个性与体育运动

个性与体育运动个性体育运动个体参加体育运动后，对个性是否有影响？某一运动项目是否需要某一特定的个性特征？个性的定义•个性就是一个人的整体精神面貌，即具有一定倾向性的心理特征的总和，是一个人共性中所凸显出的一部分。•个性在心理学中的解释是：一个区别于他人的，在不同环境中显现出来的，相对稳定的，影响人的外显和内隐性行为模式的心理特征的总和。•个性即心理的个别差异，它是相对于共性而言的。人的心理是有共性的，认识、情感和意志等心理过程，是每个人都有的。但认识、情感和意志在个体身上，却有不同的发展水平，会表现出不同的品质和特征，而且都具有一定的倾向性。个性的形成•个性是在遗传素质的基础上，在社会生活实践和教育的影响下形成和发展起来的。个性的形成是个体社会化的过程。•人的心理的个别差异，是个体生活实践的产物，它反映了人的生活活动的个别差异，反映了个人的生活历程。由于个体生活实践存在着十分复杂和悬殊的差异，因而，形成了心理面貌的无限多样性。由此可见，大的社会生活实践，对个性的形成和发展具有重要的意义。1.个性对体育运动的影响•一个人的个性特征能不能决定了他的运动项目？•一个性格火爆的人是不是就更适合暴力或对抗性强的运动？•运动参与与个性•运动成绩与个性1.1体育参与与个性是运动的参与导致了个性差异的存在，还是由于运动的自然选择而使天然的个性聚集呢？Yanada和Hiratc认为运动员间的个性差异以及不同项目运动员间的典型个性组合,很大程度上归之于倾向性模式,运动员的筛选和运动项目的适应遵循一种有序的“自然选择”过程,个性品质与运动项目特点吻合良好者自然得以进化。Morgan（1974年）也赞同倾向性模式，并指出：1.具有稳定性和外向性的个体倾向于运动体验；2.情绪稳定、乐观、意志坚强的运动员能坚持运动直至成功；3.而开朗、冲动、好交际的外向者可寻求集体运动项目。个体在个性心理方面的差异a.需要的差异个体和社会的客观需求在人脑中的反映，是个人的心理活动与行为的基本动力。个体根据不同需求选择不同运动项目。b.动机的差异动机是指能引起、维持一个人的活动并将活动导向某一目标的内部动力。动机是个体的内在过程，行为是这种内在过程的结果。c.兴趣的差异兴趣对人的认识和活动具有非常重要的意义。兴趣一经激起，就会使人聚精会神地注意，兴趣是在需要的基础上产生的力求认识、探究某种事物的心理倾向。需求、动机、兴趣的差异是影响选择什么样的运动项目及为什么选择此项目的主要因素。1.2运动成绩与个性•50年代以后，国外关于个性与运动成绩的研究越来越多。很多研究者试图解释个性与运动成绩之间的关系。多数研究者认为，个性与运动成绩有着最基本的关系。•Cooper在长达30年的追踪研究后认为，运动员有着明确的成就动机，并趋于外向、支配性、自信、竞争性和坚韧性等个性品质。•Hardman在进行大量的研究后提出，有八种个性特征与运动成绩相关：情绪稳定性、顽强的意志、谨慎、自我约束力、自信心、低紧张性、信任和外向性。•Kame指出,个性占运动成绩的影响因素约为20%左右,并在第2届国际运动心理学年会上坚持认为运动成绩受个性因素的影响。•这些结论似乎有一个趋同性：运动员有着明显的个性特征,尤其是优秀运动员,在某种程度上可以以个性预测运动成绩。1960年，Cofer和Johnson进行了一系列的个性与运动水平的分组实验，结果却很难归纳出不同组别间明显而一致的个性差异。研究者们分别对空手道运动员、网球运动员以及足球运动员进行研究，都认为不能利用个性直接预测其运动成绩。Rushall在第二届国际运动心理学大会上明确指出：个性并不是影响运动成绩的重要因素，无法根据个性来判断运动员的实际成绩，更不能对运动员进行项目分组。Auwede(1988)对游泳运动员进行分组测试，其所得数据也无法正确预测运动员的实际成绩，至多只能体现一种实际咨询价值。综上所述：可以看出个性与运动成绩没有直接关系，单纯的根据运动员的个性来预测运动成绩，是不科学的。运动员想取得好的运动成绩，必须根据实际情况努力奋斗才行！1.3运动员与一般人的个性差异•运动员同一般人在人格的许多方面都有不同。1.3.1与一般人相比，参加集体或个人项目的运动员更具有独立性，更为客观，更少焦虑。1.3.2运动员的智力比一般人的平均水平更高。1.3.3运动员比一般人更为自信，更具竞争性，更为外向。1.3.4运动员在成就动机、攻击性、自主性、恃强性、耐受性以及避免伤害等方面与一般人不同。2.体育运动对个性的影响日常生活中影响个性的环境因素比较多,要明确个性和体育运动的因果关系是很难的。个性因素可影响个体对某些运动项目产生偏好,同时通过体育运动也能使个体的个性发生一定的变化。2.1体育运动可以促进个体人际交往能力，完善其个性发展个体在参与体育运动的过程中个体之间的人际互动是面对面的，是有意识的，沟通是直接和随意的。能积极的表现个性的各个方面——丰富的感情和复杂的情绪。比如：在篮球运动中，个体与个体之间组成一个团体，使个体摆脱孤独同步产生“我们是队友”的强烈感情。换句话说，篮球运动使个体心理上融合与一个共同整体，在整个篮球运动过程中，个体的个性得到良好的锻炼，人际交往能力增强。2.2体育运动可以促进运动者自我意识的形成自我意识标志着个性的形成和发展水平程度，是个性在生活环境中通过与客观环境相互作用逐渐形成和发展起来的，并在个性的形成和发展过程中起着重要的调节作用。如在排球比赛中,个体可能既是同学,又是二传、进攻的组织者;可能既是朋友又是对手,有时还可能既是教练又是队友。他们为了集体的荣誉,不遗余力地把分配给自己的角色、位置发挥到淋漓尽致,自觉地遵守集体所需要的规则、规范;心甘情愿地受约束,并不惜改变自己的某些特性来实现集体的约束。这时,出于角色需要,他们既是“别人”又是自己,在自我与角色的同一守恒中,他们学会了发现自我与他人的区别。从而知道了别人与自己不同中,学会了理解别人。2.3体育运动可以增强参与者的道德行为个体在参与体育运动的过程中，实际上会受运动规则所约束。比赛规则通常是建立在公正和道德判断的基础上，融合不同群体、个体，甚至不同名族的伦理标准和共性，因此，在互相沟通和规范行为等方面，能够达到较高程度的一致性，尤其对个体道德的潜移默化的影响极为显著。在体育运动比赛中每个人都必须遵守规则，否则，竟在群头的压力下，接受取消比赛资格或对本人“良心斥责”等方面的制裁。体育运动中的比赛规则，能使个体在比赛中较好的控制自己的行为，能做到踊跃性和拘谨性有机结合，把握行为的积极性与克制性之间的分寸感。2.4体育运动能够充分发挥个体的主观能动性体育运动最突出的特点就是实践性强，个体与个体之间的相互反馈表现十分明显。运动技能的形成和提高，只有通过参与者自己动手动脑，自觉学习体育运动项目相关知识，带着问题去参与体育运动，才能将知识技能转化为自己的认识和行为方式。带整个体育运动参与的过程中，个人的主观能动性得到增强。2.5体育运动可以增强参与者的竞争意识和团队合作精神例如在排球运动中，每个个体必须以本队其他个体为合作伙伴,有计划、有组织地进行进攻和防守,并通过自己的智慧、意志、活力和技巧来遵守排球比赛的所有规则,来战胜对手赢得比赛。在这过程中,不但培养了独立个体的竞争意识,而且也培养了团体的合作精神。3.体育运动与个性的相互关系个性千差万别，有胆大的、懦弱的、合群的、孤僻的、好动的、爱静的、好表现的和藏而不露的、好斗的与怕事的等。有什么样的性格，就应选择什么样的运动。某一运动项目、运动员的场上位置或某一运动水平需要某些特定的个性特征。体育运动既可保持身心健康，还有助于个性发展和完善。3.1紧张型性格的人要改变紧张的性格，最好是多参加竞争激烈的运动项目，特别是足球、篮球、排球等比赛活动。因为赛场上形势多变、紧张激烈，运动者只有冷静沉着应对才能取胜，紧张型性格的人若能经常在类似的激烈场合接受考验，遇事就不会过分紧张，更不会惊慌失措。3.2胆怯型性格的人天生胆小、动辄害羞脸红的人，应多参加游泳、溜冰、拳击、单双杠、跳马、平衡木等运动。因为这些项目要求运动者不断克服胆怯心理，以勇敢、无畏的精神战胜困难，越过障碍，胆怯型性格的人若参加这些项目次数多了，自然会变得大胆自信些。3.3孤僻型性格的人性格不合群、人际交往比较少的人，应当少参加个人化运动，多选择足球、篮球、排球、接力跑、拔河等团队运动，只有这样，才能有效增强自身活力和团队合作精神，逐渐改变孤僻性格。(4)多疑型性格的人疑心较重的人，做事往往思前想后、犹豫不决，以致错过很多机会，他们可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等运动。因为这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断，任何多疑、犹豫、动摇都有可能导致失败。(5)急躁型性格的人遇事急躁冒进的人常常不考虑后果，以致事后捶胸顿足。要克服急躁冒进，不妨选择下象棋、打太极拳、慢跑、长距离散步、游泳、骑自行车、射击等运动强度不高的项目，以逐步培养稳健性格。4.总结参与体育运动常常给人们带来希望与失望，欢乐与痛苦，竞争与协作，成功与挫折；它锻炼人，教育人，培养人。不仅能够满足人际交往的需求，完善个性特征、促进社会角色的获得、自我意识的形成和道德规范行为方式，在强化价值观念和竞争意识等方面起着积极的作用，它也可以对参与者的个性形成和发展起到优化各促进作用。当然，体育运动的有益之处并非只有个性方面，它同时也推动着人的全面发展。谢谢O(∩_∩)o