；Ø避免过度运动。二、生活起居要规律1.20%甘露醇Ø作用：脱水、降低眼压Ø副作用：头痛、恶心、口渴Ø用药后宜平卧休息；Ø年老体弱者，应注意观察脉搏呼吸变化。三、用药知识要了解2.尼目克司（醋甲唑胺片）Ø作用：降低眼压Ø副作用：早期可引起口周及手脚麻木，长期服用可引起尿路结石；Ø适当补钾；Ø低血钾患者慎用；Ø多次少量饮水；Ø不宜长期服用。三、用药知识要了解药名阿法根派立明美开朗作用降眼压降眼压降眼压不良反应口干头痛疲劳味觉障碍一过性视物模糊视物模糊畏光流泪说明三、用药知识要了解药名匹罗卡品噻吗心安苏为坦作用缩瞳降眼压降眼压不良反应眉弓疼痛胃肠反应头痛心动过缓哮喘呼吸困难眼充血视力下降异物感说明三、用药知识要了解1、保持平稳豁达的心态Ø避免情绪波动，如：焦虑、紧张、愤怒、抑郁Ø保持情绪的平和、愉快2、学会分散注意力Ø如深呼吸、听音乐、默念数字等3、陶冶情操Ø琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游四、良好心态要保持五、高眼压诱因要避免1.长时间阅读、过度疲劳2.情绪紧张、精神创伤3.暗室停留过久（慎戴墨镜、看电影）4.短时饮水过多、气候突变、暴饮暴食5.应用扩瞳药。规范用药规律生活心态平稳避免诱因小结：青光眼的自我保健n早期发现n早期治疗n重视随访让我们一起关注青光眼守护患者一生光明世界青光眼日：3月12日祝病友们早日康复！眼科19楼全体医护人员