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少有人走的路——心智成熟的旅程一、书籍简介二、个人感悟三、推荐原因报告主要内容《少有人走的路》是美国杰出心理医生斯科特·派克写的。1978年首次出版，五年之后经口碑相传出现在畅销图书榜单上。在《纽约时报》畅销书排行榜上连续上榜近20年。这本书创造了空前的销售记录，至今长盛不衰。一、书籍简介《少有人走的路》是一本通俗的心理学著作，共分四个部份：自律、爱、成长与宗教、神奇的力量。以“爱”为中心，书中告诉我们什么是爱的本质，帮助我们学习爱，也学习独立。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我，获得心智的成熟。一、书籍简介本书副标题是：心智成熟的旅程。人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。而规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。一、书籍简介人人都有逃避问题的倾向，因此，作者尖锐地指出：几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。所有逃避者，都在阻碍自己心智的成熟；一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直面问题开始的。一、书籍简介由于本书主要涉及四个方面的内容：自律、爱、成长与宗教、神奇的力量，我重点谈谈自律方面的内容。本书开篇即说：人生苦难重重。人生是一连串的难题，而解决人生问题的首要方案，乃是自律。缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。局部的自律只能解决局部的问题，完整的自律才能解决所有问题。所谓自律，是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，其主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。二、个人感悟推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受快乐。7+1小时的故事①推迟满足感规避问题和逃避痛苦反映出人们不愿意推迟满足感的心理。直面问题，会让人感到痛苦；逃避问题，问题就会永远存在，而且可能会衍生出更多的问题和更大的痛苦，持续的时间也会更长。越是安逸的时候，越是不愿意积极面对，也就是不愿意推迟满足感，这就是古人所说的“生于忧患，死于安乐”。①推迟满足感承担责任，我们对待问题要有承担责任的勇气，找出解决问题的办法，增强自己的信心。勇于承担责任可以让上级领导明白你是个有责任心的人，是个可以交付工作任务并付出积极态度的人，这样自己就可以有更多的机会发挥自己的潜在能力，承担更重大的职责。②承担责任尊重事实，我们的一切理论、行为、观念，都必须放在事实中去考量。知识就是真理，对待知识的态度，其实就是对待真理的态度。对于工作也是必须要实事求是，尊重事实，这样的实验数据才真实可信，造出的装备才可靠。③尊重事实保持平衡，平衡是一种心态，平衡是人生永恒的需求，平衡是大自然绝妙的境界，平衡是一种状态，平衡是一种本能。少和别人比较，过好自己的生活，攀比只会让自己痛苦不堪。做任何事情，应把目标定在自己的能力范围之内，稍有提前量，不努力达不到，尽心尽力能够超越。④保持平衡自律是人类心灵进化的重要手段，自律的原动力则是——爱。爱是为了促进自我和他人心智成熟。把爱和自律结合起来，才能拥有幸福的人生，才能体验快乐的极致。爱，就要不断的努力，促使自我和他人获得成长，从而促进心智的成熟。真正的爱不仅仅是付出和奉献，更重要的是你的爱是否令自己和你爱的人得到成长。“付出真爱的人，应该永远把爱的对象视为独立的个体，永远尊重对方的独立和成长。”二、个人感悟——自律总结“成熟的心灵必须保持中立，能够容纳各种各样的矛盾和悖论，特别不要轻易受到伦理观念的影响。”“勇气，不意味着永不恐惧，而是面对恐惧也能坦然行动，克服畏缩心理，大步走向未知的未来。”“对于别人教给我们的一切，包括通常的文化观念以及一切陈规旧习，采取冷静和怀疑的态度，才是使心智成熟不可或缺的元素。”“你只能自行选择人生道路，忍受生活的艰辛与磨难，最终才能达到人生新的境界”。二、个人感悟——精彩语句“真正的爱，是自我完善的特殊体验，跟自我界限有着密切关联。陶醉在爱的情感里，我们感觉灵魂无限延伸，奔向心爱的对象。我们渴望给对方滋养，我们希望对方成长。被自我界限之外的对象吸引，迫使我们产生冲动，想把激情乃至生命献给对方，心理学家把这样的激情状态称为“精神贯注”。我们所贯注的对象，正是所爱的人或所爱的事物。倾心于自我界限以外的某个对象，就会使之占据我们的心灵。”“对于事业的爱和贯注，极大的扩充了他的自我界限。”二、个人感悟——精彩语句心智成熟的旅程《少有人走的路》三、推荐理由之一：通观全书，作者一直以一种科学的，非教条的，真诚的，又很有见地的阐述观点。这本书对许多问题的看法，不像佛教和道教一样给你一个似是而非，高深莫测的答案。之二：作为一位心理医生，在这本书中作者用了许多心理治疗的例子来解释自己的观点，因此在看的时候一点都不觉得枯燥乏味。三、推荐理由之三：作品中不乏精辟的观点，凝练的语言，读后令人深思。之四：你想要心智成熟吗？想要知道什么是真正的爱吗？那么请抽空读读《少有人走的路》吧之五：少有人走的路，希望走的人越来越多，心智成熟之路漫漫其修远兮，需上下而求索。总之，这是一本值得一读，而且值得精读的好书。三、推荐理由勇敢的迈向心智成熟的旅程吧！谢谢！