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P3S脊椎颈椎胸椎腰椎弧度尽可能拉伸吸⽓收腹露出锁⻣重⼼重⼼在后腿双腿交错，适⽤⼥性双脚各指⼀⽅，适⽤男性或时尚⼥性坐姿，重⼼置于臀部，侧⾯照时，置于远离镜头⼀侧臀部关节和直⻆弯曲关节，避免僵直⼿臂90º⻆，强劲有⼒锐⻆，冲击⼒强钝⻆，平静优雅，展现腰线避免将⼿臂放在不想引起注意的部位⼿腕避免与⼿指90º弯曲拇指与⻝指近⼀些，避免⼿枪姿势三点定位锁⻣，下巴，双眼正对镜头头部端正：第⼀视⻆，有交流感头部向较低肩膀倾斜：阳刚头部像更⾼肩膀倾斜：柔美锁⻣背离，下巴侧对，双眼直视：突然转向观众，性感，⾼贵锁⻣⾯对，下巴侧对，双眼远离：突出穿着锁⻣侧对，下巴侧对，双眼远离：疏离感，权威⼈物和领导者间距⼿臂和腰部保持距离，避免增加腰宽避免双⼿空闲拿倚靠搭放轻抚⾝体保持腰⾝⼀侧清晰即可利⽤光线勾勒轮廓背部臀部接触墙壁，腰部与墙壁保持距离S曲线⼿∕臂单⼿⼿臂摆姿势双⼿⼿臂摆姿势⼿势表达欢迎和防备⼿背⾯向镜头，欢迎⼿掌⾯向镜头，防备搭放或倚靠，架构，拿、握，指⽰，连接⼿势技巧⼥性⼿势⼿应修⻓、优雅且放松展现⼿指的关节到指尖，优雅的弯曲⼿指指向⼀处，指尖的距离相当⼿腕不应与⼿臂割裂⼿的⼀侧⾯向镜头男性⼿势宽阔、强劲、放松⼿背⾯向镜头⼿指弯曲程度⼤于⼥性，可放松的拳头状⼿指指向同⼀⽅向⼿指间距离微⼩且相当拇指与⻝指间距离不超过7厘⽶，避免90º⻆情侣⼿势⼿指相互重叠避免两⼈每⼀只⼿指都清晰可⻅牵⼿避免紧扣，可以轻松放开利⽤⼿部遮挡双下巴避免⼿部突兀彻底隐藏两⼈搂抱时，将露出的⼿往后收，彻底挡住明确⼿部出处使两⼈⾝体保持适当距离，露出⾝后的⼿臂部分避免姿势对称或⼀致个⼈独照中双⼿不等⾼情侣照中双⼿不等⾼避免肘部贴近肩膀避免肘部贴近腹部男性⼿在⼥性腰间，⼥性⼿在男性背部或肩膀避免集体照中的绝对对称检查第⼀接触点避免突出肘部避免突出肩部避免突出腿部突出拍摄对象使拍摄对象成为最明亮的⼀部分调整拍摄对象的亮度以突出其姿势通过光照⻆度调整⼈物姿势边框定位、视觉引导线、分离、对⽐、重复、变化⼤⼩兼顾动态感、感染⼒及表情美精⼼设计的摄影纪实照特别关注⾼⻛险区域不应使拍摄对象保持同⼀姿势超过3秒眼睛的三部分眼睑全开，专注半开，迷⼈闭合，深邃巩膜不应露出90％以上，选择露出更多眼球的⻆度虹膜处理眼部的关键技巧使⼤脑注意⼒集中在某⼀任务上使⼤脑注意⼒集中在计数上闭上眼睛，拍时睁开动态美移动整个⾝⼦，拍时摆好姿势移动⾝⼦的⼀部分，拍时摆好姿势