初三,朝着目标奔跑

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资源描述

九(1)班主题班会一分钟鼓掌比赛全班同学一起参与比赛。第一步:你估计自己在一分钟之内能鼓掌多少次?写在黑板上(纸上)。第二步:计时鼓掌开始,看谁鼓掌的次数多!准备好没有……从鼓掌游戏中你得到怎样的启发?(说一说)老师有话说——人的潜力是很大的,只要想办法开发,就会有更大的发展。而开发潜力的重要方法之一:确定适宜的目标制定可行的计划付出踏实的行动一、故事分享:走出沙漠比赛尔是西撒哈拉沙漠中的一颗明珠,每年有数以万计的旅游者来到这儿。可是在很久之前,这里还是一个封闭落后的地方。千年来,比塞尔都流传着这样的传说:“施了魔咒的沙漠是不会放任何一个比塞尔人离开沙漠的。”当地人说,从比赛尔出发,无论走哪个方向,最终都只能回到原地,无法走出沙漠。对于这种说法,作为英国皇家学院的院士肯•莱文非常的好奇。于是,1926年肯•莱文来到比赛尔,雇了一个叫阿古特尔的比赛尔人,让他带路,看看到底为什么比塞尔人走不出沙漠。他们带了半个月的干粮和水,牵了两峰骆驼,肯·莱文收起指南针,只拄一根木棍跟在后面。十天过去了,他们大约走了八百英里的路程,第十一天早晨,他们果然又走回了比赛尔。这样,肯·莱文终于明白了,比赛尔人之所以走不出大漠,是因为他们根本就不认识北斗星。一、故事分享:走出沙漠在一望无际的沙漠里一个人只凭感觉往前走,他会走出许多大小不一的圆圈,最后的足迹是一把卷尺的形状。比赛尔地处在浩瀚的沙漠中间,方圆上千公里没有一点参照物,如果不认识北斗星又没有指南针,想走出沙漠,确实是不可能的。肯·莱文在离开比赛尔时,带上了那位上次与他合作的叫做阿古特尔的青年,告诉他白天休息,晚上朝着北面的那颗星星走。阿古特尔照着去做,三天之后果然来到了大漠的边缘。阿古特尔因此成为比赛尔的开拓者,他的铜像被竖在小城的中央。铜像的底座上刻着一行字:新生活是从选定方向开始的。一、故事分享:走出沙漠这则故事给了我们什么启示?(说一说)一个人无论他现在有多大年龄,他真正的人生之旅,是从设定目标的那一天开始的,以前的日子只不过是绕圈子而已。游戏规则1.以小组为单位,每组每次派出一位代表参加游戏2.推出的代表蒙上眼睛,原地左转三圈,右转三圈,然后进行探索,找到目标物。1.蒙上眼睛的那一刻,你有什么感受?2.你知道你的目标物在哪里吗?你有自己的奋斗目标吗?哈佛大学关于目标对人生影响的跟踪调查调查的对象:智力、学历、环境等条件都差不多的大学毕业生人数目标情况25年后27%没有目标60%目标模糊10%有清晰但比较短期目标3%有清晰而长远的目标常常抱怨他人,抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界安稳的生活与工作,但都没有什么特别的成绩,几乎都生活在社会的中下层短期目标不断的实现,成为各个领域中的专业人士,大都生活在社会的中上层几乎都成为社会各界的成功人士,其中不乏行业领袖、社会精英二、自我探索:我有明确的奋斗目标吗?回顾过去(3分钟思考):我在小学时曾有过什么目标?哪些实现了,哪些没有实现?原因分别是什么?在未来的世界里,方向比努力重要!——清华大学校长赠言今天,就让我们来尝试确定自己的目标吧!可是,目标应该如何确立呢?二、自我探索:确定目标展望未来:1、“摸高”活动:分散到墙边去,给自己假定一个高度,以最佳姿势用力起跳,尝试摸到这个高度。反复几次,对目标进行调整,最后确定自己能摸到的最高目标。“摸高”活动对我们学习目标的确定有什么启示?确定目标要切合自己的实际情况,确定一个发挥自己最大潜能后可实现的目标,既不可过高,也不可过低。二、自我探索:确定目标2、展望未来(想一想·说一说):进入初三后,每一个同学都应该有一个奋斗目标,有的清晰,有的可能还不清晰:给大家3分钟时间,闭上眼睛静下心来想一想你中考的总目标是什么?你确定这样以一个目标的依据是什么?“摸高”活动对我们学习目标的确定有什么启示?原则一:确定目标要以自己的实际情况为基础,确定一个经过自己努力后可实现的目标,既不可太高,也不可太低。二、自我探索:确定目标3、把握现在(倾听一个故事,谈谈你的启发):1984年,在东京国际马拉松邀请赛中,名不见经传的日本选手山田本一出人意料地获得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时,他说了这么一句话:“凭智慧战胜对手。”“每次比赛之前,我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍,并把沿途比较醒目的目标画下来:比如第一个目标是银行,第二个标志是一棵大树,第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后,我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去;等到达第一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程,就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。二、自我探索:确定目标3、把握现在(谈谈你的启发):原则二:把长期总目标分解成一个个中期目标,再把每个中期目标分解成一个个近期目标,最后再把近期目标分解成一个个小目标。努力实现每一个小目标,坚持下去,最后实现的,不就是那个总目标吗?二、自我探索:确定目标4、把握现在(写一写):请遵循刚才我们讲的确定目标的两个原则,尽可能具体地完成我的学习目标:本学期我的目标是:上半学期我的目标是:开学第一周我的目标是:当然,光有目标是不行的,目标准确到每一天的每一个时刻,那就是“计划”。时间管理诊断表(请在纸上记好你的答案)请你根据自己在日常生活中对待时间的方式与态度,选择最适合于你的一种答案。•(1)星期天,你早晨醒来时发现外面正在下雨,而且天气阴沉,你会怎么办?A、接着再睡B、仍在床上逗留C、按照一贯的生活规律,穿衣起床•(2)吃完早饭后,在上课之前,你还有一段自由时间,你怎样利用?A、无所事事,根本没有考虑要学点什么,时间不知不觉地过去了。B、准备学点什么,但又不知道学什么好。C、按照预先订好的学习计划进行,充分利用这一段自由时间•(3)除每天上课外,对所学的各门课程,在课余时间里是怎样安排的?A、没有任何学习计划,高兴学什么就学什么B、按照自己最大的能量来安排复习、作业、预习,并紧张地学习。C、按照当天所学的课程和明天要学的内容制定计划。•(4)你每天晚上怎样安排第二天的学习时间?A、不考虑。B、心中和口头做些安排。C、书面写出第二天的学习安排计划。•(5)我为自己拟定了“每日学习计划表”,并严格执行。A、很少如此。B、有时如此。C、经常如此。•(6)我每天的休息时间表有一定的灵活性,以使自己拥有一定时间去应付预想不到的事情。A、很少如此。B、有时如此。C、经常如此。•(7)当你发现自己近来浪费时间比较严重时,你有何感受?A、无所谓。B、感到很痛心。C、感到应该从现在起尽量抓紧时间。•(8)当你学习忙得不可开交的时候,而又感到有点力不从心时,你怎样处理?A、开始有些泄气,认为自己脑袋笨,自暴自弃B、有干劲,有用不完的精力,但又感到时间太少,仍然拼命学习。C、分析检查自己的学习时间分配是否合理,找出合理安排学习时间的方法,在有限的时间里提高学习效率。•(9)在学习时,常常被人干扰打断,你怎么办?A、听之任之。B、抱怨,但又毫无办法。C、采取措施防止外界干扰。•(10)当你学习效率不高时,你怎么办?A、强打精神,坚持学习。B、休息一下,活动活动,轻松轻松,以利再战。C、把学习暂时停下来,转换一下兴奋中心,待效率最佳的时刻到来,再高效率地学习•(11)阅读课外书籍,怎样进行?A、无明确目的,见什么看什么,并常读出声来。B、能一面阅读一面选择。C、有明确目的进行阅读,运用快速阅读法,加强自己的阅读能力。•(12)你喜欢什么样的生活?A、按部就班,平静如水的生活。B、急急忙忙,精神紧张的生活。C、轻松愉快,节奏明显的生活。•(13)你的手表或书房的闹钟经常处于什么状态?A、常常慢。B、比较准确。C、经常比标准时间快一些。•(14)你的书桌井然有序吗?A、很少如此。B、偶尔如此。C、常常如此。•(15)你经常反省自己处理时间的方法吗?A、很少如此。B、偶尔如此。C、常常如此。•评分:选择A得1分;选择B得2分;选择C得3分。将你选择各题的得分加起来,然后根据下面的评析判断出自己的时间管理能力和水平。40-45分,有很强的时间管理能力。在时间管理上,你是一个成功者,不仅时间观念强,而且还能有目的、有计划、合理有效地安排学习和生活时间,时间的利用率高,学习效果良好。35-39分,较善于对时间进行自我管理。时间管理能力较强,有较强的时间观念,但是在时间的安排和使用方法上还有待于进一步提高。25-34分,时间管理能力一般,在时间的安排和使用上缺乏明确目的性,计划性也较差,时间观念淡薄。24分以下,不善于时间管理,时间自我管理能力很差,在时间的自我管理上是一个失败者,不仅时间观念淡薄,而且也不能合理地安排和支配自己的学习、生活时间。你需要好好地训练自己,逐步掌握时间管理的技巧。预则立,不预则废——制定我的学习计划当然,光有目标是不行的,目标准确到每一天的每一个时刻,那就是“计划”。制订学习计划1、每日学习计划时间学习内容学习目标早上中午21点以前21点-22点……有同学可能说:根据每天所上的课程的不同,我早上和晚上都会复习不同的科目啊,怎么办呢?别急——制订学习计划2、每周学习计划时间周一周二周三周四周五周六周日早晨中午…………友情提示:1、制订学习计划要适当考虑自己的长期目标和中期目标。2、学习计划的制订必须与自己近期的目标结合起来。3、学习计划不能与学校的课程表和新授课发生冲突。4、学习计划要根据不同的学习内容来安排不同的学习时间。5、学习计划要考虑睡眠和休息的时间,具有可行性。6、学习计划的制订必须分析自己的优势和不足。7、在制订学习计划时,要把每段时间中完成什么学习任务具体明确地写出来,这样才能保证学习目标的实现。8、学习计划要考虑到自己的学习习惯和偏好。9、制订学习计划要有灵活性。10、每天的计划中,首先把你自己认为的最重要的事情(也就是最能实现你的学习目标的那些事情)放在里面,其次是比较重要的,最后是一般的或不重要的事情。等你把目标和计划都制定好了之后,我们就只差——根据适宜的目标制定可行的计划付诸踏实的行动诵读名言——机不可失,失不再来!纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行!不积跬步无以至千里,不积小流无以成江河!千里之行,始于足下!良好的开端,等于成功的一半。知道了道理却不去实行,还不如不知道!明日复明日,明日何其多。我生待明日,万事成蹉跎。

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