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如果每个人都能看见彩虹，那该多好啊!进入都在诱惑着我们,疯狂地夺取我们眼睛的青春,加速它的衰老,直到逝世。而当你意识到它的重要性时,它早已远离而去了,让你承受一下你给它带来得痛苦。自从来到人世间,父母都赐予一双完整无缺的眼睛给我们,它仿佛一扇心灵的窗户,把人与人之间相互地连接着。我们要让这双眼睛永远地陪伴着我们,所以我们就应该好好地爱护她,呵护她,让她更加神采飞扬,更加绚丽多姿!“好好珍惜和爱护你的眼睛吧!”近视一族,在这个社会已经普遍存在,不管是老的还是少的,都非常熟悉它。现在有些哥哥姐姐往往有些错误的思想,以为戴副眼镜就是绅士,就是时髦。在此我们要发表一下看法:眼镜,不管是隐形的还是有框架的,它的作用都只不过是为了帮助你能够更好地看清楚事物,至于其它功效，就似乎不大了，相反麻烦倒是一大堆。眼睛是非常重要的,所以我们应该从小养成良好的用眼习惯。从小以来，父母和老师的谆谆教导,自己没有经过实践证明就没有办法了解透彻,但是等到明白了,就算后悔也来不及了。再加上现代的科学技术是如此的先进，什么电视、电脑、游戏机……编者:大眼姐姐小眼妹妹1眼的结构…3眼看到东西的缘由…3心灵之窗…3活力钙质…6吃钙片…6钙质是？…6图片报道…10时髦眼镜…12滴眼水…13买眼镜…12眼病形成…9眼病由来…9封面封底国际刊号：CN41548统一刊号：ISN11504出版人：大眼姐姐、小眼妹妹出版商：眼睛宣传社出版日期：2006年2月邮箱：betty-weiwei@163.com网址：大家好，我是大眼姐姐。希望大家喜欢《大眼睛》！大家好，我是小眼妹妹。我和大眼姐姐可是原创的喔！请别盗版！嘻嘻！护眼五大要诀…4眼的护理…4爱眼日…4护眼高招…5护理调查…5有益的食物…7健康食物…7眼保健操…8认真做眼操…8不良习惯…10白内障…11沙眼…11最合适的眼水…13眼保姆…14眼罩的作用…14眼的生活眼的结构眼的护理护眼调查眼的朋友眼眼的敌人的装备一天，小眼妹妹好奇地问：“眼睛的结构是怎样的呢？”大眼姐姐笑了笑，说：“你等一下吧！”然后，她走到电脑桌前，按了几下键盘，转过头对小眼妹妹说：“人的眼睛近似球形，位于眼眶内。正常成年人前后径平均为24mm，垂直径平均23mm。最前端突出于眶外12--14mm，受眼睑保护。眼球包括眼球壁、眼内腔和内容物、神经、血管等组织。”小眼妹妹听了，高兴地说：“大眼姐姐你真棒！”大眼姐姐笑了笑，说：“这些内容都是在网上找的，你瞧！”小眼妹妹听了，走到电脑前一看，高兴地说：“喔，原来是这样！”3吃过晚饭后，小眼妹妹问：“人的眼睛为什么会看到东西呢？”大眼姐姐说：“问得好，我房间里正好有一本书，是专门介绍眼睛的资料的。”过了一会儿，大眼姐姐从房间里拿出一本书。小眼妹妹说：“因为眼睛接收物体光纤的刺激产生神经冲动进而形成物体的图像。其实眼睛有三层结构，分别是外膜、中膜、内膜。外膜是纤维膜，由致密结缔组织构成，厚而坚韧，有维持眼球外形和保护眼内容物的作用。中膜为血管膜，含有丰富的血管和色素，中膜由后向前可以分为脉络膜、睫状体和虹膜三部分。内膜即使视网膜，富含感光细胞，接收物体光纤的刺产生神经冲动进而形成物体的图像。”小眼妹妹听了，高兴的直点头，甜甜地笑了。眼脸瞳孔虹膜环状肌肉脂肪眼眶巩膜角膜一天，我到医院去看病。正当我经过走廊的时候，发现墙上贴着许多关于眼的资料，其中令我印象最深的是介绍眼结构那部分，它说眼居五官之首，是人体最重要、最精巧，最完善的感觉器官。视觉的功能，是大脑的延伸部分。通常情况下人类从外界获得信息约90%来自双眼。视觉在人类认识客观世界中占极其重要的地位，所以眼睛有“脑之天窗”之称。一个人的眼睛，特别是眼神的微妙变化，常是表达各种感情和体现人的内在美和外表美的窗口，所以眼有“心灵之窗”的美称。小眼妹妹（眼的结构图）眼的生活眼的结构眼的护理护眼调查眼的朋友眼眼的敌人的装备每个人只有一双眼睛，所以同学要好好去护理它。眼的护理有几方面：一、不要用眼过度，每隔15分钟要看一次绿色的植物，因为眼睛看绿色植物时，可以使你的眼睛瞳孔缩小，使眼睛得到很大的帮助，就不会近视。二、坚持做眼保健操，眼保健操教育局为我们中小学生量身订造的，它按眼睛分布的穴位，去给眼睛进行适当的按摩，使眼睛可以适当得到休息，对于预防近视眼是很好一套操来的。三、不要对电视、电脑等其他有辐射电器靠得太近或太长时间。小眼妹妹46月6日是全国的“爱眼日”，那天上午，妈妈带我到医院进行视力检测和预防治疗。到了医院后，医生叫我坐在凳子上不要动，然后，医生把一台仪器移过来，对着我的眼睛。过了一会儿，检测结果出来了，我的左眼视力是5.0，右眼也是5.0，不用戴眼镜。当时我高兴得跳起来，因为妈妈常常说我长期看电视，做作业的时候头很低，差不多贴到本子上了，并且在学校做的眼保健操我也没有做好，所以这次检测的结果使我大吃一惊。小眼妹妹大家知道有什么护眼的高招吗？想不到吗？那好，那就让我大眼姐姐来告诉你们吧！护眼高招基本分为五大类，首先我们千万不能用眼过度，每隔一段时间，就得让眼睛睡个短觉；第二，我们不能在黑漆漆的地方摸黑看东西；第三我们要少吃一点零食，多吃一点对眼睛有好处的食物；第四，我们不要给眼睛沉迷到看电视剧；第五，我们要让眼睛坚持锻炼做眼保健“操”，让眼睛能够得到锻炼。行动起来，让我们的眼睛生活得更美好！大眼姐姐我们班上有许许多多的同学都是戴眼镜的，这样都是因为他们不注意用眼和护眼而造成的。为了这个问题，我特意列举了几项护眼高招：首先我们应该每天认真做眼保健操，因为这是教育局的老师按眼睛的穴位分布，特地为我们小学生订造的，所以我们应该每天认真做眼保健操，减少近视的可能。做好了眼保健操，我们应该为眼睛补充多一点的营养，这样就可以多吃一点有钙质、维生素的食物。如苹果、鱼、红萝卜等等……给眼睛补充了营养，就要端正我们的写字姿势。做作业、看书的时候要做到“三个一”。离桌子一个拳头，离书本一尺。眼的生活眼的结构眼的护理护眼调查眼的朋友眼眼的敌人的装备5小眼妹妹0152025303540282516多看绿色植物多做眼操多吃有益食物不要过度用眼眼累时滴眼水今天，我和小眼妹妹在班上给40位同学做了一个小调查。调查后，我和小眼妹妹做了一个统计图（上图）。从这个调查中可以看出有许多的同学都能够好好地保护自己的眼睛。其中看绿色植物的同学占了35人，证明同学们的办法能够既省时间，又实际。还有做眼保健操来保护眼睛的也有30人，也证明有许多的同学每天都有坚持做眼保健操，来预防单位：人3135近视。我还发现其中最奇怪的一个护眼方法就是吃食物来保护眼睛的。他（她）们说因为食物含有丰富的维生素和钙质，所以他（她）们都喜欢吃食物来保护眼睛的。最后，还有两项是不要过度用眼和眼疲劳时滴眼药水，虽然没有其它的多人使用，但还是比较实用的。大眼姐姐眼眼的敌人的装备眼的生活眼的朋友活力钙质健康食物眼保健操小眼妹妹6小时侯，妈妈常说：“女儿，多吃一点钙片才会有力气的。”我总讨厌妈妈常常叫我吃钙片。我长大后才知道，其实吃钙片并不可怕，反而对身体非常有益。钙质在人体里无所不在，就连眼睛这些软组织也需要钙质,刚读一年级的我,有一天，正在做作业的时候，突然想起小时候那件吃钙片的事,就想：“多吃一点钙片，也许对防护近视有帮助吧，反正”把整瓶钙片吃下肚子，可就因为这瓶钙片，令我拉了2天肚子。从此我就懂得一个道理，要是不可以乱吃的。对于吃钙片防近视的事是有用的，但是不要像我那样把整瓶都吃下去，否则就会有反效果的哦！今天，我和妈妈到超级市场准备买一些食品回家。走到食物区时，我发现在一个货架上摆着各种各样的钙片。有水果味的钙片、有巧克力味的钙片……我看了一下，对妈妈说：“妈妈，给我买一瓶钙片，好吗？”妈妈笑了笑，说：“好呀，就买一瓶给你吧。反正钙片对身体各方面都有帮助。”我看了一会儿，又想买这瓶又想买那瓶，始终犹豫不决，最后，我挑了一瓶哈密瓜味的钙片，然后走到结帐台结帐。回到家里，我迫不及待地打开这瓶哈密瓜的钙片，拿了一片吃。“哇，真好吃呀。吃完了，人也精神多了，最重要的就是吃钙片是对眼睛有帮助的。我笑嘻嘻地说着。小眼妹妹一天，大眼姐姐和小眼妹妹正在家里看电视。小眼妹妹看到了电视上的一个关于钙质的广告，她望了望大眼姐姐，说：“大眼姐姐，广告上说现在市面上有各种各样的钙质补充剂，它们可以帮助你补足自己所缺乏的钙量，但是哪一种钙质对眼睛有益的呢？”大眼姐姐笑了笑说：“小眼妹妹，现在市面上有许许多多不同种类的钙片。通常有这几种：碳酸钙是最便宜也最常用的，当它与餐点一起服用时，能够发挥最好的效果。不过碳酸钙可能会造成便秘。柠檬酸钙是最容易被人体吸收，而且不需与餐点一起服用。它的含钙浓度比碳酸钙低。因此你可能需要服用2倍以上的量。为了提高钙的吸收量，最好在一天中分几次服用较少剂量的钙。每次服用的钙离子剂量，尽可能不要超过500毫克。”小眼妹妹笑了笑说：“哦！我明白了。谢谢你，大眼姐姐。”眼眼的敌人的装备眼的生活眼的朋友活力钙质健康食物眼保健操7要好好地护理眼睛，除了要注意用眼，还要多吃对眼睛有益的东西，例如：苹果、鱼、蔬菜等食物。我自己最喜欢吃的就是鱼和苹果，因为鱼和苹果含有丰富的维生素A和其它丰富的营养，对眼睛非常有益，所以我才不会近视。由此可见，我们应该多吃有营养的蔬菜、水果、粮食。一天，小眼妹妹又给我出了一个难题。她说：“大眼姐姐，有什么食物对眼睛有帮助的呢？”我听了，半天也回答不出来。于是，我上网查了一下，发现原来食物含有丰富的钙质和维生素，使眼睛能够得到多一些的营养，促进视网膜内视紫质的合成或再生，维持正常的视力。我还发现妈妈经常用来煲汤的枸杞也被列入了健康食物其中之一，因为枸杞所含胡萝卜素很高，在人体内可转化为维生素A，促进视网膜内视紫质的合成或再生，维持正常视力，所以枸杞被列入了健康食品之一。哇！原来健康食品对眼睛的帮助这么大啊！看来，我也要学煮一些健康的食物啊！大眼姐姐小眼妹妹吃健康的食物对眼睛也有很大的帮助！眼眼的敌人的装备眼的生活眼的朋友活力钙质健康食物眼保健操身为班长的我，每天都要检查同学们做眼操，因为老师们生怕同学们会做不好，所以要我来检查。记得那次，老师让我坐回自己的座位，她要真真正正地检查我们全班做眼保健操的情况。音乐响起，我们开始做第一节。做着做着，老师走过来，纠正我错误的地方。到了做第二节的时候，我做着做着，老师又走过来，纠正我错误的地方。我惭愧极了！我发誓：以后，我一定要好好地做眼保健操！“眼保健操”虽然一次只有短短的五分钟，每天一次，是极普通、极平常的。随着美妙的音乐响起，同学们迅速地回到各自的教室。静静地坐着，慢慢地闭上眼睛，随着节拍，轻柔准确地做眼保健操。老师轻轻地从办公室里走来，进入教室，不时地纠正欠缺规范动作的同学，让同学们在做眼保健操的同时，感受的老师深深的关怀。这是一幅多么美丽的画面！随着音乐声的远去，同学们的心也宁静下来了，自然而然地以良好的精神面貌投入到课堂学习活动中去，学习效率也会随之提高。做“眼保健操”不但能够保护好我们自己的眼睛，同时也可以有助我们更有精神地上好下一节课。希望同学们能够自觉做好眼保健操，好好地去爱护眼睛。81揉天应穴2挤按睛明穴3揉四白穴4按太阳穴，轮刮眼眶。认真地做眼操，也是护理眼睛的一种方法。大眼姐姐五（2）可可提供现在，社会上有许许多多的人都患上了眼病。如白内障、红眼病、青光眼等等……其实，这些眼的疾病都是因为大家不注意用眼造成的。白内障是一种常见的眼病，它引起白内障的因素很多，年纪大的人最容易得白内障。为什么这样说呢？是因为年龄的增长，疾病也着增多了。如糖尿病也会同时引起白内障的发病。对于我们小学生来说，我认为白内障并不是可怕，只要我们多吃一点对眼睛有益的食物，多喝一些利于眼睛的饮料，多做眼保健操，养成良好的用眼习惯，注意用眼的卫生，可千万不能乱擦眼睛哦！我相信，只要懂得保护眼睛，那么白内障就会远离你了，其他眼的疾病也会远离你的！眼的装备眼的生活眼的朋友眼的敌人眼病由来不良习惯残酷病疾9大眼姐姐大家看看左图的男孩子,