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灵山书院阳光体育冬季长跑运动实施方案一、指导思想根据县教育体育局指示精神，为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。二、活动主题长跑活动、阳光体育三、参加对象学校三------九年级学生四、活动时间2012年11月1日至2013年4月15日五、活动内容1、2012年11月15日，学校举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。2、每天长跑距离（参考）基数为：三、四年级600m(水泥操场5圈)，五、六年级1000m（水泥操场5圈）、七、八、九年级1500m（外操场5圈）。周一至周五每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间各班应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程（记录表附后）。3、冬季长跑总里程：三四五六年级学生为120公里，七、八、九年级学生200公里。六、具体安排及要求1、周一至周五长跑活动时间早晨和上午第二节和第三节大课间。2、体育课利用活动准备时间沿操场跑4—5圈（体育教师负责）。3、各班要将冬季长跑活动与课外体育活动、大课间体育活动有机结合，确保学生每天活动量。4、班主任、体育教师要相互配合，充分调动学生参加冬季长跑活动的积极性。5、在组织冬季长跑活动中，要注意学生安全，体质弱的学生可适当降低要求，因病不宜参加长跑活动的学生可申请免跑（班主任一定要注意这类学生），鼓励教师领跑，严禁将学生带到校外跑步。6、学校将对冬季长跑活动中涌现出来的先进班级和优秀学生予以表彰。具体名额如下：先进班级4—6个，优秀学生每班5名。七、组织机构组长：徐加禄副组长：徐鸿翰龚喜顺黎文宾组员：全体班主任和体育老师灵山书院2012年11月18日阳光体育冬季长跑运动实施方案新乡县合河乡中心学校2012年9月