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水洞底中心学校学雷锋志愿者服务活动方案为了进一步弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，在探索中不断开拓前进，我校特制青少年学雷锋志愿者活动方案如下：一、学雷锋志愿者活动的意义广大青少年学雷锋志愿者奉献给社会的不仅仅是服务，同时也向全社会昭示了一种精神，那就是奉献、友爱、互助、进步的青少年学雷锋志愿者精神。青少年学雷锋志愿者精神是对中华民族团结友爱、助人为乐、见义勇为、尊老爱幼、尊师重教等传统美德的继承和光大。青少年学雷锋志愿者精神是社会主义时代精神的弘扬和体现。青少年学雷锋志愿者行动正是适应了社会主义时代精神的要求，着眼于帮困扶贫，救急救难，有助于公正合理的经济秩序、和谐互助的人际关系的建立，有利于为发展社会主义市场经济创造良好的社会环境和必要的社会保障。二、学雷锋志愿者活动的目标弘扬学雷锋志愿服务精神，让更多的人参与到学雷锋志愿服务活动中来，加强青少年学雷锋志愿服务阵地建设，走学雷锋志愿服务阵地化、活动经常化、管理制度化的路子，使得学雷锋志愿服务业成为一个具有广泛影响和社会动员力的工作品牌。让青少年学雷锋志愿者身影出现在学校和水洞底镇的敬老院，出现在街道上、市场上，出现在空巢老人、留守儿童家里，成为校园和镇内一道亮丽的风景。三、学雷锋志愿者活动的宗旨青少年学雷锋志愿者活动以倡导互助友爱的社会风气、完善社会保障体系、推动社会全面进步、促进青少年健康成长为宗旨，动员组织全校各班团组织、学雷锋志愿者组织和广大青少年学雷锋志愿者深入宣传志愿精神，大力开展学雷锋志愿服务活动，为我校文明建设做出了积极的贡献。四、学雷锋志愿者活动的形式青少年学雷锋志愿服务活动采取：短、长期相结合的办法。一方面要在“3.5学雷锋纪念日”、“3.12植树节”“五、四青年节”、“6.5环保日”、“教师节”、“国庆节”、“中秋节”“九九重阳节”、“中国青年志愿者服务日”等特殊日子集中组织学生开展大型学雷锋志愿者服务活动。另一方面要注重服务的长期性，安排学生学雷锋志愿者提供长期、固定岗位的学雷锋志愿服务或到公益机构去，积极组织学雷锋志愿者长期进行扶贫济困，敬老助老、献爱心活动。五、学雷锋志愿者活动的主要内容：（一）针对特殊日子的短期学雷锋志愿者服务活动1、开展“弘扬学雷锋志愿精神、争做环保卫士”的活动。活动地点：校园内和校门前活动内容：清理白色垃圾，清除非法张贴物、劝阻不文明言行、维护交通秩序等等环保志愿服务活动，引导全校广大学生自觉投身到“文明校园”创建活动之中，做遵规守纪的中学生。2、“创建绿色校园——节能，从我做起”活动正式启动。活动地点：校园（本校内）活动内容：“节约一滴水、节约一度电、节约一张纸”为主要内容的资源节约主题实践活动，倡导学生志愿者经常在教学楼内各个楼层中“巡逻”，关掉空教室里的电灯，同时向同学们宣传节能观念，唤醒大家的节能意识。引导全校广大学生树立“节约光荣、浪费可耻”的观念，为节约能源，创作绿色校园尽自己的一份力。3、开展“创建平安校园”的活动。活动地点：校园（本校内）活动内容：开展安全宣传、教育活动，倡导学生志愿者经常宣传安全、消防、饮食、卫生、交通、意外伤害等点滴小知识，预防校园侵害，增强学生的自我保护意识，提高自护自救能力。同时向学生宣传，不乘坐无证无牌车辆，不用摩的接送，自觉遵守交通安全，确保高高兴兴上学来，安安全全回家去。并配合学校定期进行安全大排查，每日必查等工作。4、“朝霞重晚晴——一助一”志愿服务活动。让学生志愿者走入敬老院，分工协作，陪他们聊天、散步，表演节目，照料生活，打扫卫生等等，给他们送去欢笑和温情。（二）针对长期学雷锋志愿者服务的招募活动1、招募学生志愿者的条件：凡自愿为他人、为学校、为社会献一份爱心，做一些奉献，或提供专项服务的同学，都可随时加入我们青少年志愿者行列。2、招募方式：首先在校团委委员、学生会委员、各年级团支部、班委会中招募。然后在全体学生中招募。以后将随时接纳同学们加入青少年学雷锋志愿者队伍。3、活动内容：主要是围绕公益劳动、美化环境、文化活动、社区服务等方面开展学雷锋志愿服务活动。4、活动方式：分服务队活动方式，班级活动方式，年级活动方式三种。5、活动意义：倡导团结友爱、助人为乐、见义勇为的新风气。是新时期学雷锋活动的丰富和发展，是学雷锋活动经常化的一种有效形式。6、组织机构：学生志愿者由学校团委领导，设立青少年学雷锋志愿者服务队。五：总结表彰召开每月、每学期青少年学雷锋志愿者工作总结表彰大会，邀请校领导对全校各班涌现出来的青少年学雷锋志愿者先进集体和先进个人进行颁奖，对每月、每学期来青年学雷锋志愿者工作进行总结，对下一阶段的工作提出要求，明确今后一段时期我校青年学雷锋志愿者工作的发展方向和奋斗目标。六、学雷锋志愿者活动要求：1.加强领导，精心组织。认真做好志愿者行动的安排，广泛开展学雷锋实践活动和社会志愿服务活动，推动学雷锋活动常态化、机制化，形成“践行雷锋精神，争当先进模范”的生动局面。2．扩大影响，营造氛围。要切实加大学雷锋志愿服务的宣传力度，充分发挥广播站、黑板报、宣传栏的作用，开设专栏、专版，普及学雷锋志愿服务理念，营造“我为人人，人人为我”的良好的舆论氛围。让本校师生了解和参与学雷锋志愿服务工作。3.统筹协调，务求实效。要结合实际，周密安排，认真制定好活动实施方案，精心设计活动项目，丰富创新活动载体。大力宣传雷锋精神和雷锋式模范人物，树立更多可亲可敬可学的道德标杆，打造具有影响力的社会志愿服务品牌。要及时总结集中活动的经验，着力探索志愿服务常态化的有效途径，确保活动深入持久、扎实有效的开展。水洞底中心学校学雷锋志愿者服务队成员名单2014年上学期172班：童戴伟童平怀童祥童吉童立方童术方超杰、173班：李博方鑫童万童杨肖平童龙174班：童永凯童桂童滔黄河李丽童凤丽童欣欣吴湘慧176班：吴小毛童明童吉祥童唐杰童大林方金湖方惠岚戴其美童晓妹童思兰童小妹童迎辉童天虹177班：童玲童平平方鹏童玉辉方金莲肖湘刘朝辉童世杰魏小妹童银芝邱婷童丽平178班：童江南童琼玉方江龙曹江雨童銮雄魏一平童思思杨龙童大庆童丽达胡欢张芬张小妹童思180班：杨超童德智童叶红童礼童海明童衡伟童龙童江毅童江南童江涛钟玲181班：李朵潘如意童珍爱童湘妃童红艳岳佳风姜南童练君童旺爱方如意魏小艳方小妹童珍煌182班：魏丹童剑娇钟晶童辉杨丹童阿妹胡海燕胡理文童亮童倩倩吴喜爱童日红许鑫刘军吴天龙学雷锋志愿者服务宣传语1.好榜样；2.弘扬雷锋精神彰显道德力量；3.学雷锋做一个有道德的人；4.学雷锋精神树文明风尚；5.弘扬雷锋精神参与志愿服务；6.广泛开展志愿服务创造城市美好生活；7.存好心做好事当好人有好报；8.服务他人提升自己；9.奉献友爱互助进步。水洞底中心学校学雷锋青少年志愿者服务剪影-高氯酸对阿胶进行湿法消化后,用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝,人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史,历代宫①马作峰.论疲劳源于肝脏[J].广西中医药,2008,31(1):31.①史丽萍,马东明,解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响[J].辽宁中医杂志,①王辉武,吴行明,邓开蓉.《内经》“肝者罢极之本”的临床价值[J].成都中医药大学学报,1997,20(2):9.①杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报.1996,19(1):8.1运动性疲劳与肝脏①张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床[J]．中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%～82.03%。霍光华②采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,206．2②林华,吕国枫,官德正等.衰竭运动小鼠肝损伤的实验性[J].天津体育学院党报,1994,9(4):9-11.②凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，2（6）31.②凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，23（6）：31.②谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn,LDH和MDH的影响[J]．中国运动医学杂②杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报.1996,19(1):8.2.1中药复方2.2单味药33阿胶和复方阿胶浆③常世和等.参宝片对机体机能影响的[J].中国运动医学杂志，1991，10（1）：49.③聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响[J].热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1概述3.2关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1营养成分和评价3.2.2阿胶的药理作用3.2.3阿胶的临床应用4④XieMH,etal．EffectsofHongjingtianshe1uonreproductiveaxisfunctionandexercisecapacitiesinmen.The5⑤周志宏等．补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响[J].中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5`InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistryandNatritionofexerciseandtraining(Abstract)6⑥杨维益等．中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13影响的实验研⑥。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3口服液能调整PCO2⑧孙晓波等．鹿茸精强壮作用的[J].中药药理与临床，1987，3（3）：11.⑨于庆海等．高山红景天抗不良刺激的药理[J]．中药药理与临床，1995，7（7）：283.⑩牛锐．淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响[J]．中国中药杂志，1989,14(9):18．P0.01),其他肝功能相关指标未见异常(P0.05)。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶,味甘性平,入肺、肝、肾经,具有补血止血、滋阴润肺的功效。《神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻,共奏益气补血之功,主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用,并使剧烈运动时产生的乳草经》将其列为上品。《本草纲目》载阿胶“疗吐血衄血,血淋尿血,肠风下痢,女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通