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生命中最重要的五样（适合高年级）活动理念：1、思考自己“生命中最重要的五样”，通过对留与舍得决定，帮助学生澄清自己的价值取向。2、在交流分享中，同学之间互相学习，完成价值观的重组。活动目标：“生命中最重要的五样”留与舍的思考，是帮助学生及时地思索生命的价值，尽可能创造有意义的生命。这就是游戏的目的所在。活动准备：一个空教室全班同学活动过程：1、全班学生分成若干4人小组，每人准备一张纸和一支笔，把自己认为生命中的最重要的五样写下来，小组内做一个交流。2、请每个人想想，假如要从五样中划去一样，自己首先划去哪一样？划去的理由是什么？就这样依次再划去另一半…….直到最后还剩一样。小组交流划去的顺序和理由，全部分享自己作出的留与舍决定时的心理感受。3、活动总结：大多数同学都能认真、积极配合这个游戏，认真思考写出自己认为生命中最重要的五样东西。当教师要求依次划去四样的时候，大多数同学会表现出不舍，感到艰难，难以取舍。这样的过程是艰难的，但最终使学生对自己的价值观进行了思考。对每个人来说，生命只有一次，是值得珍惜的。单就因为只有一次的经历，所以有很难创造完美的生命。生命中最重要的五样的思考，可以让同学们更有意义的思考生命的价值，创造有意义的生命。命运之牌（适合高年级）活动理念：让学生学会接纳自己，懂得珍惜现在所拥有的资源，感知幸福。活动目标：让学生懂得“命运掌握在自己手中”。活动准备：写有不同内容的小纸牌若干（纸牌内容附后）轻音乐。一个空教室全班同学活动过程：1．主持人指导语：由于受到出生环境等各种因素的限制，每个人的命运是不同的。有的同学可能对自己的家庭环境不满意，有的同学可能对自己的长相不满意，也有的同学可能对目前的自己不满意……假定每个人能够获得第二次生命，每个人的命运可以重新选择。我手中有很多纸牌，每张牌就是命运的一种重新安排，它所包含的资料就是你新的生活资料，从现在起，你就是牌上的这个人。设想一下你处在这种情况下的命运，现在看看自己目前的处境、位置与假设的第二次人生选择的处境相比，有什么不同？2．主持人把纸牌放在一个盒子里，让同学们随机抽取一张，不得更换。3．全班同学交流全新的“自己”，并询问是否满意牌上的“自己”。生命只有一次，你该怎样面对已经拥有的生活？4、活动小结:做这个游戏的时候，有一少部分同学对自己的新选择的处境表示满意，大多数的同学对自己的新选择都不满意甚至不接纳。他们觉得自己目前的处境要比新选择的好得好。实际上，现实生活中有很多条件很糟糕的生活。无论对自己目前的命运处境多么不满意，你都不是最糟糕的。抱怨不解决问题，因为不论是苦是甜，是喜是忧，是成功还是失败，都是我们自身的真实。最好的做法就是接纳目前的命运，珍惜自己拥有的生活，活在当下，用今天的努力去开创自己的明天。附：纸牌的内容（1）自己不幸患了癌症，家里没有钱治疗。（2）因家中意外发生火灾，脸部被大火烧伤，留下了一个很难看的伤疤。（3）家中父母离异，经济困难，读书条件很差。（4）出生在本部一个贫困山区里，父母无力供养自己读书。（5）自己的父母不幸患有重病，治疗花费了很多钱，家庭经济紧张。（6）父母下岗，家庭经济困难，不能支付目前的学习费用。（7）与周围的同学人际关系很紧张，很不受大家的欢迎。（8）自己患有小儿麻痹症，生活很不方便。（9）自己小时候因中耳炎治疗不好而变聋。（10）自己一家三口挤在一个10多平方米的老房子里，食宿条件比较艰苦。（11）自己的一只眼睛因意外事故而失明。（12）自己的一条腿因在一次车祸中受伤严重被截肢。（13）自己在一个条件很差的普通高中里读书。（14）自己相貌普通，在班级里不引人注意，学习等各方面都一般。（15）学习成绩优秀，但人缘很差，不受老师和同学欢迎。（16）自己的妈妈对自己太唠叨，对自己管得太多，让自己不舒服。（17）以前家里很富有，现在却因意外事故而陷入经济拮据状态。（18）出生在一个普通的工人家庭。（19）自己目前的学习成绩很差，经常被一些同学看不起。（20）自己患有口吃，常被同学模仿而引起大家的嘲笑。（21）因自己太胖，大家经常以此开涮，并且给自己起不太好听的绰号。（22）自己身高低于同龄人平均身高20厘米。（23）自己学习成绩在班级最后，努力用功后效果仍然不明显。（24）自己除了学习外，其他业余爱好基本没有。（25）自己是个塌鼻子，影响了容貌。（26）自己患有先天性心脏病，很容易疲劳。（27）自己在高一结束时取得全市物理竞赛一等奖。（28）自己被评为十佳“校园明星”。（29）自己出生在一个贫困山区的农民家庭里。（30）自己的家人去东南亚旅游时因海啸而不幸遇难。（31）走路时因不小心而被车撞，头部严重受伤。（32）自己的父母对自己要求很严，很专制，很不自由。（33）家庭经济条件好，但父母对自己缺乏关爱，不喜欢自己。（34）自己经常受到别人的欺负，心理很忧郁。活动注意事项：1．若有同学对自己抽取的纸牌不满意要求更换，主持人可准备更差的纸牌，让图片显示比原牌更糟糕的生活，询问是否愿意更换。在游戏过程中，有的同学可能不太严肃认真，主持人要及时给予提醒。2．对于纸牌的内容，这里只给出了一些参考。主持人在使用时可根据学生的实际情况自己设计一些内容。之所以设计的内容大都是不尽人如意的，主要是想让学生意识到，虽然我们每个人都无法选择我们的出身、我们的家庭，或许我们对目前的环境不一定很满意，但无论如何，我们都应该珍惜自己的境遇。3．由于这个游戏的内容中有可能真的涉及到学生的伤心处，如家庭离异的学生、身体外貌略有欠缺的学生，所以主持人在游戏之前应该先跟一些同学座谈沟通，取得学生的同意。游戏之前，主持人要强调为游戏可能会给学生带来的负面效应表示歉意。疾风劲草（适合高年级）活动理念：这个团体活动可以锻炼心理素质，克服恐惧，同时体验生命中与别人建立亲密信任关系带来的美好。活动目标：通过训练使学生主动体验安全感、归属感，增强自信心、责任感和集体协作精神，建立团队成员之间相互信任的基础，通过身体接触，打破大家之间的隔膜，学习换位思考，向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧，规范自我行为同社会、集体利益的关系。从对自己无法控制的局面，靠理智及对同伴的信任战胜恐惧，切身体验什么是“充分信任、相互依赖”，体验生命在与他人互动中带来的美好，并感恩于同伴的支持。活动准备：一个空教室全班同学活动过程：1、小组内其它同学做“风”，一个同学做“草”，当草倒下时，风要托住草。分享团体活动的体会：“草”的同学一开始你有犹豫吗？后来为什么又倒下去了？当你被“风”托住的一刹那你的感觉是什么？做“风”的同学，你的感受是什么？不管怎样，你会松手吗？同学们，做完这个团体练习，你有什么体会吗？小组交流分享体会。2、随机选一人，登台前大家围成一圈，手叠加在一起，高喊口号，如“某某某好样的”、“某某某加油”等；保护人员面对面站立台下两侧，组成一个正对受训者的软床；背摔人员登台后将双手捆绑，两脚并齐，站立台缘，背对同学；背摔前，用响亮的声音询问：“准备好了吗？我要摔倒了！”台下同学响亮回答：“准备好了！我们帮助你！”；问答后，操作者身体笔直向后倒下；保护人员稳稳接住背摔人员并保持3秒钟后，先将其双脚放下使之安全站立，同时大声给予其赞扬。3、“疾风劲草”的游戏一般放在团体辅导的末尾，在同学们建立了良好的团体氛围之后开展。同学们层层深入，步步探索的活动中，彼此间建立起了信任和温馨，安全的团体氛围。所以，这个团体练习是一次升华，可以给学生带来美好的心灵震颤。而活动的成功和满足，更给学生带来胜于说教的百倍的深层体验和感悟，体验生命在彼此互动过程中的美好。我的人生规划（适合高年级）活动理念：通过活动，让学生初步体会并规划自己的人生旅程中的不同阶段的梦想。进行规划整理和正性的暗示，创造积极的人生态度。活动目标：学生初步规划自己的人生旅程中不同阶段的梦想，培植积极的人生态度和创造有意义的生命价值。活动准备：一个空教室全班同学活动过程：1、填写我的人生规划图：的人生规划生命是一段不可删减的旅程，请你郑重地写下你人生四个阶段的重要规划或梦想。生命旅程人生规划童年青年中年老年2、分享交流：小组内进行积极交流，坦诚分享自己的人生规划，组员认真倾听，并给予积极鼓励和支持。3、活动总结：高年级的学生可以初步开始自己的人生规划了，让学生郑重的思考之后，写下自己的人生规划，心理老师负责收藏好，若干年后打开，也许会有特别美好的体验。并不在于学生到底规划了什么，而是，一份青春心境的了解和自我的初步觉察。我的支持系统（适合中年级）活动理念：1、通过“我的支持系统”这个游戏，让学生梳理和寻找到自己困难时、焦虑时，烦恼时会找到哪些支持，给自己积极的提醒和心理支撑。2、支持系统是我们的隐私，是情感阁楼最隐蔽和强有力的支撑结构，是我们生命体存在的美好保障。通过这样的游戏让学生更清醒地了解自己，获得更多正向的支持。活动目标：学生细细端详归纳整理出自己的支持系统，通过分享和觉察，进一步建立起自己更有效和更好的支持系统，实现生命价值。活动准备：一个空教室全班同学活动过程：1、填写我的支持系统网图：我的支持系统：练习要求：请在上面的支持系统网中写下你在遇到困难和压力时，所有可以寻求到帮助的资源（在空格内填写一个名字或称呼）。2、具体要求：从中间的“我”开始写，首先想到的先写。请设想，当你遇到灾难或是无以名状的忧郁、危机之际，你最先想到的将和谁倾心交谈？你会向谁发出sos呼救？你能得到谁的帮助？3、分享梳理：请细细端详，归纳整理。看看性别比例是不是均衡。如果都是男性或女性，就有些问题。再看看有无年龄的跨度。好的支持系统，年龄恰像春雨。均匀的覆盖在青年、成年和老年各块土地上。人生阅历不同，各个年龄段的人，有着不同的经验和感悟。为了使你的支持系统更有效和坚实，跨度是必要的。模拟地震体验（适合中年级）活动理念：生命如此神奇，生命也是异常脆弱的，让学生在模拟的地震中体验生命的脆弱和宝贵，珍惜只有一次的无价生命，热爱生活，热爱自己，走向积极的人生。活动目标：体验生命的脆弱和顽强，感受个体生命价值的宝贵与培育积极向上的人生态度。活动准备：地震馆、多媒体教室活动过程：1、主持人指导语：在生活中，各种天灾人祸会不期而至，像汶川地震、像刚刚发生的日本地震。现在，老师带领大家到地震馆体验了一下，请带上你的眼罩，尽量去想象真的在地震中。你投入越多，你收获越多。老师会给你们十秒钟的地震提前预告。当我数完0以后，请在座位旁抱头蹲下。2、学生进行情境体验，若没有地震体验馆可以进行声效的模拟。心理老师及时对话交流：孩子，你此刻被压在废墟之下，你有什么样的感受？你害怕吗？你怕什么？你想到了谁？学生交流感受。3、现在请你慢慢摘下你的眼罩，回到你的座位。你的眼前有一丝光亮，光线越来越亮。你得救了。你又可以回到美丽的校园，坐在明亮的教室里上课了，瞧，你的爸爸，妈妈来了，你们一家又可以游山玩水，享受大自然的美好。瞧，阳光多么地灿烂，小鸟的歌声多么的悠扬，离开废墟的空气是多么的清醒啊。来，让我们深吸一口气，再深吸一口气。你现在最想说一句话是什么？4、活动小结：（出示阳光灿烂的画面，家庭、学校的生活照。播放音乐《希伯来的天堂》）能活着就是一种幸福，更何况我们健康的活着！珍爱生命。盲人与拐棍（适合中年级）活动理念：让学生在活动中体验生活中自助与他助，爱与被爱的一份美好。活动目标：让学生体验自助与他助同样重要，感受爱与被爱，信任与被信任的美好和幸福快乐。活动准备：眼罩，一段布满障碍的路程活动过程：1、操作：将成员分成两组，一组为“盲人”，一组为“拐棍”。“盲人”先蒙上眼睛，之后“拐棍”任选一位“盲人”相助，在指导者的带领下，按选定的路线，绕到室外，穿越障碍，回到原地，盲人和拐杖请坐在一起。活动期间不能讲话，不能出声，助人者想办法通过肢体语言、默契等帮助“盲人”。活动结束后，成员坐下交流，谈受助和助人的感受。虽然蒙着眼罩，从头至尾没有睁开眼睛的请举手？2、对于盲人者，当你的眼睛被蒙上的时候，你是什么感觉？你想到了什么？你对你的拐棍的帮助满意吗？你想对她说什么话？对于拐棍，你的感