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放松一下O(∩_∩)O请闭上眼睛静静地聆听放松之后，班会课正式开始!失败过不等于失败者！——正视挫折，谱写未来！马云企业家、慈善家1999年创办阿里巴巴集团2003年创立淘宝网2004年创立支付宝2007年阿里巴巴香港联交所上市2008年获日本第十届企业家大奖2009获中国经济十年商业领袖称号2012年被评为CCTV中国经济年度人物15年10月26日福布斯中国富豪榜在北京发布，马云以218亿美元财富，排名第二218亿？我们来进行一个简单的计算：现在美元对人民币汇率大约是1：6.32，假设你每天中大奖500万人民币，那么有：21,800,000,000÷（5,000,000÷6.32）≈27556（天）27556÷365≈74.5（年）也就是说，即使你一分钱不花，每天中500万大奖，也要75年半才能凑够218亿！15岁时，马云参加中考，考了两年才考上一所极其普通的高中，其中一次数学只得了31分。82年，马云参加高考，落榜了，数学只得了1分。马云充满了挫败感，之后他和表弟到一家酒店应聘，结果表弟被录用，自己惨遭拒绝，老板给出的理由是他又瘦又矮，长相不好。后来马云做过秘书、搬运工人，还蹬过三轮给杂志社送书。83年，马云第二次参加高考，再次落榜，但数学提高到19分。马云的父母劝他死了上大学的心，好好学门手艺，之后马云又开始骑着那辆破旧的自行车，穿梭于杭州的大街小巷。84年，马云不顾家人的极力反对又一次参加高考，这次数学考了89分，但总分离本科线还差5分。由于英语专业招生指标未满，部分英语优异者获得升本机会，马云被杭州师范学院破格升入外语本科专业。进入大学后，马云变成了品学兼优的好学生，凭借出色的英语稳坐外语系前五名。之后马云当选学生会主席，后来还担任了两届杭州市学联主席。史蒂夫·乔布斯发明家、企业家苹果公司联合创始人1985里根总统授予的国家级技术勋章（获奖）1987杰斐逊公众服务奖（获奖）1989十年企业家（提名）1997最成功的管理者（提名）2007年度最伟大商人（提名）2009时代周刊年度风云人物之一、美国最佳CEO（提名）2012美国最具影响力20人（提名）1955年2月24日，史蒂夫·乔布斯出生在美国旧金山，但是刚刚出世就被父母遗弃了。幸运的是，保罗·乔布斯和克拉拉·乔布斯——一对好心的夫妻领养了他。上初中时，乔布斯在一次同学聚会上与斯蒂夫·沃兹尼亚克见面，两人一见如故。斯蒂夫·沃兹尼亚克是学校电子俱乐部的会长，对电子有很大的兴趣。19岁那年，乔布斯只念了一学期就因为经济因素而休学，成为雅达利电视游戏机公司的一名职员。借住沃兹家的车库，常到社区大学旁听书法课等课程。1976年4月1日，乔布斯、沃兹及乔布斯的朋友龙·韦恩签署了一份合同，决定成立一家电脑公司。随后，21岁的乔布斯与26岁的斯蒂夫·沃兹尼亚克在自家的车房里成立了苹果公司。即使乔布斯有着过人的管理与营销才能，也曾经几度被他所创立的苹果公司扫地出门。弗莱克在绝望中爬上纽约帝国大厦顶楼，选择了跳楼自杀的方式结束了自己的一生；乔布斯也被苹果公司扫地出门，但流落街头而又身无分文的乔布斯，却不忘自己寻找出路，为苹果电脑寻找出路。他向苹果电脑公司建议，打造和推广“个人电脑”品牌。苹果电脑公司被乔布斯的执着所感动，最终采纳了他的意见，并重新聘任为首席执行官。弗莱克与乔布斯，这两个经历相似的年轻人，在成功之后，他们遭遇了相似的挫折，然而，挫折给他们带来了两种截然不同的命运：一个在挫折中毁灭，一个在挫折中站起，创造着人生新的辉煌。Sometimeslife'sgoingtohityouintheheadwithabrick.Don'tlosefaith.I'mconvincedthattheonlythingthatkeptmegoingwasthatIlovedwhatIdid.You'vegottofindwhatyoulove,andthatisastrueforworkasitisforyourlovers.——乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上的演讲亚伯拉罕·林肯美国政治家、思想家，黑人奴隶制的废除者。第16任美国总统废除了奴隶制度，颁布了《宅地法》、《解放黑人奴隶宣言》曾位列最伟大总统排名第一位。也是美国最有作为的总统之一林肯被美国的权威期刊《大西洋月刊》评为影响美国的100位人物第1名他只是一个鞋匠的儿子林肯出生在肯塔基州哈丁县一个贫苦的家庭，用他自己的话说，他的童年是“一部贫穷的简明编年史”。小时候，他帮助家里搬柴、提水、干农活等等。父母是英国移民的后裔，他们以种田和打猎为生。1816年，林肯全家迁至印第安纳州的西南部，开荒种地为生。9岁的时候，林肯年仅36岁的母亲就不幸去世了。他曾多次竞选美国议员，尽管屡次惨遭失败，但是他一直坚持自己的理想。最后他成当选美国总统，他终于可以实现自己的理想——废除黑奴制度！然而，这样一位优秀的总统，却在1865年4月14日晚被刺客无情地刺杀！他是美国历史上第一位遭遇刺杀的总统。比尔·盖茨企业家、慈善家微软公司（Microsoft）创始人发布了WindowsXP/Vista/7/8/10连续20年福布斯美国富翁榜首富《体育新闻》体育界100名最有权力的人物（获奖）《时代》周刊50名网络精英第一名（获奖）《首席执行官杂志》年度CEO（获奖）人生绝不会是一帆风顺的，处处有挫折，处处有困难，每个人不可避免的都会经历多多少少大大小小的挫折。人们面临挫折时所采取的适应机制包括两个方面：一是心理防卫机制，另一个是心理调节机制。心理防卫机制的使用，大多是被动的，它不能直接解决挫折所带来的问题，其中不少还带有自欺欺人的色彩。心理调节机制则是人们采取直接的、理智的、切实有效的行动或方法，改善和解决所面临的挫折情境，并设法战胜挫折，是积极意义上的适应。两者都是人们需要的，在不同的情况下，它们发挥着不同的作用。那么，如何战胜挫折呢？不惧失败！失败并不意味着我们是失败者，它只不过意味着我们尚未取得成功。1.失败并不意味着我们一无所获，它只意味着我们得到了教训。失败并不意味着我们愚昧，它只意味着我们的智慧还有待提高。2.失败并不意味着我们的声誉下降，它只意味着我们面临新的挑战。3.失败并不意味着我们无能，它只意味着我们应该注意学习方式。4.失败并不意味着我们应该退却，它只意味着我们要更有顽强的毅力。5.2过分概括化如一遇挫折、失败便认为自己“无能”、“没用”、“不可救药”；或别人稍有过失就认为这个人无一可取，全面否定。持有这种信念的人要么会导致盲目自责自罪、自暴自弃，要么会一味责备他人或外界环境，产生敌意、愤怒等不良情绪。1绝对化要求它常与“必须”、“应该”这样的词连在一起，如“我的家人就应该在春节前来看我”、“他必须那样做才对”等。3糟糕透顶认为某一事情发生了，必定会非常可怕，非常糟糕，非常不幸。个体一旦具有这种信念，就会产生焦虑、悲观、抑郁等不良情绪体验。如“我这次顶撞了管教，以后不管我做得怎样，他不会给我好果子吃”、“我吃了官司，这辈子是完了”等等。1.摒弃这些不正确的观念：2.建立正确的挫折观挫折具有普遍性可以说，挫折是生活的组成部分，每一个人都会遇到。自然、社会中的万事万物，无一不是在曲折中前进，螺旋式上升。纵观古今，许多著名的科学家、政治家、文学家大都是在逆境和坎坷中磨砺出来的，人类文明和进步事业无不经历挫折与失败。正所谓“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。挫折具有两重性挫折会给人以打击，带来损失和痛苦，但也能使人奋起，从而成熟起来。挫折的积极作用，就在于它可以激发人的进取心，促使人为改变境遇而奋斗；它能磨炼人的性格和意志，挖掘人的创造能力和智慧，使人对面临的问题能有更清醒、更深刻的认识，增长人的知识和才干。面对挫折，勇敢迎接一时的挫折并不代表什么，我们可以冷静的问自己：我的挫折和烦恼是什么，起因何在？我能怎么办？我要做的是什么？什么时候去做？当一个人能够冷静地提出问题，并寻求解决问题的方法的时候，他就开始向新的高度成长了。正确归因：1.坚持目标，继续努力当个体受挫后，通过分析，发现自己追求的目标是现实的，那么即使暂时遭遇了挫折，也应服各种困难，找出排除障碍的办法，毫不动摇地朝既定目标迈进，最终实现自己的愿望，达到预定的目标。许多科学家的发现和发明都是在经历多次失败后，仍坚持不懈而最终获得成功的。2.调整、分解目标如果确立的目标比较远大，那就分解成中期、近期和当前的各种子目标。子目标的排列要由易到难，由简到繁，形成一个层层升高、步步逼近的目标体系。这样，经过努力，不断地实现一个个的具体目标，会使人接连获得成功的喜悦而产生更大的心理动力；同时，又总有一个巨大的具有吸引力的总目标呈现在前方，使人长久地保持旺盛的进取热情。1.转移2.宣泄3.幽默4.认同5.想象6.升华合理运用心理防御机制：转移：转移注意力，暂时摆脱烦恼。如“做另一件有意义的事来忘掉它”，“想些高兴的事自我安慰”等。12宣泄：如果心中积压了许多抑郁之情，最好以合理的方式发泄出来。如找个好朋友倾诉一下或进行心理咨询。3幽默：这是一种成熟的心理防御机制。人格发展较成熟的人，常懂得在适当的场合，使用合适的幽默，度过难关，免除尴尬。认同：让自己以成熟的人自居，认定自己同他人一样，立志追求真善美，并确信自己对社会也是有价值的，借此提高个人自我价值，提高自信心。45想象：结合自身在人生旅程的位置，不断憧憬未来，提出更高的动机需求。但又不醉心于幻想，而要立足于现实，珍惜生命的分分秒秒，追求自己生命的价值。6升华：把原始的不良动机、需要、欲望投射到劳动、学习、文体活动中，抛开杂念与烦恼，执着地追求正当的目标，使精神升华。这是应对挫折最积极的态度。挫折是暴风雨，熬过它才能见到最美的彩虹；挫折是味中药，喝下它才能获得长久的健康；挫折是磨刀石，摩擦它才能求得锋芒的刀刃。在那没有水，没有土壤的石缝里，长出了一根小苗儿，它所经历的挫折正是与这种恶劣的环境相抗争。它坚忍不拔，每天都在与挫折抗争。终于，在挫折面前，它不但没有低下头，反而把头抬得更高。把根扎得更深，长成了一棵参天大树。在面对挫折时，应该勇敢地、微笑地迎接它。如果你鼓起勇气，尽自己的最大努力去战胜挫折，那么你就会发现，挫折的阴云被驱散后，头上是一片多么美的天空。反之，如果你面对挫折只会叹息，失掉了前行的勇气，那么你必将被困顿束缚，被天空中逐渐浓密的黑云所吞没。人的一生不可能总是一帆风顺，事事顺心。在这条漫长的旅途中，我们总难免会经历失败，经历挫折，经历困难。只有经历失败，经历挫折的人才能学会坚持，学会坚强，学会努力，才能经受得起生活的考验。努力，是成功的一半。人生道路遇到挫折，我们不应后退，应向理想之路奋勇前进。面对困难的时候，敢于拼搏的人，才是命运的主人！在山穷水尽的绝境里，再搏一下，也许就能看到柳暗花明；在冰天雪地的严寒中，再搏一下，一定会迎来温暖的春风！相信我吧！只有当你勇敢地面对种种挫折时，只要去顽强地拼搏，成功之神才会微笑地向你走来！不经历风雨，哪能见彩虹？不经过千锤百炼，哪里成得了坚硬的钢铁！希望大家奋发图强，创造属于你们自己的辉煌！无惧挫折！奋勇前行！