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离2014年中考仅有28天考试时间：6.13—6.15中考总分：760分语文:150，数学:150，英语:120，科学:200，社会:100，体育:30，实验:10•9：00—11：00语文•2：00---4：00外语•9：00—11：00科学•2：00---3：40社会•9：00—11：00数学4月份桐乡市适应性考试，495分及以上是3551人。485以上有3729人。很多学生离高中就差一点点……成绩背后的问题：•1.个别同学上课自以为是，不够专心，甚至出现开小差、想心思，自己做自己的事情，完全不顾老师所讲的内容。•2.有些学生作业马虎，作业差错多，选择题乱猜，计算题只写一个答案；老师讲评过的练习部分学生始终没有养成及时订正的习惯，导致已做过的练习屡做屡错。•3.竞争意识不强，时间观念较差，学习效率低下。尤其是中层的学生自我满足，部分学生成绩波动较大，偏科现象较突出。•4.自习课学习的效率不高，无法迅速进入学习的状态。放松学习，临考试才匆忙复习,行为懒散。•5.考试心理状态调整不好。•6.学习不扎实,不能落实到实处.成绩背后的问题：成绩背后的问题：•7.部分同学有抄作业现象.•8.不能合理安排时间.•9.部分同学没有明确的目标.•10.基础太差.•11.学生自觉性差，老师在与不在不一样，有些同学会违反纪律。•12.有个别同学不能合理安排学习时间，晚上睡得晚导致上课打瞌睡，影响课堂效果；有的同学想提高成绩，但方法不对又不积极主动问老师和同学，时间一长就有放弃的心理。1、目标不明确：考哪？2、部分学生缺乏学习主动性,不会合理利用时间，没有好的学习习惯，没有完全进入备战中考状态.。3、现在学生升学压力较重。来自：家长、同学、社会。注意调解。4、意志力薄弱，不能持之以恒，有始无终。初三学生部分心理特点：1、初三阶段学生生理逐渐趋向成熟，大部分学生已进入青春期，他们自我意识在增强，开始要自由，不要约束，嫌唠叨，脾气暴躁，不愿与家长沟通，爱虚荣。2、有部分学生脑子很聪明，但总与好成绩失之交臂。他们有共同缺点，想要好成绩，但又怕苦怕累；想认真读书，但又不能静下心来；3、想认真作业，但又不能坚持长久。针对以上现状，我注意从以下几方面努力：一：树立纪律观念。二：树立时间和效率观念。三：树立竞争观念。针对孩子的不同情况，非常时期要有非常的举措！1、成绩好的——容易骄傲、放松——树更高目标、提更高要求;2、成绩差的——容易灰心泄气、自暴自弃——鼓励树信心、定目标、严管理、力求进步、挖掘内力；3、成绩在边缘上、中等、脑子不笨，自制力差、怕吃苦——要严管、加强监控、多做思想工作、激发内动力。4、大多科目可以、个别科目薄弱——查漏补缺、扬长补短；5、学习不得法、勤奋但成绩不理想——千万别归结到脑子笨上，多指导学法、向好学生取经借鉴；6、成绩落后、沉迷游戏、有早恋苗头影响别人学习——加强监控和教育、及时沟通、严格管理谁也不敢绝对的说某某一定能考上或一定考不上，关键看学生后期的努力程度。不到最后一秒钟，结果永远都是未知的！最后一段时间，学生该如何学习：•一、查漏补缺，由易到难。•最后一段时间的复习，给学生一个抓住自己的薄弱环节的机会，查漏补缺，即使最后十天，也不要有“大局已定”的心理，越是到最后，学习内容越明晰，查漏补缺会有很大的好处，原来不太清晰的可能就清晰了，也许会有一个突破“瓶颈”的转机。但是查漏补缺要根据自己的实际情况，不要把所有问题全摆在面前，而是根据实际，梳理几个重点问题，由易到难，逐个击破，允许放弃。基础的内容考到的可能性大，难题考到的可能性小。最简单的最容易解决，而且最容易产生自信，也有利于中考状态的调整。•二、博览群“卷”，举一反三。•最后一段时间，看做过，对过答案的考卷是最好、最有效、也是最能提高分数的方法！看考试的题目都考哪些知识点，看以前试卷中的错题，看卷做错题是一个好办法。要注意寻找与以前做过的题目之间的关联，知识点，答题规范，解题技巧，时间安排等，往往能达到举一反三、触类旁通之效。•我在平时批考卷的时候发现，很多学生第一次做错，下次遇见同一个题目还错！有些明明知道自己以前做过，也错过，就是不知道正确的做法！•所以最后一段时间每天都要看考卷！看常考的题型，看做错的题型，对于模糊的题目要及时问老师问同学！•从现在开始，如果你把一题以前做错的题目弄懂了，你中考就在现基础就加3分……•上课要认真听讲，如果有不懂的题目一定要及时的向老师、同学咨询。•回家老师布置的作业，要按时，按质完成，如果是半张考卷，还要注意时间！•不把不懂的，做错的题目弄懂弄会，你的成绩永远好不了！•最后一段时间作息要规律：睡觉时间10点（最迟不得超过10点30分）•早晨6点起床。•包括周末，也得按照这个作息时间。•现在不规律有可能导致中考期间失眠等三、作息规律•四．关注健康，家常便饭。关注的目的是保持良好势头，不是要刻意改变什么。最后阶段的身体健康十分重要，心理健康也往往会影响身体健康。首先要有精、气、神，要有吃一点苦的准备，不要随着天气的变化而快速变换自己的穿着，也不要天气稍热就开空调等，身体对天气也有一个适应过程，以不变应万变才不容易感冒，保持原来的生活习惯和饮食习惯才不容易生病，不要因为考试在即，家长千方百计在饮食等方面过于关心，“胃”不适应这种过度的“关照”，容易出现腹泻等不良症状。•考试前夕一点不紧张是不可能的，适度紧张是应该的，家长、教师和考生都要正确的认识，不要人为制造紧张氛围。过分的紧张从何而来？一是心里没“底”，每天的热身训练和浏览试卷可以缓解；二是来自家长的过度关心和学校的放任，家常便饭和学校的正常生活可以化解。考前虽然要多一点休息，但是要有事情干，最紧张的也许不是复习应考，而是无事可做，考前一点都不紧张，自己反倒会因此紧张的。•中考考前20天家长注意事项，分为学习、心理、饮食三方面讲述，家长在中考期间起到的作用直接影响到考生的中考生活，考前20天家长注意事项的每一个细节都有可能改变考生的命运与前途。家长注意事项•学习方面•中考临近时，家长无不对自己的孩子怀着成功的期盼。如何营造一种良好的家庭环境，让孩子在温馨、宽松的氛围中发挥出最佳的水平，家长应注意以下几点：•第一、不盲目购买辅导材料•每所中学都有比较完整的系统的复习程序，全面的科学的复习内容，考生家长一般都不了解，所以，不要盲目购买辅导材料，纷杂的辅导书会给考生增加压力，影响老师的整体复习计划，整个复习的条理性和策略性会被打乱。•第二、适度“冷淡”考生的学习•考生在最后的二十天里取得巨大成绩突破的可能性很小，所有的学习压力应该都放在平时，在最后应考的日子里，家长从言辞上适度“冷淡”考生的学习，避免过分关心，让考生自己安排学习计划，调整学习状态。如果考生学习过晚，要及时加以提醒，防止考生出现疲劳学习的状况。在考生复习功课时，不建议家长陪读，尽量避免多次出入考生房间，一会牛奶、一会西瓜，极易打乱考生复习思绪。•第三、家庭环境不要过分紧张•家庭环境对孩子的精神状态影响极大。有的家长在孩子考前有意或无意地制造出“一级战备”状态的气氛，为孩子督战助阵，以示关爱。其实，这样做反给孩子造成一种压抑、烦闷的心态，影响复习和考试。家庭环境要平和，不要刻意不看电视，做菜做饭不出声响，甚至走路也小心翼翼，这些是没有必要的，考生很容易发现生活中的细节变化，进而增加心理负担。所以，家庭环境尽量保持常态，当然考生学习时还是要尽量保持室内一定的安静度。在备考阶段尽量少会客，如果确有需要可以到家庭外进行。•第四、模拟考试莫看重•模拟考试受场地环境、考生心理、应试熟练度和复习进程的影响较多，因此可能出现较大的成绩波动，对于模考成绩家长莫要过于看重，特别是当考生在模拟、检测失利时，家长切忌动怒指责，人为制造紧张，而要用鼓励性的语言去安慰本已焦躁的心。如“你尽到最大努力就行了”“分析一下为什么会错题，相信你以后不会再犯类似的错误”等等，努力让孩子从失利的阴影中尽快走出来，以最佳状态踏入中考考场。•第五、营造中考环境•由于中考处在天气较热的6月份，家长一定要注意在家或住宾馆使用空调要适度，切忌过分贪凉。因为大部分中考考场没有安装空调，风扇也很有限，如果长时间习惯空调环境，在考场的闷热条件下考生极易引发烦躁情绪或出现中暑情况，而影响中考正常发挥，所以要培养考生提前适应考场温度环境。在考生房间空调、风扇设置需严格调控，必要时全家都要进入温度适应期，陪考生一起“耐中温”，以求使考生心理平衡。•第六、督促工作做到位•中考考的不仅仅是学习成绩，也在考验考生的心理、身体素质。家长在中考期间也要起到督促指导作用。由于学习压力较大，而且久坐书桌前，视觉空间活动空间狭小，加之天气炎热，体质下降比较明显，考生容易烦躁发脾气，这时家长要提醒考生出去适当娱乐、运动一下，以户外简单运动为主，半个小时为宜，如此可以极大缓解考生的学习疲劳和烦闷情绪，有益于考生的中效学习。同时也为中考做好身体素质准备。避免出现“未到考场，先上病床”的情况。•心理方面••中考最后一个月，家长、学校过中的期望让考生尚显稚嫩的双肩承荷了太多的压力，也让家长身心俱疲。如何让考生过好考前复习阶段，家长要注意以下问题：•第一、摆正心态•中考压力是考生面临的头一个考验项目，中考压力对于考生的学习和进步有着积极的促进作用。但是，中考压力过大，也会影响考生的正常发挥，严重的会出现厌考、惧考情绪，进而影响学习和生活。家长是中考压力的一个主要“传染源”，会通过很多途径把这种压力感传染给考生，加重考生负担，影响考生正常复习与临场发挥。所以，要考生在正常压力下度过中考期，家长首先摆正心态，“顺其自然”对待中考，即使内心焦虑不安，外表也要表现得沉着冷静，以免给孩子增加额外压力。•第二、家长情绪要稳定•中考临近，考生家长开始关注和搜集各种中考信息，并对中考的各种动态有所反应，但一定要冷静对待，报纸、杂志、新闻、网络等途径的中考信息传播内容不尽相同，不要听到一些不确实的动态就急于告诉考生，更不能把一些小道消息、口头议论传递给考生，以免造成考生不必要的心理恐惧和紧张感。作为家长，必须帮助孩子摆脱各种外界干扰，保持平和心态，这样才有利于稳定考生情绪，有助中考发挥。•第三、对考生充满信心•考生成绩水平在平时学习中已经展现出来，备考阶段家长不宜给考生硬性制定分数目标，应多给予鼓励和安慰，语言简短，语气平和，将信心传递给考生即可。反复叮咛会增加考生和家长双方焦虑情绪，所以与考生交流要限时，这对营造合理中考环境很有益处。•第四、影响考生心理的十条忌语•网络上盛传的家长中考十条忌语很不错，下面一一列出来，以供参考。•1.“加油！爸爸妈妈等你成功归来！”•2.“祝你成功”•3.“记住你的目标，成败在此一举”•4.“把题看仔细，认真答题，千万不要有任何大的疏漏，争取多拿分”•5.“我们家孩子模考成绩回回棒，老师都说这成绩考清华北大没有问题”•6.“现在检验你复习好坏的时刻来了，你要好好把握”•7.“再坚持一下，好好把试考完，你和爸妈就都解放了”••8.“同样是人，我就不相信我家孩子比人家的差”•9.“爸爸妈妈这么辛苦都是为了你，你一定要争气，要有出息”•10.“考不上爸爸妈妈也不会怪你，大不了花钱让你读私立”•以上是家长应当尽量避免的10句话，不切实际的乱嘱咐，会让考生心里没有底气，应该将较中的期望转为平时的关心，如“注意休息”“注意安全”“别太累了”等等，因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我，而不只关心我的成绩”，这样起到的心理效果会更为明显。•第五、陪同孩子释放压力•在考生学习之余，陪同孩子到公园、广场、郊外散步散心，宁静的环境和宽阔的视野可以最大限度的释放胸怀，缓解压力，让考生认识到，其实中考只是人生中的一个短暂的过程，而不是人生的致命点，用理性的眼光和态度正确对待中考，可以防止考生由于压力过大出现考前焦虑症或考后精神问题。希望家长能够对考生的心理辅导给予足够的重视•饮食方面•中考复习正值夏季，气候炎热，许多考生因为压力过大，饮食出现问题，吃不下或吃的不合理，从而影响了身体素质，甚至引发一些疾病，