体育普修课课程教学大纲

1《体育普修课》课程教学大纲一、课程基本信息课程名称：体育普修课英文名称：Physicaleducation学时：第一学期28学时，第二学期32学时。学分：每学期1个学分适用对象:全校一年级学生考核方式：考试（平时成绩占总评30%）先修课程：无二、课程简介本课程是一门基础体育课程，是二年级选项课的先修课程，是针对一年级学生刚步入大学这一特殊阶段身体素质普遍较差而开设的课程；通过安排田径、健康韵律操、武术、球类、健身、游泳等项目的教学和训练，提高学生运动技能水平和身心健康水平，为二年级专项课学习奠定基础；通过该门课程的学习，使学生掌握两项或多项自己较为喜欢的运动项目和锻炼方法，并在某一方面形成一定的爱好和兴趣，为“终身体育”打好基础，同时使自己身体健康水平、心理健康水平和社会适应性能力得到改善和提高。三、教学内容及要求（一）目的与要求1.通过理论部分的教学，使学生了解体育的健康价值；了解高校体育的目的、地位和作用；掌握一定的健康知识和自我维护健康的能力；掌握一定的终身体育能力和培养学生终身体育思想和意识。2.通过田径和身体素质部分的教学和训练，使学生掌握基本的跑、跳能力，提高学生的身体活动能力和身体机能，提高学生的身体素质，为选项课学习奠定身体基础。3.通过健康韵律操的教学和练习，培养学生动作的节奏感，培养学生的体育审美能力和欣赏能力。4.通过球类项目的教学和练习，使学生掌握一、两项的球类项目的技术要领和的战术素养，能在比赛中正确运用。25.通过参加体质健康测试，让学生了解的自己健康水平，积极参加体育锻炼，上好体育课，养成良好的锻炼习惯，进而全面增进学生的体质健康水平。6.通过完成一年级设置项目的学习，使学生身体素质和身心健康水平得到一定的提高，为后续项目学习打好基础。（二）教学内容1.体育的概念。2.体育在学校中的地位作用。3.学校体育、竞技体育、社会体育三者之间的区别。4.体育的发展趋势。5.健康知识和保健常识。（三）实践环节与课后练习1.短距离跑(1)跑的专门性练习：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑。(2)中速跑(3)加速跑(4)蹲踞式起跑(5)终点冲刺跑(6)100米、200米、400米全程跑2.中长距离跑(1)中速跑(2)重复跑(3)定时跑(4)弯道跑(5)变速跑(6)越野跑3.健康韵律操(1)哑铃操(2)拉拉带操4.球类项目(1)篮球（运球、传球、投篮、过人技术、战术、裁判规则、组织比赛）(2)排球（传球、垫球、接发球、发球、移动、战术配合、裁判规则、组织比赛）(3)足球（球性练习、射准、射远、绕杆射门、裁判规则、组织比赛）(4)乒乓球（球性练习、发球、推挡、攻球、搓球、裁判规则、组织比赛）(5)羽毛球（球性练习、发球、扣球、吊球、裁判规则、组织比赛）35.健美健身(1)介绍各种健身器材的用法(2)健身运动的注意事项(3)器材重量选择的原则和掌握运动量的要点(4)发展身体各部位肌肉群的练习方法(5)发展腿部肌肉群的动作练习(6)发展臂部肌肉群的动作练习(7)发展胸部肌肉群的动作练习(8)发展腰部肌肉群的动作练习(9)发展臀部肌肉群的动作练习6.体能训练和体质健康测试（四）教学方法与手段采取理论教学与实践教学相结合，理论教学以教师讲授为主，辅以课堂提问，课堂讨论和适应课堂的操作。实践教学采用讲解与示范相结合，分解与完整练习相结合，全班练习与个别辅导相结合，课堂学习与课外活动相结合。4四、各教学环节学时分配五、教材和主要参考书《大学体育与健康理论与实践》广东高等教育出版社（2013版）六、其他说明大纲修订人：林锋修订日期：2014年11月25日大纲审定人：黄继珍审定日期：2014年11月26日类别学期时数项目第一学年备注第一学期第二学期合计学时百分比理论基本理论与体育保健知识2246.7%健康韵律操哑铃操\拉拉带操12183050%球类篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球34711.7%健美健身器械健身1235%体能训练身体素质（速度、耐力、力量、柔韧）44813.2%体质健康测试身高、体重；肺活量；坐位体前屈；立定跳远；一分钟仰卧起坐（女）、引体向上（男）；视力；50米跑；1000米跑（男）、800米跑（女）446.7%考试2246.7%合计283260100%5《篮球》课程教学大纲一、课程基本信息课程名称：二年级《篮球》专项课英文名称：basketball学时：32学分：1适用对象:全校二年级学生考核方式：考试（平时成绩占总评30%）先修课程：体育普修课二、课程简介篮球是世界上最普及的体育运动，它融浓厚的趣味性和欣赏性为一体，对运动员和观众具有极大的吸引力。篮球永恒的魅力，不仅作为一项竞技体育，而且作为一门瑰丽的艺术，已深深地植根于全世界亿万热情的爱好者心中。它对振奋民族精神；对培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏品德；对培养学生团结协作精神具有深远的意义。本课程使学生掌握和应用篮球运动的基本理论、基本技术、基本知识，并达到一定水平的运动技能。三、教学内容及要求（一）理论部分1．体育基础理论，专项理论，场地器材2．体育保健知识（二）实践部分1．基本技术（1）基本的站立姿势、起动（2）滑步：侧（横）滑步、攻击步、后撤步、三角滑步（3）急停：跨步急停、跳投急停（4）跑动：侧身跑、后退跑、变速跑、变向跑（5）转身：前转身、后转身（6）跳：单脚跳、双脚跳62．传、接球（1）单手肩上传球（2）双手胸前传、接球（3）单手体侧传、接球（4）双手头上传、接球（5）体前变向、换手运球（6）背后运球、运球转身4．投篮技术（1）原地单手肩上投篮（2）双手胸前投篮（女生）（3）行进间低手投篮（4）行进间单手肩上投篮5．防守技术（1）防无球队员6．基础配合（1）传、接球配合7．身体素质（一般和专项）（1）速度：变向跑、反复跑、滑步跑（2）耐力：变速跑、定时跑、定距离跑（3）力量（上肢）：俯卧撑、推小车（4）弹跳：跳台阶、蛋、双脚跳等（三）课后练习1.学习篮球有关技术、战术理论知识，收看篮球比赛。2.篮球基本功练习。3.开展篮球小型比赛。（四）教学方法与手段1.教师做示范动作2.教师详细讲解动作要领3.教师指挥学生集体练习74.纠正错误四、各教学环节学时分配教学内容时数小结百分比备注理部论分篮球运动的概述与基本理论篮球的基本技术战术篮球竞赛组织编排篮球规则和裁判法观看篮球技术科教片226%实践部分篮球脚步移动、运球篮球传球、投篮技术、运球急停急起行进间运球、背后传球和接不同方向球突破技术、半场一对一、全场一对一行进传球、防守滑步跑篮、行进间变相运球102882%传切配合二过一掩护配合二对二快攻配合全场二打一突分配个二对二4教学比赛4裁判实习2素质8考试部分技术考试2412%理论考试或机动教材2合计3434100%五、推荐教材和教学参考资源[1]体育通用教材：《篮球》、《篮球运动高级课程》、《篮球裁判法》六、其他说明大纲修订人：张利超修订日期：2014年11月25日大纲审定人：黄继珍审定日期：2014年11月26日8《足球》课程教学大纲一、课程基本信息课程名称：二年级《足球》专项课英文名称：Football课程类别：公共必修课学时：32学分：1适用对象:普通高校学生考核方式：考试（平时成绩占总评30%）先修课程：体育普修课二、课程简介1．足球是世界上最普及的体育运动，它融浓厚的趣味性和欣赏性为一体，对运动员和观众具有极大的吸引力。足球永恒的魅力，不仅作为一项竞技体育，而且作为一门瑰丽的艺术，已深深地植根于全世界亿万热情的爱好者心中。它对振奋民族精神；对培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏品德；对培养学生团结协作精神具有深远的意义。2．本课程使学生掌握和应用足球运动的基本理论、基本技术、基本知识，并达到一定水平的运动技能。根据足球运动竞技性、游戏性、健身性、集体性的特点，培养学生竞赛组织与裁判的工作能力和足球健身的指导与管理能力。运用各种形式和方法指导大众健身活动。三、教学内容及要求（一）课程性质与教学目的通过足球课程学习和实践活动，使学生了解足球运动的基本规律，掌握足球运动基本理论、基本方法和基本技能，具备从事足球课程教学能力和指导开展足球活动的能力，并具备组织竞赛及裁判工作能力。同时使学生树立正确的体育观，促使学生体育意识的形成，培养学生勇敢顽强的作风和团结协作的团队精神。（二）教学内容理论部分1.足球运动概述与基本理论知识9(1)足球运动的特点、起源与发展(2)足球基本技术原理2.足球运动基本技战术及教学(1)单项技术及教学：脚内侧踢停球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚底停反弹球、大腿正面停球、原地正面头顶球、运球(2)现代足球运动的技术特征、足球运动基本技术分析、足球运动的基本战术、足球技术教法要点(3)足球竞赛组织编排与裁判法①足球竞赛组织编排和裁判法②足球竞赛规则和裁判法实践部分1．基本技术(1)踢球技术：脚内侧踢球；脚背内侧踢球；脚背正面踢球(2)接球技术：脚内侧接球；脚底接球；大腿接球；胸部接球。(3)运球及运球过人技术：①运球技术：脚内侧运球；脚背内侧运球；脚背正面运球；脚背外侧运球②运球过人技术：拨球；拉球；扣球；挑球；颠球(4)抢截球技术：正面跨步堵抢；合理冲撞抢球；同侧脚铲球；异侧脚铲球(5)头顶球技术：前额正面头顶球；前额侧面头顶球(6)假动作技术(7)掷界外球技术(8)守门员技术2．足球基础战术：二人局部进攻配合10(1)传切配合二过一(2)踢墙式二过一(3)回传反切二过一(4)交叉掩护二过一各主要教学项目的基本要求1．通过本教学使学生对足球运动的概括的来了解，重点讲述足球运动的发展现状以及中国足球运动的发展和现状2．通过本教学使学生了解足球运动的基本技术，重点讲述踢球的基本技术的动作要领3．通过本教学使学生初步了解足球战术4．通过本讲教学使学生初步掌握足球比赛的编排工作，了解竞赛规则和裁判法，重点讲述足球裁判法课后练习1．学习足球技术战术理论、裁判和组织比赛的理论知识。2．基本技术的练习3．战术练习4．坚持身体素质练习，如中长跑、短跑、往返跑、小步跑、高抬腿跑、跨步跳等。教学方法与手段采取理论教学与实践教学相结合，理论教学以教师讲授为主，辅以课堂讨论。实践教学采用讲解与示范相结合，辅以小组教学及单独教学相结合。四、各教学环节学时分配教学内容时数小计百分比备注理部论分足球运动的概述与基本理论足球的基本技术战术足球竞赛组织编排足球规则和裁判法观看足球技术科教片226%11实践部分踢球技术接球技术运球及运球过人技术抢截球技术头顶球技术守门员技术掷界外球技术假动作技术122882%传切配合二过一交叉掩护二过一回传反切二过一踢墙式二过一4教学比赛4裁判实习2素质或游泳8考试部分技术考试2412%理论考试或机动教材2合计3434100%五、推荐教材和教学参考资源1、体育学院通用教材《足球》2、《大学体育与健康理论与实践》广东高等教育出版社（2013版）六、其他说明大纲修订人：李文波修订日期：2014年11月25日大纲审定人：黄继珍审定日期：2014年11月26日12《乒乓球》课程教学大纲一、课程基本信息课程名称：乒乓球英文名称：TableTennis学时：32学分：1适用对象:全校二年级学生考核方式：考试（平时成绩占总成绩30%）先修课程：体育普修课二、课程简介乒乓球是必修课程，乒乓球运动球小、速度快、变化多，既是比技术、比战术，更是比意志品质和拼搏精神。经常参加乒乓球运动能提高人的中枢神经系统的灵活性，使人反应灵敏；提高呼吸系统、血液循环系统的机能和耐久力，对调节改善人的情绪，培养良好的心理素质大有益处。通过乒乓球基本技术的学习，使学生掌握各项基本技术及规则知识，培养健身途径，养成终身锻炼的习惯，同时使身心素质得到很大提高。三、教学内容及要求（一）目的与要求1.掌握乒乓球的基本技术和相关理论；2.具备一般性的比赛和裁判能力；3.培养学生团结友爱、自信顽强以及勇于拼搏的意志品质；4.提高学生的灵敏、协调能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。（二）教学内容1.乒乓球运动概述（1）乒乓球运动的起源、特点和价值（2）世界乒乓球运动的发展（3）我国的乒