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（一）清晰个人生涯愿景在为自己制定职业发展规划的时候，需要弄明白这样一个问题——“自己到底想过一种什么样的生活？”，即个人生涯愿景。生涯愿景是个人发自内心的，一生最热切渴望到达成的结果，它是一种期望的未来或意象。由于人在一生中要扮演多个角色，因此生涯愿景是多方面的。总的来说，个人生涯愿景主要包括以下几个方面的内容：（1）自我形象：你希望成为什么样的人？假如你可以变成你向往的那种人，你会有哪些特征？（2）有形财产：你希望拥有哪些物质财产？希望拥有多大的数量？（3）家庭生活：在你的理想中，你未来的家庭生活是什么样子？（4）个人健康：对于自己的健康、身材、运动以及其他与身体有关的事情有什么期望？（5）人际关系：你希望与你的同事、家人、朋友以及其他人拥有什么样的关系？（6）工作状况：你理想中的工作环境是什么样子？取得什么样的成就？（7）社会贡献：对社会做出什么样的贡献？（8）个人休闲：期望拥有什么样的休闲生活？大学生职业生涯规划的基本步骤（二）自我评估自我评估相当于内在条件评估。自我评估的目的是认识自己了解自己。因为只有认识自己，才能对自己的职业发展做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等。这部分内容可以借助职业心理侧评来实现，更多的是在实际生活中体验。大学生职业生涯规划的基本步骤职业兴趣测评霍兰德职业兴趣类型现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型测验量表职业人格测评•四种气质类型•胆汁型、多血质、黏液质、抑郁质•ＭＢＴＩ职业人格测试•特定能力、通用能力、核心能力通用能力核心能力特定能力•职业能力测评职业价值观测评•1、收入与财富•2、兴趣特长•3、权利地位•4、自由独立•5、自我成长•6、自我实现•7、人际关系•8、身心健康•9、环境舒适•10、工作稳定•11、社会需要•12、追求新意职业价值观测评•职业类型•1、自由型•2、小康型•3、支配型•4、自我实现型•5、志愿型•6、技术型•7、经济型•8、合作型•9、享受型自我探索整合•自我探索整合表•自我探索具体项目职业价值观职业价值观倾向测试结果职业锚测试结果我最重要的5—10项价值观及其具体内容可以选择的职业这些职业的共通之处职业兴趣我的霍兰德职业兴趣类型及其具体内容该职业兴趣类型相应的职业该职业兴趣类型相关的其他职业这些职业的共通之处自我探索整合自我探索具体项目职业人格我的MBTI职业人格类型及其具体特征可以选择的职业卡特尔16PF测试结果其他人格测试结果可以选择的职业这些职业的共通之处职业能力职业基本能力测试结果可以选择的职业我的知识技能我的自我管理技能我的可迁移技能这些职业的共通之处自我探索整合•自我探索具体项目自我探索的整合四个方面都出现过的职业这些职业的共通之处三个方面（包含价值观）都出现过的职业这些职业的共通之处两个方面（包含价值观）都出现过的职业这些职业的共通之处只在一个方面出现过，与其他方面相矛盾的职业从未曾出现过，但是你非常希望从事的职业（三）评估环境评估环境相当于外在条件评估。职业生涯环境的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利与不利的影响等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使职业规划具有实际意义。大学生职业生涯规划的基本步骤SWOT分析法S代表Strength(优势)，W代表Weakness(弱势)，O代表Opportunity（机会），T代表Threat(威胁)。其中，S、W代表内部因素，O、T是外部因素。SWOT法最早是由美国旧金山大学的管理学教授在20世纪80年代初提出来的。在此之前，早在20世纪60年代，就有人提出过SWOT分析中涉及到的内部优势、弱点、外部机会、威胁这些变化因素，但只是孤立的对它们加以分析。而SWOT法用系统的思想将这些似乎独立的因素相互匹配起来进来综合分析。运用这个方法，有利于人们对个人或组织所处情景进行全面、系统、准确的研究，有助于人们制定发展战略和计划，以及与之相应的发展计划或对策。SWOT分析是一种功能强大的分析工具，是检查个人技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具。通过它，当事人很容易知道自己的个人优点和弱点在哪里，并且会仔细地评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在。大学生职业生涯规划的常用方法（四）确定职业发展目标这是指期望在职业发展道路上达到一个什么样的位置，简单地说做到什么职位。说到职业发展目标，有人可能会说“我的目标是事业有成”，这不是目标，仅是美好愿望而已；有人可能会说“我的目标是成为优秀的人力资源工作者”，这不是目标，仅是职业发展方向而已；还有人可能会说“我的目标是成为优秀的机械工程师”，这就是看得见摸得着的职业发展目标了。职业发展目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决与有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟，四海茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。职业发展目标是以自己的最佳才能、最佳性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据而设定的。通常可分为短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为三至五年，长期目标一般为五至十年。大学生职业生涯规划的基本步骤职业探索途径和方法•生涯人物访谈•运用在职业理论部分所学知识，找出与自己专业对口的职业及相近的职业•对口职业•相近职业途径•途径•互联网•校内就业部门•新闻传播媒体•家人亲朋好友及其他社会关系•社会实习和实践活动•直接机构和毕业生就业市场（五）设定职业生涯发展路线个人现在所处的位置与总体目标是有距离的（距离的大小要视总体目标的大小远近而定）。个人不可能一步就能达成总体目标。要完成总体职业发展目标，就必须将总体目标进行分解，分解成一个一个阶段目标逐步完成。大学毕业后，主要有四条出路：就业、考研、自主创业和出国留学。选择的出路不一样，大学生涯规划的侧重点也是不一样的。怎样在考研和就业之间做选择，可能的话很多同学难以抉择的问题，到底是考研还是就业，要综合考虑多方面的因素。最根本的原则是，选择一条最能帮助自己快速实现职业发展目标的出路。大学生职业生涯规划的基本步骤职业目标•长期：五年以上•中期：３－５年•短期：每日、每周、每月、每季、每年的目标（六）制定弥补差距的行动方案职业生涯每次质的飞跃，都是以学习新知识、获取新技能为前提的。为了顺利达成目标，个人首先需要对达成目标所要求的条件进行分析，然后对照自己找出差距，并找到弥补差距的具体办法。比如，为了弥补在组织管理能力上的差距，是通过参加教育培训班还是当学生干部自我锻炼？差距找出了，弥补差距的具体办法也找到了，接下来就要用表格的形式制作一份弥补差距的具体方案，以将内容明确下来。大学生职业生涯规划的基本步骤（七）实施、评估与反馈“心动百次不如行动一次”，规划定好固然好，但更重要的是将规划付诸实施并取得成效。在实施的过程中，还要对职业生涯规划进行评估与修订，从而使得规划更加符合自身情况和社会需求，让它变得更加行之有效。大学生职业生涯规划的基本步骤