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明确你的人生目的静静地待上几分钟，在这个安静的时间里清除让你分心的事情。下面我们介绍的一些技巧，是明确你目的之旅的合理起点；但最终你要通过祈祷和冥想在意识深处对这些问题作出回答。首先，我们从列清单开始，将你记得的、在你生命过往中所有让你愉悦和鲜活的时刻写下来。我觉得最鲜活和快乐的时候有：仔细看看这个列表，然后问问自己，这些让你开心和鲜活的食物有没有共同点。记下来。这个共同的要素就是能够带给你快乐的暗示，而那些能够给你带来快乐的事物也是你人生意义的一个暗示。现在，想象下面的问题，然后写下你的答案。•我有哪些天分？•我有哪些技能和才干？•我喜欢做什么？•生么时候我过的最鲜活？•我热衷于什么？•生活中是什么带给我最大的快乐？•什么时候我的自我感觉最好？•我有哪些个人特点？•别人经常说我擅长哪些方面？•我是怎样享受与其他人的互动的？•如果可能的话，我会改变周围的哪些方面？•你对上诉所有问题的回答有什么共同点吗？•每一个问题的头几个答案有什么共同点吗？•通过祈祷和冥想来询问，寻求自我明确，指引和灵感。问一问自己：你怎么才能更好地运用自身所蕴含的天赋和快乐去为世界服务，而不仅仅是生活下去？•现在，提炼一下你对上述问题的回答清单，整合两三条完整的句子。你是在不断明确自己的人生目的——你的个人使命的描述是以你的本真（你到底是谁）和你独一无二的兴趣、天赋、才干和激情为基础的。我的人生目的：•通过表述你的人生目的，你可以明确你是谁、你想成为什么样的人，以及你想以什么样的姿态呈现给这个世界。现在，打开你的思想和心胸吧，去迎接那些已经存在的各种可能性，去倾听你祈祷中所蕴含的答案，去觉知那些自我呈现的观点、灵感和机会。当你开始明确你的目标和梦想时，需要好好地考虑七个关键的人生领域。•——个人目标（你想做哪些事情，你想成为什么样的人，你想拥有什么……）•——关系（朋友，家庭，爱人，合作伙伴……）•——健康和身体（健康，平衡，外表……）•——职业和教育（工作，学校，职业发展目标……）•——消遣娱乐（运动，业余爱好，娱乐项目，假期……）•——财富（收入，储蓄，投资……）•——慈善事业（慈善团体，社区服务……）对于不知道自己方向的人，从来就没有顺风这一说。•非常不幸的是，大部分人很少时间去思考这些问题。我们深陷于日常生活，忙忙碌碌，我们没有时间。我们很擅长逐条记录我们做不好的事情，以及抱怨的事情。因此，我们非常清楚自己不想要什么，却没有花时间去思考真正需要什么。为了吸引你想要的进入你的生活，你必须首先花时间去澄清你的梦想和愿望。•底线是：如果你真的不知道你到底要什么，你又怎么能期待得到什么呢？因此，花时间想清楚你到底想吸引什么来到你的生活，写下它们，而却详细地刻画它们，这是你必须要做的事情。•我的人生意义是什么？•我的梦想是什么？•我的目标是什么？•我感激什么？•什么让我开心？•就个人而言，我想怎样成长？•在心灵上，我想怎样成长？•我完美的人际关系是什么样的？•我理想的家庭生活包括哪些方面？•哪些事情是我一直想做的？现在，问问你自己下面的问题：•我想去哪里旅行？•我想居住在哪里？•我理想的家是什么样的？•我的财富目标是什么？•我怎样回赠社会？•我愿意参与哪一个慈善团体或者慈善事业？•如果我可以改变世界，我怎样才能让它变得更好？正面宣言的例子：•我生活的每一个方面都是丰富的•我做的所有事情都是成功的•我的生活充满了爱和美好•我感激我人生中的每一个经历•我正将快乐吸引进我的生活•我很高兴我能够活着•我相信一切皆有可能•我是被爱着的•我能够做任何事情•我让这个世界与众不同下面是创建你的特定目标宣言的几点建议：•宣言要是正面的•在宣言中避免“不要”“不会”等负面词语•用现在时表述宣言（相信你想要的已经在这里了）•宣言要简短•宣言要具体•以“我是……”或者“我们是……”开始你的宣言•使用动作语言来写宣言（体会你发愿时的感受）•聚焦在自己身上，而不是别人身上（为我们自己的行为发愿，而不是别人的）下面是特定目标宣言的几个例子：•我是如此的高兴和鲜活，在这样美好的冬日，我从高山上滑雪而下。•我骄傲地看着我曾经帮助建造的人类家园组织的房子•我兴奋地看着我的新产品订单通过网络川流不息地涌入•我是如此的自豪，我以全班最高的成绩毕业主题：我理想的浪漫关系我不想要的1.整个周末都用来看电视剧的人2.吸烟或喝酒的人3.一个容易生气或者脾气暴躁的人我想要的享有积极活跃的生活方式的人；关心自己健康的人友好而富有同情心的人