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世界上最严重的毒品是什么？最确切的答案是——烟草每年因吸毒致死的人数近20万人；每年因吸烟致死的人数达500万人；其中我国有120万人，每天有3000人的死亡与吸烟有关。世卫组织预测，未来30年全球每年吸烟致病死亡的人数将上升至1000万，其中发展中国家占70%.吸烟对人体健康的危害全部肺癌的90%是由吸烟引起的；在口腔癌中，50%-70%与吸烟有关；在肾癌和膀胱癌中，30%-40%与吸烟有关；有10%的婴儿猝死是由被动吸烟引起的。与吸烟者共同生活的人，患肺癌的机率比常人多出6倍；我国是烟草生产和销售第一大国目前已有3.5亿烟民，占世界烟民的1/3，且每年以2%的速度递增。2010年一年内就烧掉9000个亿人民币，烟税收达6000个亿人民币。83000高额利润的背后，我们付出的代价是什么！吸烟总体代价：花费了金钱！破坏了形象！牺牲了健康！吸烟低龄化初中男生34%、高中男生45%、大学男生46%吸烟或尝试过吸烟；科学调查表明：吸烟年龄越早，肺癌发生率与死亡率越早。吸烟导致大脑缺氧，使智力受到影响尼古丁是一种神经毒素，侵害人的神经系统。青少年吸烟的危害是否更大？青少年正处在身体发育时期，各器官组织比较娇嫩，功能还不十分稳定，对外界不利因素的抵抗力较差，对疾病的易感性较强，因此，青少年吸烟危害更大。被动吸烟，实在冤枉！我国被动吸烟人数达5.4亿。世界卫生组织分析192个国家2004年以来的数据，发现每年全球有60多万人死于二手烟引起的心脏病、呼吸道病、哮喘、肺癌等。其中我国有10多万人，（近300人/天）二手烟雾已被国际癌症研究署确定为人类A类致癌物质可见，戒烟已经不是一人的事了，所有地球人应拿起武器，维护自己的健康。在我们远离烟草的同时，一定要告诫我们周围的人，在香烟与健康之间要选择健康，让我们周围的空气变得清新起来。烟草危害的实例：1支烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠；20支烟所含的尼古丁可毒死一头牛；20~25支烟所含的尼古丁可毒死一个人。案例：英国一个长期吸烟的40岁健康男子，因从事一项非常重要的工作，一夜间吸14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国一个俱乐部举行吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，还没来得及领奖即死去。其它参赛者也都生命垂危。烟3213大危害：尼古丁、焦油、一氧化碳。2大观念：吸烟是社会行为而非个人行为；吸烟害人害已。（吸进来害自己；呼出去害别人）1个环境：创设一个轻松和谐的NO烟环境。严重吸烟的肺吸烟者的肺健康人的肺走出误区：“吸烟没有什么大伤害”所谓吸烟没什么大伤害，是指伤害还没有明显的表示，并不代表伤害不存在。千里之堤溃于蚁穴，吸一支烟的过程就是筑一个蚁穴的过程，等到伤害积累到一定程度——大坝决堤之时，一切都悔之晚矣！醒醒吧：难道非要等到痛不欲生时才肯停下来吗？放松一下：忌烟与意志品质无关很多人把戒烟失败归因于自己的意志不坚定，归因于戒烟是件很难的事情。其实，这些都是借口，他在戒烟前就给自己戒烟失败找了一个理想的理由：戒烟很难；意志不坚定……一个给自己找好了失败理由，然后再去做事的人，他能成功吗？结果可想而知。记住：忌烟跟意志无关；与难易无关，只是你想不想做，只是你想怎样做罢了。你习惯的不一定是对的要勇于改变自己的习惯如：晚饭吃的好吃的少吸烟不吸烟走出心理舒适区：很多人忌烟不成功，并不是忌烟有多难，而是不愿意放弃自己的习惯罢了。一味地追求舒适的心理感觉，若干年后我们要为此付出代价的。而一时的改变带来的痛苦，可以为我们赢得美好而长久的未来。21天不再吸烟.每天看一遍吸烟危害健康图片，读一篇“No烟第n天”，坚持连续21天，立见成效。温馨提醒：一定要认真啊！烟321操作方法中国政府积极参与了《烟草控制框架公约》的缔结过程，于2003年11月10日签署了公约，是第77个签约国。我国十届全国人大常委会十七次会议于2005年8月27日批准了该公约，10月11日正式向联合国交存了批准书，90天后该《公约》在我国正式生效。公约约定每个缔约方都应在生效后五年内提供普遍保护。也就是说，作为缔约国，我国必须在2011年1月6日之前实现室内工作场所、公共场所100%无烟，保证居民呼吸的室内空气符合国际健康标准。一项爱尔兰立法效果评价研究结果显示，全面禁止吸烟的立法效果非常显著：与2003年10月立法前相比，吸烟率在工作场所从62%降到14%，在餐馆从85%降到3%，在酒吧、夜总会从98%降到5%；公众对全面禁烟的支持率也大大提高。46%的吸烟者表示，立法使他们更倾向于戒烟；在戒烟者中，80%的人认为立法帮助了他们成功戒烟，88%的人认为立法能够帮助他们防止复吸。戒烟手册