佛医道医养生治病方法(二)

佛医道医养生治病方法（二）11月29日,201１年中山（一）佛医道医修身功底•以性命双修为纲以修性为主，修命为辅。（一）佛医道医修身功底“修性”的主体性：《丹经》上说：大道教人先止念，念头不住亦徒然。《道乡集》：未炼还丹先炼心，此心不炼难成真。（一）佛医道医修身功底修命的辅助性：只修性不修命，万劫阴灵难入圣重视修命的同步性，好的修命能够促进修性（一）佛医道医修身功底性命双修动处炼性，静处练命：将性命双修配于动和静的环境中去练，合于生活规律。动处炼性就是在接人、待物中务求中礼、中节、合情、合理。在待人接物中去炼性可以有所考验，比脱离实际的空想空谈更有效益。静处练命，主要是无事独处时，不忘观照丹田，保持精神畅爽，潇潇洒洒。（一）佛医道医修身功底具体如何展开来修性？参考和研习《佛学基础知识和修身纲领》参考和研习《佛道修心经典参考》（一）佛医道医修身功底性命双修神气相依，长生之道。（二）练命部分白玉蟾：昔日遇师真口诀，只在凝神入炁穴。《道乡集》：不知凝神，坐到老死。《性命圭旨》：以神入炁穴，丹道自然成。（二）练命部分凝神入炁穴是修炼内丹的一个要诀它以最精炼的语言，揭示了修炼内丹的基本要求，关键性的演运手段，以及做功的部位和线路。（二）练命部分关键在一个“凝”字，凝神入炁穴之后，时间一长，就会自动产生从后天返先天的变化：（二）练命部分步骤：•先放下万缘，排除杂念，将目光集中在眉心之间，然后眼观鼻，鼻观口，口观心，心观下丹田。最后将意念至于下丹田，气归于下丹田。•心归于脐下叫凝神，气归于脐下就调息。（二）练命部分步骤：•“心未静，眼睛不要闭”，“静心在目”。•闭眼后，意念和内视要一起下移，神、息相依，这样有利于凝抱聚气，逐渐收入静定，进入虚无，先天一炁不导自来，在周天运转过程中，凝结成丹。（二）练命部分小周天练习意念周天经络周天丹道周天（二）练命部分小周天练习自我导引1、文火呼吸法注意：a、要先站桩或聚气，下丹田要先有能量。b.导外周天后注意温养。2、武火呼吸法注意：a、要先站桩或聚气，下丹田要先有能量。b.导外周天后注意温养。（二）练命部分小周天练习借助外力导引1、发电光能气导引（剑指或劳宫）2、以音能谐震助气行（二）练命部分小周天练习温养守窍秘诀：•喝几小口热茶或温开水，帮助意守丹田。•气旋自转的方法：•手掌、两眼、意念带动。•只用眼睛。•只用意念。•凝神，用两眼的神光合照下丹田。“勿忘勿助，似守非守”。虚灵活泼。（二）练命部分观想法的奥秘训练成像能力，有助于开天目。观想本身也是一个入静的方法。借假修真。结合全息理论，它是调动信息和能量的一个主要方法。（二）练命部分大周天练习地上练法天上练法（二）练命部分快速聚集能量的三种密法气能的快速聚集密法：1、虚态的宇宙之炁的快速聚集密法2、实态场气的采聚密法（二）练命部分特音能量的快速聚集方法（二）练命部分冷热能量的快速聚集密法（1）热能快速采聚方法（2）快速采聚“冷能”的方法（三）治病部分破壁通周法（三）治病部分步步成运周法武火呼吸法观想法（三）治病部分闭气攻病法（三）治病部分揉按闭气攻病法（三）治病部分日常生活中治病的方便法门：1、大小便治百病法（三）治病部分2、睡觉治百病法（三）治病部分3、六字诀治百病法：六字诀治病法1、嘘字，治肝病法静坐端正，怒目扬眉。意念是卑视病灶，视为小病，不久即愈。然后慢慢转头，左顾右盼。头在正面时吸气，头左、右顾时念嘘字。站立练功时，再加双手拍打功，头左转时右手拍打左肩，头右转时左手拍打右肩。六字诀治病法2、呵（喝音）字，治心病法在子时前，面东静坐，叩齿36次。然后，感觉津液满口的时候，漱口，分三次咽下。咽的时候，必须要猛咽有声，意守丹田，然后吐气发“呵”声。发音无声，自己能听到即可。心属火，夏日炎炎，所以子时练功或早起练“呵”气功，可以平心火。六字诀治病法3、呼字，治脾病法单臂上举。如右手上举，过头向左弯身，右手从左边自上而下去摸左脚，身体向左弯下去，然后起立。接着，左手上举过头，方式和刚才一样。上举手的时候，吸气。手自上而下的时候，呼气，吐音“呼”字。脾属土，可以练四季之末的18天。脾有病而消化不良，发出气酸臭，都可以用“呼”字来治疗。六字诀治病法4、呬（音丝）字，治肺病法做法是：两足站立，分开如肩宽，双手高举过头。然后，迈开左脚，用左脚尖点地，向前走一步，挺胸，双手向后一扬呼气，发“呬”字音。肺属金，季节属秋，在秋季多练，可以清洗肺经淤热。发热咳嗽，都可以用“呬”字功治疗。六字诀治病法5、吹字，治肾病法做法：双脚并拢，双手交叉托天，向上举上头顶，然后，双手再够地。弯腰够地后，双手放开，蹲下去，双手抱膝，默念“吹”字，不发出声，只要自己能听见就行。肾属水，季节属冬。肾主肠经，冬季多练“吹”字以固肾。六字诀治病法6、嘻字，治三焦病的方法做法是：双手高举过头，握拳向天上打拳。头抬起，双眼注视拳头，用力打三、五十拳后呼气，呼气时念“嘻”字六遍。三焦是全身通气的道路，与各脏腑、经络、神经关系很密切，常练“嘻”字功，则诸病皆除。六字诀治病法总的要领：1、开始不熟时可以念出声音来，但是练熟之后，就要不发出声音来，自己能听到清就行。2、可以在动态中练，也可以在静态中练。单纯的静法，不如动静相兼效果更好。作业练习每晚做完反查自己的明心见性的性功后，练小周天，然后练凝神入炁穴，结丹训练。每一天做一件对他人、社会有利的好事。自己练习揉按闭气攻病法，并教给他人治病。挑部分六字诀的内容练习，并教亲属练习和治病。答疑交流你的问题或感想？谢谢！