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上兴小学“跳绳、踢毽少年宫社团活动方案跳绳和踢毽子是开传统体育项目，每年一次的“冬季三项活动”比赛，在我校已经推广了很多年，为全面实施阳光体育运动，落实“健康第一”的指导思想，切实加强体育工作和“每天锻炼一小时”的精神，提高学生身体素质。它不仅可以使学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激发学习兴趣，而且有助于学生巩固课内所学知识，培养学生的创新精神和实践能力。一、活动形式与内容：内容：跳绳和踢毽子形式：一年级、五年级部分同学。二、活动目的：为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高学生身体素质，特制定以下计划。三、活动要求：1、兴趣小组是学生的兴趣活动。因此，周五跳绳、踢毽兴趣小组活动时间进行踢毽、跳绳活动，“每人一绳、每人一毽”学生选择项目，老师组织分组练习，以自愿参与为首要原则，在不增加学生课业负担的前提下，让学生有充分的选择权。2、学生应该按时参加活动，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假，老师向学校反映3、活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。4、活动过程中一定要严格要求，每次按质按量完成教师布置的任务。四、活动组织时间：每周的周五，下午第三节课和写字课地点：操场六、器材跳绳每人一根、毽子每人一个。七、活动措施要把兴趣活动和思想教育结合起来，有意识地渗透品德教育，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心练习，无“后顾之忧”。八、活动的内容的安排：周次内容第三周集中练习、选定感兴趣项目第四周身体素质训练第六周练习单脚跳绳、单脚踢（左脚）踢毽子第七周练习单脚跳绳、单脚踢（右脚）踢毽子第八周双脚交替跳绳、五分钟的耐力踢第九周花样绳、花样踢毽练习第十周自由合作、自己创编动作第十一周班级内展示花样跳绳踢毽活动第十二周班级内人才选拔，迎接校“跳绳、踢毽活动”比赛第十三周多人数跳大绳、三分钟耐力踢6---7次每次四十左右。第十四周分组帮扶练习，组长带领本组队员提高成绩。第十五周班级内各小组测试成绩，校对各班“跳绳、踢毽活动”质量鉴定。第十六周多人数跳大绳、三分钟耐力踢6---7次。上兴小学：张传荣2016年2月