课程收益掌握气息运用,说话声音不沙哑掌握共鸣腔运用、说话声音有磁性圆润掌握抑扬顿挫、说话生动形象练就三美“美声、美身、美神”目录一、准备活动二、发声系统三、动力系统四、共鸣系统五、科学的发声方法1、放松面部肌肉按摩面部、提颧肌2、嘴的练习①、啃苹果练习(下巴放松,上颚上抬)②、咀嚼练习(口腔鼓起来)③、双唇打响3、活舌操①顶舌②绕舌③伸舌④刮舌⑤弹舌震动发声发声的三个条件:1、发声系统2、动力系统3、共鸣系统二、发声系统声带系统呼吸训练:气息是发声的动力。胸式呼吸+腹式呼吸=胸腹式呼吸动力四要素沉肩:保持气息稳定不上浮扩胸:保持气息通道通畅开肋:保证气息存量收腹:保证气息推送呼吸训练1)两肩放松,自然下垂;2)闻花香,吸气要深,吸到肺底;3)吸气后不要立即放松,稍停片刻,4)齿缝呼气(按摩声带、发气泡音)5)嘴唇打“嘟”共鸣共鸣是指发声器官之间的共振好的声音,声带上的力量只有1/5,而4/5的力量在共鸣腔上。科学调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩,同时起到保护声带的作用。共鸣器官的构成:(一)头腔共鸣(二)鼻腔共鸣(三)口腔共鸣(四)喉腔共鸣(五)胸腔共鸣1、调动头腔共鸣在口腔共鸣的基础上,把由声带所发出的声波在硬腭上的集中反射点略向后移,下颚放下来,软腭和小舌头尽量上提,与打哈欠或打喷嚏前的预备动作相似。是口腔、鼻腔、咽腔之间的通道和空间展宽,声波便沿着上鄂骨传送到鼻咽腔、鼻腔和各窦腔内,引起振动。这时应注意防止气息过多直接从鼻腔送出,否则便出现了“鼻音”。头腔共鸣效果清脆、明亮、丰满,富有光彩和金属声,唱高声区的音用的较多。头腔共鸣训练:1、学“警报”2、词组练习:妈妈(mama)光芒(guangmang)茫然(mangran)中央(zhongyang)接纳(jiena)头脑(tounao)2、调动鼻腔、口腔共鸣发声时口腔上下自然打开,笑肌微提,下颚自然放下并略向后拉,上鄂要有上提的感觉。这样,声带所产生的声波就会随着气息的流动推送离开咽喉向口腔运动,并在口腔的前上方,即硬腭前部形成反射而引起震动,这就是“鼻腔、口腔共鸣”。这种口腔共鸣效果明亮、靠前,很容易和头腔共鸣联系起来,同时,可以减少咽喉的负担,对声带起到保护作用,唱中声区的音用的较多。2、调动鼻腔、口腔共鸣(1)提颧肌,开牙关,挺软腭,松下巴(2)“半打哈欠”找感觉(3)学鸭子叫口腔共鸣训练澎湃(pengpai)冰雹(bingbao)拍照(paizhao)报答(baoda)八方(bafang)开怀(kaihuai)3、调动胸腔共鸣发声时,咽部程半打哈欠状态,下颚自然下垂,声带所发出的声波的反射点从硬腭移向下齿根上,使声波在喉头和气管周围引起更广泛震动,同时传送到胸腔引起共鸣。此时,应防止故意把声音下压,使咽部肌肉过于紧张造成“喉音”。胸腔共鸣效果结实、深厚,唱低音区的音用得较多。调动胸腔共鸣,能得到宽厚、低沉的音色。发声时,颈背自然伸直、喉头下沉,胸腔自然挺起。胸腔共鸣训练•百炼成钢(bailianchenggang)•光芒万丈(guangmangwanzhang)•北国风光(beiguofengguang)五、科学的发声方法一条主线:以气息的流动为主线两个支点:气息动力支点(丹田)腔体共鸣支点三个腔体:头腔共鸣、口腔(鼻腔)共鸣、胸腔共鸣四个要素:沉肩、扩胸、开肋、收腹气息的控制吸气的要领吸气时,全身放松,肩不要耸起来,口鼻同时进气,吸气肌肉群收缩,把气吸到肺的底部,感觉两肋得到充分的扩展,膈肌下降,腰部鼓起来,腰部渐紧,腹部肌肉向小腹丹田处呈收缩的感觉,腹部保持不凸不凹的状态,腹壁“站定”,为呼气控制作准备。气息的控制呼气的要领呼气时,吸气肌肉群不要马上松动回弹,小腹仍然保持收缩状态牵制膈肌和两肋,随着呼气肌肉群回弹式的全面回缩,两肋才缓缓回缩,膈肌缓慢上升。小腹逐渐放松,气流缓缓地均匀地呼出,呼气的过程是吸气肌肉群和呼气肌肉群相互对抗的过程。在这个过程中主要作用的是膈肌和小腹,由于膈肌不可随意调节,所以要用小腹的收缩力量来控制呼气。气息的控制要领气沉丹田。吸气时,口鼻同时进气,以口为主。要有一种气息吸入丹田的意念,使气息吸得深。腰部鼓起来。吸气时,膈肌下降,感觉两肋向左右展开,后腰部鼓胀,腰带渐紧,胸腔上下、左右径得到充分扩展。小腹收紧。当腰部撑胀的同时,腹壁稳健有力地微向内收,腹斜肌向脐下三指处(丹田)收紧。基本要求呼吸控制的基本要求是使呼气时吸得多,用得少。简单地说就是做到稳劲、持久、自如。稳劲:汉语普通话中,有很多音节都带有“爆发”性质,如呼吸控制不好,就会出现字音的“头重脚轻”现象,播音主持中,一般要求吸气无声、平稳吸气,目的是为了减少声带的损耗,并保持悦耳的声音。持久:我们在演唱时,为了完整表达语意,经常需要一口气说出较多的字。因此,气息控制要持久。自如:我们在演唱时,声音状态自如,才会表达亲切,千万不能做作、费力、僵硬。否则会造成声音色彩的单一、机械。辛苦一阵子,受用一辈子!