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我们总是认为如果能够理解生活，生活就会更加幸福。禅宗里有一释语：如果身处其中都不能发现答案，还能奢望在哪里找呢？如果对人生了解得非常透彻——如果可能的话，无疑将会失去生活的乐趣。不需要为了尽享人生而去了解生活的奥秘。当你找到了生活的奥秘，回过头来享受生活的时候，已经没有什么是值得享受的了。找到一块可以安置你所有东西的地方。追求其意义而不是去努力生活。对于生活的意义的追求也许会为某些人带来答案，却很少能让他们绽开笑容。生活的意义就在于身心地投入——换句话说，就是享受生命——享受旅程。享受人生，无须了解人生的全部对每一个人来说，生活都是艰难的。无论你多么有才华、多么富有，你的生活都不会幸免于艰辛，每个人都会不同程度地体验到压力和痛楚。没有什么好事情能延续很长时间；同样，也没什么坏事情能持久不散。物极必反，好事会变成坏事，坏事也会变成好事；收益会转化损失，损失也会转化成收益；赞成可能变成反对，反对也可能变成赞成；失败是成功之母，成功也会导致失败。这就是生活。重新开始生活在任何时候都不会太晚。让生活变得更迷人——当你专注光明面时，事情会变得更简单。当生活中的问题大到让人不知所措时，看看周围的人们都在面对同样的状况，你也许就觉得自己还算是幸运的。关键是你需要让自己的思想放松，依靠自己的内在力量，去自信而成功地把握困难的时刻。生活可以是相对艰难的，也可以是相对轻松的，我们所处的物质环境与生活的困难没有必然联系。关键在于，我们是如何对待自己的环境的。接受生活并不轻松这一事实，就会使自己的生活轻松很多。重要的记住：是的，生活很艰辛，但就算如此，又有什么大不了的呢？生活很累，却不可畏简化你的生活的确，生活是艰辛的。可是如果你能简单地对待事物，生活就会容易许多。活在这个世界上就是一种精神上的追求。我们实际上把生活埋葬到了垃圾和混乱当中。这种情况会很多事情上：对物质财富的追求、与工作相关的活动、人际关系、家庭事务、思想以及感情等。之所以不能取得本来能够得到的成功，原因就在于我们把太多让人分心的事物引入了生活当中。没人能够负载重物游到岸边。把精力集中到3或4件真正重要的事情上，让其他的10件或12件不重要的事情顺其自然。生活原来是件轻而易举的小事。是否幸福，取决于你是否在寻找幸福如果你想在这个美好的世界上保持幸福与清醒，那你必须带着最深层的价值观和信仰来生活。你必须去追求自己在人生中真正想要的东西。成功和幸福其实是两回事。传统意义上的成功——一座豪宅、一幢海滨别墅、两三辆豪华轿车、一位无比迷人的配偶和一份有权有势的工作——对于大多数人来说，只会让生活变得举步维艰。幸福也不在于你有多美、多有才和多聪明。有成千上万神经焦虑的成功人士——却没有一个是幸福的！绝不要徒劳地不顾一切地追逐幸福。幸福并非人们拼命追求就可以得到的。放慢你追逐幸福的脚步，它会自动找上门。不要一味追求幸福，而是应该脚踏实地而非想当然地开始生活。总之，幸福是一种旅行的方式，而不是目的地。将幸福作为目标，会让生活的美好变质。幸福藏在我们所做的每件事中。每天前进一步，学会如何生活和保持快乐，从此刻起你就会精通如何幸福地生活。放慢追求幸福的脚步，幸福就会自己到来你以为行，通常就行你能够做到的，比你认为自己能够做到的多得多。不要认为成功只是少数非常有天分的人才能得到的东西。发现自己的缺点，确定这些确是自己所有的。最大的失败者是那些根本不去尝试的人。要为自己的失败和无知而庆幸，因为如果你这么做了，你就会成为智者。只要相信自己能做到，就一定能做到。要做梦，更要追梦如果你对自己的生活感到不满意，那么你一定能体会到，未能实现梦想的痛苦将是人生最大的痛苦。没有为自己的计划而努力，而是选择了能够得到高报酬的工作，始终待在他们并不喜欢的职位上。生活赋予你希望的同时，也赋予了你使希望成真的力量——但是，你必须为之奋斗。你应该思考一下自己的梦想和最疯狂的幻想，认真思索一下，看看应该在人生中去追求什么。必须明确哪些事情对自己的意义最为重大，然后努力去实现。那就必须改变环境以实现梦想。人终老去。尽早开始做那些生活中重要的事情吧，机会并不是永远都有。在通入实现梦想的慢慢长途中要精心设计，矢志不渝。专注于自己真正想做的事也许你已经通过努力奋斗，从护士坐到了纽约最大的医院院长的位置上，但却意识到自己宁可住在SOHO区的阁楼里当个艺术家。如果没有真正去做这些事，到了最后你会最难过。想要轻松舒适的生活就得吃苦如果总是只挑轻松舒服的事做，那么生活就会变得艰难而不适。当我们做困难和费力的事时，生活就会变得轻松又舒服。仔细考虑，然后你就会知道这条法则有多么适用于你的生活。显然81%的美国人都觉得自己应该写本书，但真正写出手搞的却只有2%。首先在100个人面前完成你的第一次演讲。也许第一次会失败，但至少你要去做。你会因为自己做了这件事而感觉棒极了。看，生活很轻松！伟大的事业，由普通人成就如果你平时总是自卑，就一定要作些必要的努力。平凡的人成就不平凡的事业——你也可以！曾经干过不入流的工作，悲惨地失败过无数次，辍学、被拒绝上百次、游手好闲游荡多年，甚至被关进过监狱。也许你会因为自认为没有创造力或艺术美感，而避开那些富有想象力、充满魅力的工作。实际上，无论你认为自己是否具有艺术倾向，都要试着做一些基础的、具有艺术美感的工作。知而不行，实为不知如果你的知识并没有应用于实践，那就不要告诉世人你的知识有多么渊博。所有人都知道方法，却很少有人付诸于行动。不成功的人不是实践实，他们可能会对目的地感兴趣，但懒于经受必要的奔波。没有经过旅程，就不会到达新的终点。过度安全即危险一个努做事却失败的人，远远强于一个什么都不做却成功的人。仅仅观察，也能收获那些很少注意观察的人，就像是要去乘轮船的时候却聚集在汽车站的人一样。梦想成真的最佳方法，就是从梦想中醒来。请记住，在生活中感知就是一切，你看到的就是你得到的。不要再使用自动导航功能了，要尽量努力地去观察，你会发现，无数有趣而激动人心的事情就发生在自己的身边。改变自己的眼光，就会改变自己的生活。不要想生活应该怎样禅宗有句哲言：“心不动，万物皆不动；心不变，万物皆不变。”阻碍你的人生进步的十大最佳借口1.我才不信人们真的可以活得很好，除非他们是爱迪生或爱因斯坦的子孙。2.我曾经流过鼻血，我怕如果我花大力气去改善生活的话，我会流得更多。3.如果我放弃了美国公司的工作，去追逐自己梦想的工作的话，总统会觉得我没有爱国心。4.找到一份自己梦想中的工作可能实在太轻松了——我想我得保持紧张才能舒服。5.我已经离过三次婚了，而我的保守估计是我至少有12个小孩。6.我宁可活在过去，因为我人生的大半部分都是在那里。7.我有关节炎。尽管我知道也有些残疾更严重的人都取得过非凡的成功，但我还是觉得他们不能理解关节炎是什么感觉。8.尽管我的生活无聊又难过，我还是多少对它有点喜欢——我搞不好是已经对无聊和难过上瘾了。9.我的狗死了，而我迫切需要立刻搞一条新的来。10.我害怕会成为更高一个层次的人群中的一员。如果你不想做某件事，这个理由和那个理由都差不多。有1000个借口，却没有一个好理由。绝不要当自己的受害者如果你想从这种僵化的状态中转变过来，就绝不能再做一名受害者。如果你一直把自己的过错推到别人身上，现在也该收手了，不是明天，而是现在。不要再指责社会，不要再指责教育体制，不要再指责政府、指责总统、指责经济。下一个该责怪的是谁？当然是你自己。谁该来为你的人生处境负责呢？要责怪自己。告诉自己是你不够诗意，无法赋予生活以丰饶。从你开始积极地自我批评的这一天起，你就踏上了走向成功的道路。胜利者责怪自己，失败者责怪别人。还不相信吗？那我只好给那些只会指责别人、给自己借口，却从未取得过任何成就的人设置一个安慰奖了。只有你会让自己觉得无聊你可绝不能让沙发、冰箱和电视成为你最好的三位朋友。这“三剑客”不仅会让无聊越来越严重，还会导致思维倒退和身体建设等问题。不要让“无聊”这个词出现在你的生活中。无聊是对自己的一种侮辱。作为一种创造性的个体，你有能力去追求有意义的生活。随时提醒自己，你是一个创造性的人，而不是一个无聊的人，生活中将会有一系列刺激和精彩的发现。某个人让我感觉到无聊了，我想这个人就是我自己。切勿杞人忧天大多数人忧虑都是杞人忧天，很多忧虑都完全没有用。大约1/3的美国人因忧虑而导致了严重的心理问题。忧虑可能会导致压抑、头痛、心慌、溃疡，以及其他相关的疾病。实际上，我们的忧虑都只是针对两天，这两天就是昨天和明天。但这两天却是我们不应该去担忧的。使人们发疯的并不是今天的经历，而是对昨天发生的事情的懊悔，以及对明天可能发生的事情的恐惧。研究表明，40%的忧虑是永远不会发生的事，30%的忧虑是已经或已经太久远而难以改变的事，22%的忧虑是琐碎的细小的事，4%的忧虑是我们无法改变的事，只有4%的忧虑才是我们真正能做的事。也就是说，96%的忧虑都是没有必要的，因为对象是那些我们无法控制的事情。这些坏情绪会耗尽你的精力，你原本可以有能力做好自己真正想做的事情，到头来也会被这些情绪搞砸。施沓把你留在昨天拖沓是一种浪费宝贵时间的行为，浪费时间这种能力的人与生俱来的。我们所有人都有拖沓的倾向，只是程度不同而已。一件小事拖得太久，它也会变成一件大事。千万不能等到新年的第一天才开始去做（除非今天就是新年第一天）。在完成的过程中得到正确的认识，这样你就不会感到内疚了。一旦完成了重要的工作，马上让自己放松一下，从成功中心情地体验满足的感觉。你掌握着自己的生活，明白了这一点，会让你踏上通往更绚丽、更伟大的事业的道路，你会以自己的方式幸福地迎接明天，而不是忧愁地与昨天为伍。计划使生活变得轻松惊讶于你怎么会既能找到时间完成重要的事情，同时又有时间放松和娱乐。时间胜于金钱本杰明.富兰克林说：“时间一旦失去就再也找不回来了。”时间是我们最稀缺的资源，是我们总是试图把无限的事放入其中的有限资源。达到生活的目标并非越快越好。也许你冲出的最后一步要比预期的早。如果不学会放慢脚步的话，你很可能在很年轻的时候就会走到生命的终点。你的头脑是你最大的资产。时间就是幸福或时间就是生命。好朋友远胜过好医生有亲密好友的人要比其他人更快乐、健康和长寿。友谊对于每一个人都是一个普高的话题。世界上最富有的人不是最有钱的人，而是拥有最多真正朋友的人。伟大的友谊无价也许你付出的要比得到的多得多，但为了发展友谊所付出的代价，最终会带给你做梦都想不到的回报。从挚友那里得到的关心和问候，要比千里之外坏脾气的亲戚寄来的1000美元还让你感到温暖。朋友不仅仅是在你迫切需要时才显得重要。没有朋友，去充满奇异风情的外国旅行也会变得无聊；没有朋友，一百万美元也变得毫无用武之地；没有朋友圣诞节会变得无比乏味；没有朋友，你的生命中最大的成就会显得毫无价值；没有朋友，生活会与美满和充实离得很远。学会独处如果你想掌握独处的乐趣，那你就必须知道独处并不等同于孤独。独处的别一面是快乐舒适的独居生活。如果你只和别人在一起才觉得快乐，那你就不是一个很快乐的人。你和别人在一起时感到孤独，其实就是缺少满足感的表现。如果连你自己都不喜欢自己，为什么要奢望别人喜欢你呢？孤独的另一种反应是创造性的独处。这可以是独自一个人的生活方式：阅读、写信、学习、听音乐、培养某种兴趣爱好、玩乐器以及深思等。你会发现，独处是一个自我提高、自我发现以及自爱的过程。此外，学会好好独处，也会有助于你和朋友在一起玩的时候得到更多乐趣。宽容他人等于宽容自己永不高估自己改变他人的能力永远不要高估自己改变他人的能力，这包括了朋友、亲人、爱人。除了自己，我们真的无法改变任何人。企图改变他人的生活方式，完全是浪费自己宝贵的时间。远离消极的人消极的人会用心各种办法来破坏你的乐观，用坏消息和流言烦扰你，当你对他们的事情已经知道得足够多的时候，依然继续告诉你发生在他们生活中的消极事情。相处太久，他们就会影响到你，让你开始看不到任何东西，你的眼中只剩下一个残酷而阴郁的世界。你无法取悦所有人没有人故意针对你越重要的事，越不可能有人替你做过份理性会让我们变成傻瓜三人行，必有我师“一