塑造阳光心态.ppt3

如何塑造阳光心态谢鳞当今社会有种怪现象人们的财富在增加，但满足感在减少；沟通工具在增加，但深入的沟通在减少；认识的人在增加，可以谈话的人在减少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，完整的家庭越来越少；路越来越宽，心越来越窄；楼房越来越高，视野越来越低……对此，大家不禁要问：究竟哪里出了问题？我的答案是大家的心态出了问题。心态-心大一点阳光心态是知足、感恩、达观这样的一种心态，阳光心态是一种健康的心态，它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。对比：良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。心态具有多大的力量呢？有人做了两个实验九个人过桥的实验教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个弯弯曲曲的小桥，千万不要掉下，不过掉下也没有关系，底下就是一点水。--顺利过桥走过去，教授打开一盏黄灯，九个人看见一点水，而且还有几条鳄鱼。---吓了一跳。教授问：现在谁敢过桥？---没有人敢走。教授说：你们要用心里暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。--只有3个人尝试：第一个花落了一倍的时间走过，第二个走了一半爬在桥上；第三个才走了三步就不敢走了。九个人过桥的实验教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了吧，谁要知道有网我们我们早就过去了，几个人哗啦啦都过去了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说我担心网不结实。这个实验揭示的原理心态影响能力死囚实验教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实是被吓死了。这个实验揭示的原理心态影响生理心态对我们的影响心态好－－－生理健康，能力强心态不好－－－生理差，能力差好的心情会让你产生向上的能量，会让你喜悦、生气勃勃，会让你沉着、冷静、缔造和谐。差的心情会让你不思进取，甚至颓废会让你忧虑、悲观、失望、萎靡不振如果你的心情不好，就会和别人发脾气不愿意配合，人际关系会紧张有一个秀才去赶考，做一怪梦，梦到他在墙上种白菜、下雨天他戴着斗笠还打着伞、他和他心爱的女孩躺在床上，赤裸着身体但是背对着背。秀才于是请人解梦，先生说你在墙上种白菜不是白费劲么，带着斗笠还打伞那是多此一举啊，你和那女孩背对着背，那不是没戏么。秀才一听于是回去收拾东西要回家，店主说大考在即，怎么要走啊，秀才于是把此梦说给店主。店主说，我也懂点此道，我给你解解看，你在墙上种白菜那不是高中么，有斗笠还打伞那是有备无患啊，你和那女孩光着身子背对着背，那不是暗示你翻身了么。秀才一听，信心大增，于是安心付考，后得中探花。人来到世界上究竟是为了什么？？？亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐让生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它。第二，发现使你不快乐的时光，减少它。汶川地震的启示“再小的爱心，乘以13亿就会成为爱的海洋；再大的困难，除以13亿，就会变的微不足道”方法一我们可能无法改变风向，但我们至少可以调整风帆；我们可能无法左右事情，但我们至少可以调整自己的心情。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。塞翁失马，焉知非福丢马－－得马－－是福还是祸儿子断腿－－儿子保命女士跳海的故事有个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终于和一个男士结婚了，没有到两年后被抛弃，更不幸是孩子也死了，女士万念俱灰，准备跳海，上了一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下去。假如你是那个老头，你怎么跟这个女士沟通才不至于让她跳下去呢？大概有男士们心里这样想，这老头就说你看我行不行？结果要是这样说她就跳下去了老头跟女士这样说：两年前你是啥样的？女士自豪地说，两年前我是单身贵族，我没有先生，没有孩子，后来我全有了，现在我惨了，又没先生，也没孩子了。老头说这不一样吗？我看你仍然漂亮，也没有咋的啊？女士想了想，差不多！差不多咱就不跳了！改变不了事情就改变对事情的看法，从头再来。所以，一个人改变对事物的看法的时候，事物对他来说就会发生改变。水手的故事一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也要很美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，死在海上小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，死在海上小孩说，那你还敢到海上去呢？水手的故事水手反问，你爷爷死在哪儿？小孩说，死在床上。水手问，你父亲死在哪儿？小孩说，死在床上。水手问，那你怎么还敢到床上去呢？结论改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，有了奋发向上的斗志结果就会变化。心态影响人的能力，能力影响人的命运古时候有甲乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来临，这次一定能考上。当他俩答题的时候，努力的程度和心情就不一样。回家后他们都跟自己的老婆说，那口棺材真灵生命的质量取决于你明天的心态如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的亮丽的生活拿破仑·希尔说过“人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。心态情绪行为结果方法二学会享受过程一语点醒梦中人有个年轻人看破红尘了，懒洋洋啥也不干，有个智者问，年轻人这么大好的时光你怎么不去赚钱呢？年轻人说，没意思，赚来了又花没了。你怎么不结婚呢？年轻人说，没劲，搞不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友呢？年轻人说，没意思，交了朋友搞不好会反目成仇。智者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊死吧，反正也是死，还不如现在死了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过程，不是一个结果。年轻人幡然醒悟，这就是一语点醒梦中人。结论生命是一个过程而不是一个结果。享受过程，精彩每一天。生命的价值在于有用金钱的价值在于使用把注意力放在积极的事情上不要只看黑点如果你把老婆当成公主你就是王子如果你把老婆当成皇后你就是皇帝如果你把老婆当成保姆你就是保安如果你把老婆当成丫鬟你就是太监方法三：活在当下什么是活在当下？禅师说，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。吃草莓的故事一个人被老虎追赶，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。现在他有上去、下去、悬挂在空中先吃草莓三种选择，你们说他会干吗？如果你不活在当下，就会失去当下。有个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就开始胡思乱想了，这罐牛奶卖了，可以买小鸡，小鸡长大可以下蛋，蛋又可以孵出小鸡，小鸡长大又可以下很多蛋，卖了得钱可以给我买裙子，我穿上去王宫跳舞，我的舞姿一定能吸引王子，王子邀请我跳舞，我要显摆一下。你猜会发生什么？方法四：对比如果你看见没有脚的人你就不会抱怨没有鞋方法五：天堂、地狱由心造幸福由心态决定心可以造天堂，也可以造地狱。日本武士的故事一个日本武士问禅师，什么是天堂？什么是地狱？老禅师轻蔑地看了一眼，你这样粗糙、卑鄙的人，根本不配和我谈天堂。武士嗖的拔出刀，架在禅师的脖子上，说我要杀了你。老禅师平静的说，这就是地狱。武士明白了，愤怒的情绪是地狱，把刀收了，老禅师又平静的说，这就是天堂。武士明白了，心情好就是天堂，马上跪下说谢谢师父。故事：有一天，农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周折去把它救出来，不过无论如何，这口井还是得填起来。于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免除它的痛苦。农夫的邻居们人手一把铁锹，开始将泥土填进枯井中……当第一铲泥土落到枯井时，驴子叫得更恐怖了，他显然明白了主人的意图。讨论：•你认为驴子最后的命运将是什么样的？故事结尾：当又一铲泥土落到枯井中，驴子出乎意料地安静了。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊：当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面，就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了!从心理学的角度来说，当一个人面临困境、压力或者挫折的时候，通常有三种反应：第一种是陷入痛苦中不能自拔，自暴自弃；第二种是幻想或逃避，希望有奇迹出现或是有人帮助自己解决问题；第三种坦然接受事实并想办法解决当前困难。很显然，最后一种态度是一种积极、理智的态度。结论：面对困境时的心态是决定我们成功或失败的关键。乐观的心态→有助于改变现状、摆脱困境悲观的心态→于事无补，使结果更加恶化阳光心态的主要内涵第一，不能改变环境就有适应环境有个印度人练搬山术，苦练了几年，发功准备搬，发了半天也没有动静，他向师父抱怨，师父说，山不过来，你可以过去呀。第二，不能改变别人就改变自己。家里的老人只能适应，而不能改变。开悟四步，开悟就是把生命看透但不看破1、养成习惯，发现生活的美好方面。2、宽容过去。3、把握现在，不等待。4、服务他人。成功的方法1、要有目标去追求2、要经常保持微笑3、要学会和别人一块分享快乐和喜悦4、要乐于助人5、保持一颗童真的心6、要学会和各种人一起愉快的相处7、要能触变不惊8、要保持幽默感9、要能宽恕他人10、要有几个知心的朋友11、常和人保持合作，并从中获得快乐12、要会享受你的天伦之乐13、保持高度的自信心14、要尊重弱者15、具有胆识和勇气祝大家：拥有阳光心态开心快乐工作