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1高二（3）班2“世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。一个企业，一个国家，一个民族是如此，对于人的一生，更是如此。“3生而为人，每个人都需要踏踏实实地做人，而良好的做人习惯正是帮助我们构建成功人生所必需的。“好习惯是一个人终身的财富。”45•好习惯是一个人终身的财富从小到大，你有什么“好习惯”得到别人的赞赏过给同学们说说，大家来分享、学习一下……6一、生活的细节多如牛毛，在你眼中，你的行为能反映出你有优秀的品质吗？7一、不良的学习习惯1、有劳无逸；2、在强光下看书写字；3、在暗弱的光线下看书、写字；4、书写时头歪、肩斜、身不正、腰弯、胸压桌沿；5、躺着看书；6、走路看书；7、乘车看书；8、阅读时移动手指、转动颈部、不当返读、忽略标题；二、不良的生活习惯9、蒙被睡觉；10、睡懒觉；11、饭后即睡；12、俯睡；13、睡前不洗脸、不刷牙；14、不吃早餐；15、暴饮暴食；16、饱食；17、睡觉前吃零食、喝酸甜饮料；18、赌博19、空腹吃糖；20、吃太咸的食物；21、跷二郎腿；22、强忍小便；8三、不良的行为习惯26、依赖别人；27、任性，以自我为中心；28、怕承担责任；29、交往中伤害别人；30、懒惰；31、消费中盲目、攀比、炫耀；32、恐惧；33、自怜；34、挫败；35、焦虑；36、绝望；37、无助；38、哭诉抱怨、凡事老往坏处想；39、出口骂人或带口头禅；40、在书本上乱涂乱划。四、不良的卫生习惯41、一侧性咀嚼；42、吐舌；43、咬唇；44、咬物；45、吮指；46、张口呼吸；47、随地大小便；48、随地吐痰；49、留长指甲；50、涂指甲。9那怎样的行为才是文明的，怎样的话语才是礼貌的，怎样的我们才是可爱的呢？10“革除十大陋习，做到三管十不”其中“十大陋习”是指：一是随地吐痰、擤鼻涕；二是乱抛垃圾；三是随处便溺；四是喷嚏不避人；五是说脏话；六是爱喧哗；七是懒洗手；八是公共场所赤膊；九是捕食野生动物；十是群饮群餐。针对目前普遍存在的十大陋习，采取多种方式进行引导教育，使广大师生员工做到“三管十不”；一是管住自己的口——不随地吐痰，不说脏话和喧哗，不吃野生动物，不群饮群餐，不无遮拦地打喷嚏、咳嗽；二是管住自己的手——不乱抛垃圾、不懒洗手、不随地擤鼻涕；三是管住自己的行——不随处便溺、不在校园公共场所赤膊。11“十个一”是一次网吧不去，一次打骂不沾，一句谎言不说，一个脏物不扔，一件公物不损，一点他物不拿，一次烟酒不沾，一次荣誉不丢，一分一秒不舍，一角一分不费。“五个无”是身边无废纸，周围无痰迹，桌面无刻画，墙面无脚印、球印，出言无脏话。“三个轻轻”是说话轻轻，走路轻轻，举止轻轻。文明学生做到：十个一，五个无，三个轻轻12说得多不如做得多——从现在做起看着做不如自己做——从我做起要我做不如我要做——从内心做起管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶做主人，还是做奴隶全在于自己的选择改掉坏习惯的方法•交一些能够管住自己的朋友•用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己•用写日记来管住自己15这是一份给你自己下的战书，挑战的是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是很小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行动，你一定可以做到的!“告别陋习，挑战自我”挑战计划书16播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。在高中阶段，要特别注意培养认真学习、善于思考、勤于动脑动手动口的习惯，培养独立学习、主动探索、积极进取的习惯。高中阶段是各种习惯诸如生活习惯、卫生习惯，尤其是学习习惯养成的最佳时期。下面我和大家谈谈几种良好的学习和生活习惯。一、学习习惯1、制定计划的习惯2、认真预习的习惯3、专心听课的习惯4、及时复习的习惯5、独立完成作业的习惯6、练后反思的习惯7、积极应考的习惯8、切磋交流的习惯二、生活习惯：良好的生活习惯一经养成，它将伴随学生一生，使学生终身受用。1、饮食习惯2、衣着习惯3、睡眠习惯4、清洁卫生习惯5、五官保护习惯6、体育锻炼习惯7、文明礼貌习惯1、饮食习惯•按时就餐，饮食有规律•每天的早餐必须吃•少吃零食，甚至是不吃零食•多喝开水零食虽好吃，但也隐藏着诸多隐患，甚至不知不觉中成为可怕的健康杀手！！！近些年，不合格零食危害儿童健康的例子屡屡见诸报端：★2007年，云南昭通市乐红村小学的4名小学生，因食用油炸干吃方便面中毒身亡；★2009年3月，安徽巢湖市无为县希望小学一名六年级学生，因食用零食“大刀肉”中毒身亡；★2009年9月，哈尔滨市双城市第七小学的三名学生因食用零食“兰州小辣卷”，出现呕吐、抽搐症状。★上海媒体也报道，当地有孩子因为食用添加剂过量的零食，从而导致肾衰竭。•第一，一日三餐要吃好、吃饱，•第二，用水果代替零食。吃水果最好在每餐后的半小时左右吃。•第三，平时只喝白开水，这样既省钱，又有益于健康。2、衣着习惯•不穿奇装异服•衣服经常换洗•保持衣服整洁大方•不在衣服上乱涂乱画•不在衣服上佩戴不文明标识•进入校园身着校服3、睡眠习惯•按时就寝•不闲谈，不影响他人休息•睡前洗漱•寝室无异味4、清洁卫生习惯•保持教室及校园卫生•不随手扔垃圾•不随地吐痰•在寝室不随手扔食品袋•勤洗澡，勤剪指甲，勤理发5、体育锻炼习惯•按时出操•每日坚持跑步•认真上好每一节体育课•周末、假期尤其要注意坚持锻炼•多收集锻炼的自我保护知识•每天坚持定时定量的户外锻炼让我们一道•养成良好习惯•勾画美好未来•成就美好人生