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热烈欢迎大家的光临!走进高三，快乐学习，增强自信，为高考做好最充分的准备！2015年11月21日温馨提示离2016年高考仅有198天一起撑起一片湛蓝的天4.班级老师班情分析会一、班情介绍——班级近期工作3.教育与习惯1.纪律与安全2.健康与卫生5.高三励志报告会1、江西省近3年文科本科线二、学情分析年份一本线二本线三本线2015528487456201452447845020135324844441、有些学生有偏科现象。2、有些学生心理压力大，学习上过于急躁，总想一下把很多知识都学完。3、有些学生只停留在苦学上，不能做到实干加巧学。4、有些学生不能正确地估价自己，有时把目标定得太高，有时把目标定得太低。4、有些学生不能从容地对待每一次考试成绩，特别是一次，两次考得不理想就感到无所适从，丧失信心。5、有些学生学习习惯不好：听课不专注、作业质量不高、笔记本、错题集，不懂得问题没有及时解决等。6、有些学生生活习惯不好：穿着、手机、时间观念等。二、学情分析——学习、心理分析现在的高考考什么？（1）高考是选拔性考试，是对考生的文化素质、身体素质、心理素质和学习品质的全面考查。（2）高考考的是心态。(3）高考考的是学习品质。（4）高考考的是严谨（5）高考考的是勤奋。如何调适状态1、克服不良心理，树立必胜信心战胜惰性，战胜自我，做更积极的自己！抛弃一些东西！无谓的情感（朋友义气）多余的忧虑（考不上，我怎么办）自以为是，我行我素课外书、手机、游戏等干扰源胡思乱想过于关注外界的反应空话，空事，空想……2、合理安排时间进入高三，会发现时间很紧张。因此有必要安排好有效复习的时间，阅读、背诵、默写的时间，完成作业的时间甚至适当的休息时间等等。如何调适状态3、效率上课效率一定要保证，建议中午小憩一会，保证下午的上课效率。上理科时尽量把老师讲的例题和结论记下来，对日后的复习和解题非常有帮助。文科时尽量听老师讲，并多思考多发言，这对加深记忆很有帮助。看书觉得疲劳可选择文理交叉看。在看书前最好能做相应的练习，不仅能使大脑及时地兴奋起来，而且能使看书更具目的性，避免出现看了一遍什么印象都没有的情况。理科的题做得疲劳而毫无效率时，可选择看一些文科的书作预习或复习工作。尽量做到有一定的提前量，这样上课时能带着问题去有重点地听课，效率也就提高了。如何调适状态4、做题许多同学现在每天都做大量的题，但是成绩并不见得就会提高，因此他们总是疑惑：做题到底有没有用？我的答案是：有用。做题绝对不是为了能在考试的时候遇到相同的题，这种投机取巧的心态对学习绝对没有帮助。做题训练的是速度、反应和对题目的感觉。很多题目你平时会做，但是放到考试中就没了头绪。这种现象一方面是考试时的心态造成的，另一方面其实反映了对题目的不熟悉，对题目的把握并没有到位。对于一道题，要能及时反馈出这道题考的知识点，这样方向就不会走偏。题目做得多，能很轻松地了解出题者的意图，这也是解题过程中很重要的一点。做题要有所选择，尽量多做典型题，多加归纳，有些题你掌握了，这一类题你就都掌握了。如何调适状态5、利用好每一次考试处理考试上，要认同自己。分数很重要，然而更重要的是你得不到的分数，毕竟不是高考，当前阶段分数的高低没有任何意义。你只需做三件事：（1）根据你所获取分数的部分，整理你当前会的知识，会做的题型。（2）根据你所丢的分数，立即回归课本，看完课本后再做一遍。（3）拿着卷子问自己，当时做对的题自己是怎么想的，不会的题当时是怎么想的，现在会的题和当时不会做时差距在哪里。如何调适状态6、及时反思、分析自己高三很大程度上是一个查漏补缺的过程。时时反思自己对知识是否掌握，掌握得怎么样，还有哪些地方存在漏洞，比起一个劲地做题有更多的收获。高三学习中很令同学们头痛的一点是：考试非常多。我希望大家能把各种考试当作一种机会，一个帮助你找出漏洞，使你分析清楚自己优劣点的机会，不要太计较分数与排名。如何调适状态7、错题集建议大家能将错题分门别类，我觉得很多时候，第一次犯过的错误第二次还是会犯，不会做的题目不刻骨铭心还是不会做的，所以错题集的题目不是用来看的，是用来做的。停课复习的时候，可以对照知识点按类别做题，比单纯的看书有效得多。当然错题集收录的不仅仅是错题，一些典型题，或者可以用特殊方法巧解的题也要记录。在高三以前做的错题集都是按照进度一节一节也就是纵向做的，到了高三的后半段，自己对题目有一些理解和掌握了之后，就开始自己整理做横向的错题集。比如物理，可以把有关弹簧的、有关传送带的、有关碰撞的等等的题目分别整理到一起，这对自己将来解这类型的题很有帮助。如何调适状态8、习惯或许大家已经有一些感触，一个良好的学习习惯能令你受益匪浅。认真严谨的态度常常能带来良好的学习习惯。习惯的养成不是一朝一夕的事，有时候觉得一些同学很轻松却有不错的成绩，那很大程度上归功于他们良好的学习习惯。前面提到的上课记笔记，做整理归纳的错题集，合理安排自己的时间，其实都是一种很好的习惯。建议大家习惯在睡前将一天所收获的作一次回放，有梳理知识点和加深印象的作用。如何调适状态9、把握好自己的节奏很多学生因为在复习过程中跟不上老师的节奏，导致前面部分没弄懂，后面部分更是拉下，学校在教学节奏控制上又不能根据学生本身制定。如果实在跟不上节奏，就将遗漏的课本部分做好画线标记，以利于及时的回顾。在学的过程中，建议在弄不懂的问题上多问同学，多问老师。最好能够找到水平相当的同学，互相给对方做考察，互相研究题目。同学之间相互沟通时所掌握的内容比问老师的效果更好，可以很容易的将思维的漏洞补齐。如何调适状态10、给自己定一个合适的目标目标在一定程度上有激励和鼓舞的作用。有目标固然很好，但是我希望能将目标细化。大家要在每一次考试后总结自己的学习情况，有针对性地提出目标，并为自己日后的学习制定一定的计划。如何调适状态当好高三家长有学问“喜怒哀乐不形于色”的心理承受能力，就是考生家长所必备的第一大素质。扮演一个轻松愉快、经验老到的心理医生的角色，做孩子的“心理按摩师”。外松内紧，营造一种温馨、轻松的家庭气氛。四、给高三家长的建议1.饮食和营养•高三时间可以说是学习生涯中最累的一年，因此有必要加强营养，保证有充足的体力和脑力应付这一年高强度的学习。•1．饮食要均衡，每天吃的食物的种类要在15种以上（包括主食，各种菜肴以及辣椒、葱等调料和水果等），多吃新鲜蔬菜和水果。其实一天正常饮食中包含的食物已经超过了15种，只要不要偏食，应该没有问题。2．与平常饮食相比，适当增加蛋白质的供应，尤其是优质蛋白如牛奶，鸡蛋。四、给高三家长的建议3．要增强记忆，大脑需要葡萄糖、卵磷脂、油酸、铁、钠和钾。鸡蛋、蔬菜、水果（半根香蕉可以吸收一定量的钾）、鱼、果仁（花生、核桃仁、杏仁）等可以提供这些必要的营养成分，三餐一定要吃好和吃饱；在脑力应用比较过度时，适当增加一些脂肪的摄入，如红烧五花肉J。4．大鱼大肉可能会导致肠胃不适应，效果反而不好；而且也不提倡吃一些营养保健品，这些东西的心理作用大于实际作用，既花钱而且效果也不确切。5．考试期间的食谱不要变化太大，以免消化吸收不好反而影响身体。给家长的几点友情提醒1.不要让孩子感到你的焦虑比他还高。2.不要让孩子感到你的提醒如同”紧箍咒”一样。3.不要让孩子感到你只关心他的成绩而对他的感受漠不关心。4.不要让孩子感到参加高考是为了圆你的梦或是为了你的面子。5.不要笼统询问学习情况：如复习得怎么样了?有没有把握?能考多少分?6.不要让孩子觉得高考是他奋斗的终点，只要高考结束就什么事情都没有了。“十年寒窗，在此一举”；离高考还有*天；快点熬完高考，随便你干什么……7.不要夸大“偶尔睡眠不好”“分数不理想”“玩耍”等作用。四、给高三家长的建议正确认识考试1、考试是体检，发现问题解决问题，不要被分数牵着鼻子走。2、考试是练兵，在考试中积累经验，借鉴成功孩子的考试经验。3、将平时的作业当考试（限时训练），那么考试就像平时作业。四、给高三家长的建议调整心态1、引导孩子尽自己最大的能力考出自己最好的水平。不要将自己的孩子与比自己孩子更优秀的其他人的孩子进行比较。2、接受孩子的现实成绩，在孩子现有的成绩上一步一步提高，哪怕进步的速度像蜗牛，有进步就好。保持平常心，不要有过高的期望值。3、不过分保护孩子。4、不要过高要求孩子，却放纵自己。四、给高三家长的建议家长不说的话1、你一定要考上某某大学。2、什么事都不要做，你只要好好复习就行。3、12年的学习关键时刻到了，你一定要好好把握。4、这次考试不好不要紧，明年可以复读。5、去年某某考上某某大学，你像她一样就好了。6、看看人家，你怎么就这么一点分。四、给高三家长的建议高三孩子最愿意听到家长说的话1.我们相信你的能力，不管考试结果如何，只要你尽力了，我们是不会怪你的。2.相信你自己，不管别人怎么说。3.你希望我们做什么，尽管和爸爸妈妈说。4.你不希望我们做什么，也尽管和爸爸妈妈说。5.你最近感觉如何？是不是很烦躁？6.不管遇到什么困难，爸爸妈妈会和你一起面对，看看我们分别能做些什么，让事情朝好的方向去发展。（如何避免最糟糕的结果而不是展望最好的可能，如只要你状态好了，你一定能考进复旦或只要你努力了，你的成绩一定会提高）7.高考的过程是艰难的，不管结果如何，磨练磨练自己的意志力、人际关系也不错，将来在工作中也许更重要；至少你可以学会如何在困难面前不妥协。四、给高三家长的建议给家长的其他建议1.家长自身的情绪稳定与情绪愉快会让孩子也对自己充满信心，传导的是“你对孩子充满信心”而不是“充满担心”。2.为孩子打气，营造好的家庭支持环境，让孩子感觉他有能力，不仅在家庭生活中他和父母相互支持，而且在学业上也有坚强后盾。多让孩子参与家庭决策；时事探讨。3.发现孩子点滴的闪光点，及时赞美与肯定。可能是成绩，可能是状态，可能是文明礼仪，可能是身体素质。4.适当的学习方法和应试技巧的指点与督促。5.培养良好的作息规律（当心假期综合症）。6.鼓励陪同孩子多参加适度的有氧代谢运动（户外体育活动），可有助于调节情绪，保证在学习时头脑清醒，防治失眠和消除疲劳等。7.现在开始收集大学招生政策和信息。四、给高三家长的建议