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专题复习一、心理品质教育【考点与分布】主要考点：1．自尊2．自信3．自立4．自强5．挫折6．意志7．情绪8．逆反心理9、考试焦虑10．从众心理11.闭锁心理【复习重点】1.从具体事例中体会先进人物身上具备的优秀品质。2.结合具体材料分析感悟如何培养某种或某些良好心理品质。3.注重心理品质和道德品质的联系。4.针对主观题中对本部分知识的考查，解答时要充分结合材料，并注意与道德品质、青少年健康成长、承担责任等内容的结合。1、什么是自尊？①自尊首先表现在自我尊重和自我爱护；②还包含要求他人、集体和社会对自己尊重的期望。为什么要做一个自尊的人？①自尊的人积极向上；②自尊的人赢得他人的尊重；③自尊的人知荣辱讲自爱。如何做一个自尊的人？①赢得自尊就要维护人格，不损国格；②靠自我努力、发展提高自己来实现；③要想赢得他人的尊重，首先要尊重他人。2、为什么说自信是成功的基石？①成功离不开勇敢，勇敢需要自信；②自信使人具有克服困难的勇气和自强不息的力量；③自信才能挖掘自身潜能。如何才能做一个自信的人？①培养自信就要发现优势、找到自信的支点；②在生活中积累成功；③正视不足，变弱为强；④克服自卑。3、什么是自立？自立就是自己的事情自己做，意味着要独立的安排自己的生活，意味着要离开父母老师的庇护，自主的处理学习、生活中遇到的难题，意味着要靠自己的双手去开创自己的事业，创造多彩的生活。为什么要自立？①自立过程是我们锻炼和提高生活能力的过程，也是我们不断提高心理和道德品质的过程；②自立才能走向自强。怎样做一个自立的人？①克服依赖性；②独立思考，自主做出决定；③积极锻炼，提高自立能力。4、自强的重要表现是什么？在困难面前不低头、不丧气，而是想办法克服困难，战胜挫折，这才是自强的重要表现。为什么要自强？①一个自强的人会对未来充满希望和憧憬，不断为自己设定新的目标，并激励自己为实现目标而积极进取；②自强不息是中华民族几千年来熔铸成的民族精神。如何成为一个自强的人？①要自强，首先要确立正确的人生目标，并坚持不懈地为之奋斗；②战胜自我，超越自我；③在磨砺中走向自强。5、什么是挫折？当由于受到多种阻碍和干扰而不能实现自己的目标时便是遇到了挫折。造成挫折的因素有：自然、社会、家庭、学校因素以及个人的身体和心理因素。•为什么说人生难免有挫折？•①不管是伟人还是普通人，一生中不可能从未遇到过挫折；②导致挫折的因素是多种多样的，而每个人又不可能完全避开这些挫折。•为什么说挫折是把“双刃剑”？•挫折往往给人以痛苦、压力和打击，使人们的愿望难以实现，使人急躁、烦闷、不安。挫折会消磨人的意志，使人一蹶不振，甚至失去生活的信心。对于强者来说，挫折能磨练意志，使人变得更坚强；激发斗志使人迸发出巨大的力量；“吃一堑，长一智”，挫折使人变得更聪明。从这种意义上说，挫折时走向成功的必经之路。•战胜挫折的方法，如何战胜挫折？•①直面挫折，不畏不惧；②冷静分析，从容应对；③自我疏导，自我排解；④主动寻求帮助；⑤积极进取，探索创新。6、意志品质的主要表现：独立性、果断性、自制力、坚定性为什么要培养坚强的意志？•①坚强的意志是坚定的人生目标的重要保障；②坚强的意志是克服困难、取得成功的必要条件；③形成良好的行为习惯需要坚强意志。•如何生活中培养坚强的意志？•①确立明确的目标；②做不感兴趣但有意义的事情；③加强自我管理和自我约束；从小事做起，从现在做起。7．人的情绪分类：最常见的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧。这四类情绪又可派生出多种复杂的情绪，如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交集等。•情绪产生和变化的原因是什么？情绪产生的原因是多方面的。其中，人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。当人的需要得到一定的满足时，就会产生积极的情绪。反之，则会产生消极的情绪。另外不同的情境下也会产生不同的情绪。•情绪会对人产生怎样的影响？情绪不同，结果不同。（1）情绪会对人的行为和生活产生特定的影响。积极的情绪会对人产生积极的影响，能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物，分析和解决问题。而当人们的情绪消极时，情况则相反。（2）长期保持积极的情绪，有益于身心健康。反之，则会对身心健康产生不良的影响。在消极情绪面前不是无能为力的，而是可以对它进行调节和控制。一是可以根据自身特点灵活地选择调控情绪的具体方法调控情绪。二是可通过合理的方式进行宣泄。•调控情绪的具体方法有哪些？一般有理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、自我暗示法等。•宣泄情绪的具体方法有哪些？一般有哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄等。•宣泄情绪时要注意什么问题？消极情绪宣泄需要宣泄，但要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。•对于父母的批评和劝导往往产生抵触情绪，也就是逆反心理。•学会与父母沟通要理解自己的父母；尊重自己的父母；掌握一定的技巧和、方法；体谅关爱父母，控制不良情绪，积极分担责任。8、考试焦虑现象的表现是什么？心理压力越来越大；情绪紧张，心慌意乱；记忆卡壳等。•怎样正确对待升学考试焦虑现象？平时勤奋学习，从容应对；以一颗平常心对待中考，就会减轻或消除考试焦虑。想象训练法；暗示训练法；放松训练法；寻求专业心理咨询人员或老师的帮助。【热点链接】2015年本专题学业考试命题热点预测1．冬奥会前习主席讲话：大家的最佳状态就是放平心态，就是战胜自我、超越自我，不是和别人比，而是和自己比，体现一个最好的自己。冬奥会赛场上我国体育健儿充满自信，勇夺佳绩。——用实例来认识自尊自信对于成就辉煌人生的重要作用。2．“小蒙古汉子”赵文龙：13岁的男子汉、吴林香：逆境中她始终微笑、高雨欣：卖烧烤的小女孩、路玉婷：在奔跑中坚强及其他典型青少年及模范英雄人物自立自强的事迹考察告别依赖、走向自立、选择坚强，如何做到自立自强。3.模范英雄人物自强不息，如“全国自强不息优秀大学生”、“2014年感到中国”部分人物的事迹等。结合典型模范人物面对厄运、逆境不惧挫折、选择坚强的感人事迹，考察如何勇于面对困难与挫折，磨砺坚强意志。4.结合冬奥会周洋夺冠或其他意外事故，考察如何调节和控制情绪的方法。【典型例题解析】例1：矮个子说：“浓缩的都是精华。”头发稀少的人说：“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。”这表现出了他们的（）A自信B自卑C自立D自强例2：有两只刚出生不久的小狮子，被猎人带回家精心喂养。小狮子慢慢长大了，无忧无虑，有吃有喝，安闲快活。当然，猎人给它们设计的笼子也温暖而舒适。没想到，一次意外，一只小狮子从笼子里跑了出去。后来，猎人外出再没有回来，笼子里的小狮子被活活饿死了。那只当年跑出去的小狮子，独自在野外。饿了，自己找食吃；渴了，自己找水喝；受了伤，会用舌头舔伤口；遇到敌人，知道怎样保护自己。它顺利地活了下来。两只小狮子为什么会有不同的命运？①能否培养自立的人生态度和能力决定着不同的命运。(2分)②饿死的小狮子自立能力比较差，依赖性强，丧失了独立生存的能力；活着的小狮子能够自主做出决定，克服了依赖性，自觉地锻炼自己，从而走向自立，提升了自己的生存能力。序号存在的问题产生的原因解决的方案1B不少中学生习惯于让父母开车接送。……①开展少开私家车出行的宣传活动。②建立方便快捷的公交体系。①宣传M2.5的危害。②C2春节燃放烟花爆竹现象严重，在禁止燃放区也有不少人燃放。燃放烟花爆竹虽然会增加PM2.5，但别人随意燃放我也可以。……开发和推广电子烟花爆竹。3吸烟人群增加，且不少人吸烟不分场合。烟瘾难耐才会不分场合吸烟，且认为这一点烟雾对增加PM2.5没有太大的影响。……①宣传吸烟危害②多设立禁烟区4………………下面是潍坊某校开展公民法制教育实践活动中形成的部分资料。由于保管不慎，有一部分出现了污损。实践活动主题：A，建设美丽潍坊（1）请你根据表中的信息，还原ABC三处内容。（2）请针对上表中“产生的原因”一栏中的具体内容，运用所学知识，简述建设美丽南京需要我们增强哪些方面的意识•（1）（6分）•A．减少PM2.5；（2分）•B．开私家车的越来越多；（2分）•C．完善相关法律法规，并严格执法。（2分）•评分说明：本题共6分，考生如从其他角度回答，言之有理可酌情给分。•（2）（10分）•①不少中学生习惯于父母开车接着说明需要我们增强培养自立品质的意识；（1分）•②认为别人随意燃放烟花爆竹自己也可以说明需要我们增强克服盲目从众心理的意识；在禁止燃放烟花爆竹区燃放烟花爆竹说明我们需要增强法律意识；（2分）•③难以控制烟瘾说明我们增强磨砺意志和拒绝不良诱惑的意识；不分场合吸烟说明需要我们增强换位思考、与人为善的意识，增强积极参与建设精神文明、提高道德素养的意识；（4分）•④同学们调查的这些原因都说明建设美丽南京需要我们加强对我国环境现状的了解，增强可持续发展的意识和责任意识。（3分）•评分说明：本题共10分，考生如从其他角度回答，言之有理可酌情给分；【中考链接】1.【2011山东滨州】读初中时便开始做兼职，读大学没花过家里一分钱，还时常给父母寄钱，他就是被称作“兼职王”的武汉科技大学学生黄奇。2011年黄奇因患骨癌右腿做了截肢手术，面对命运的劫难，黄奇特别冷静，他说：“哪怕只一条腿，我想也能创造奇迹，我要为梦想奋斗。”从黄奇身上表现出的良好品质有①自尊自信②自强自立③自傲自负④坚强意志A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④2、【2012山东烟台】在任何困难和打击面前，都不能气馁，要树立信心，信心就像太阳一样，充满光明和希望。这句话告诉我们A．信心在生活中是万能的，有了信心就有了一切B．树立信心特别重要，信心能激发人们前进的动力，有利于成功C．现实生活中，人们普遍存在着信心不足的现象D．信心是避免一切困难，战胜一切困难的决定性因素DB【中考链接】3．刘梦怡，青岛市甲方区洛阳路第二小学学生，曾获得全国“十佳自强女孩”、青岛市“十佳美德少年”等荣誉称号。刘梦怡的哥哥患有脑瘫，家庭生活非常困难，她从小就有较强的自立能力，经常做一些力所以及的家务劳动，是妈妈照顾哥哥的好帮手。刘梦怡具有表演天赋，参与拍摄了《博士乡长》、《叶挺将军》等十余部电影、电视剧，已成为童星的她，热心社会公益事业，积极参加了汶川地震义演、救助白血病女孩“姗姗”义演和助残义演。她虽然经常在外拍戏、参加公益活动，却丝毫没有放松学习，学习成绩始终优秀。她的事迹得到了社会的广泛认可，2011年2月16日，被推选为“2011中国十大孝子”。美德少年刘梦怡身上，有哪些优秀品质值得我们学习？①自立自强，具有坚强的意志和品质②孝敬父母，关爱家人③乐于助人，积极参加社会公交活动，践行亲社会活动④勇于承担责任，在服务社会、奉献社会中实现人生价值⑤珍惜受教育权利，履行受教育义务【学以致用】1．我帮助小强讲解难题，王老师在阶段总结会上表扬了我，我的心里美滋滋的。“我”的这种经历和感受，是（A）①一种健康良好的心理状态②有自尊心的表现③是希望赢得他人对自己尊重的表现④是有自信心的表现A．①②③B．①②④C．①②③④D．②③④2.在下列学校生活中，属于不自信的行为是（D）A．当老师为挑选800米长跑运动员为难时，小强同学挺身而出说“我能行，，B．作业遇到难题时，我总是先自己思考，再请教老师和同学C．“优胜班级”花落他班，班长对同学们说：“我们齐心努力，下学期一定能把流动红旗夺过来”D．学习好不好，全靠脑子灵不灵，再努力也没有用【学以致用】1．苏霍姆林斯基说：“人类有许多高尚的品格，但有一种品格是人性的顶峰，这就是个人的自尊心。”以下对自尊和尊重他人的理解，不正确的是（）A．知耻是自尊的重要表现B．尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要C．自尊的人总是在乎他人对自己的评价D．善于欣赏接纳他人，不做有损他人人格的事，才能真正做到尊重他人2.我国有位著名音乐家说：“在任何困难的时候，我们都要有希望，都要想到早晨，都要想到阳光，都要想到亮丽的颜色。”这句话主要说明（）A.信心使人有战胜挫折的力量B．追求理想一定能实现人生的价值C．看到自己的长处就能克服困难D．充满自信的人才能战胜