7大学生职业生涯规划与管理_职业生涯拓展-讲义

浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理大学生职业生涯规划与管理——职业生涯拓展浙江大学学工部楼仁功[e-mail]浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理地球上消失了的，不会适应变化的庞然大物比比皆是。浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理成为一个K、A、Q俱佳的人浙江大学培养人才的目标：厚基础、宽口径、复合型的知识、能力、素质俱佳的具有全球视野的未来领导者。K(知识)能产生智慧，A（能力）能产生威信，Q（素质）能产生魅力。如何成为一个K，A，Q俱佳的人?浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理大学生走向成才所应具备的KAQK-Knowledge——知识怎样强化知识结构的整体效应？大学生知识失业五大类型A-Ability——能力智商情商逆商Q-Quality——素质思想道德素质、科学文化素质、健康素质职业观、事业观、世界观开发潜能塑造习惯、个性浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理一、K-Knowledge——大学生成才所应具备的知识职业生涯的每一次质跃发展都是以学习新知识、建立新观念为前提条件的。独特的知识和结构可以产生创新思维。从现状来看，学科交叉边缘是创新的高产田；学科跨度越大，打通越难；若能打通，创新也就越大；跨学科学习，不仅能产生独特的知识结构，更能产生现实迫切需要的知识结构。因此，大学生不仅要有扎实而宽广的基础知识，先进的现代化的专业知识，而且要有大跨度复合交叉的知识。浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理怎样强化知识结构的整体效应？突出知识结构的特色——知识结构核心决定结构的性质与功能。这个核心的构成是复合的，不是单一的；但是一般都有一门、两门知识占有较大的比重。要使知识系统化——不仅是发挥其功能的前提，也是科学本身的重要特征。要注意知识间的相互联系——要从整体结构上去把握知识之间的纵横联系，使所掌握的知识间融会贯通，不要把任何一门知识或一门知识的某一部分凝固化。实行灵活的求知动态调整——调整的基础有两个，一为反馈，一为预测。反馈是适应性的，预测是主动性的，二者都不可忽视。知识结构的完美，并不是我们的目的，要紧的是使自己的知识结构具有攻克成才目标的功能。浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理大学生知识失业五大类型万金油型——由于既可搞管理、做行政，又可做市场、做代理、搞企划，好像样样精通，但其实样样不通。高专业化型——这些大学生在处理具体问题上往往游刃有余、得心应手，但一旦面对复杂的、整体性的问题，往往捉襟见肘，难于应付。书呆子型——只知死啃书本，缺乏足够的社会实践，从而导致了适应和创新能力的不足。自以为是型——自认为自己学历高、知识丰富、资本足，在工作中傲视一切，藐视上级，鄙视同事，往往造成人际关系僵化。半吊子型——对一些低档次的工作不屑一顾，盲目地追求一些脱离自身实际的“高工资、高待遇”的理想工作。浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理二、A-Ability——大学生成才所应具备的能力智商学习能力实践能力创新能力情商情绪理论与情绪管理如何有效沟通？与别人成功合作的8条重要准则团队精神领袖力拓展逆商认识挫折造成职业生涯挫折的原因不成功者的路径职业生涯失败的致命坏习惯学会怎样应付事业上的逆境要有快乐人生，就要克服障碍蝴蝶的启示个人成长的15种职业能力浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理智商智商反映了一个人的观察力、记忆力、思维力、想像力、创造力等等，是人们运用分析、运算、逻辑等理论解决问题的能力。智商有先天的因素，但更重要的是后天的开发和训练。美国心理学家威廉·詹姆斯认为：“一个健康的人终其一生只利用了他固有能力的10％。”还有人认为只利用了4％或6％，甚至更低。学习能力实践能力创新能力浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理学习能力锥型学习法螺旋上升式学习法快速学习法阅读的境界浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理锥型学习法知识的专一性像锥尖，精力的集中好比是锥子的作用力，时间的连续性好比是不停顿地使锥子入前钻进。这种学习方法所支配的学习活动，呈现出一种尖锐猛烈、持续不断的态势。这种学习方法的原理由一个浅显的事情就可明白：烧一壶水，如果断断续续地烧，1万斤柴也烧不开；如果连续烧，10斤柴就够用了。浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理“螺旋上升”式学习法就是用一系列的循环知识单元，来代替平铺直叙的知识积累和阐述。每一循环都比上一个循环更高一层，更进一步。通俗地说，是整体大于各部分总和的一种循环。后一循环需要前一循环为基础，而又比前一循环更深、更高。而且后一循环的学习，又使前一循环得到丰富的补充。浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理快速学习法先不求完全的理解，也不去听别人的讲述，而是拿到教材后，直接根据书前的目录，动员自己所有的潜在知识（即以前学过的有关知识、概念等），进行一次“自我讲授”。讲完后才打开书本，进行第一次通读。通读时不记笔记，更不问人，只是在不甚理解的地方划不记号。经过这次通读，第一次“自我讲授”的不足之处、谬误所在都会“跃然纸上”，使你体会颇深，受益非浅。然后你就可以用自己的语言编制出一张精炼适用的“目录一览表”，对照着它进行第二次自我讲授。这次的讲授就比第一次更完善、更丰富，许多模糊之处也会渐渐清晰起来，印象也大大加深。再者，又可以第二次通读教材，这次的通读所获取得的感受、心得和体会便会像闪光的亮点一样永远记在心理。当你再进行第三次自我讲授时，就会更加顺利，发挥的更加开阔……这样，经过了4~5个回合的自我讲授和通读、精读后你就能得心应手地掌握了这门新学问。浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理阅读的境界第一种是光注意故事情节，只是想读有趣的，算是最粗浅的阅读方式。第二种是边阅读边思考此书的出版渊源及当时的历史背景、社会状况、书中人物，以及书中所要传达的含义。第三种阅读方法是了解作者本身的境遇、人生观、世界观、价值观、思想。浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理实践能力想做大事的人很多，但愿意把小事做细的人很少；我们不缺少雄韬伟略的战略家，缺少的是精益求精的执行者；决不缺少各类管理规章制度，缺少的是规章条款不折不扣的执行。我们必须改变心浮气躁、浅尝辄止的毛病，提倡注重细节、把小事做细……把事做对！简单的招式练到极致就是绝招细节的疏忽会毁坏一个宏伟的规划耐心、恒心和决心高效理念黄金法则浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理高效理念黄金法则——麦肯锡卓越工作方法甭想把整个海洋煮沸先摘好摘的果子重要的少数与琐碎的多数一次只能解决一件事浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理没有任何借口——美国西点军校奉行的最重要的行为准则“没有任何借口”强化的是每个人想尽办法去完成任何一项任务，而不是为没有完成任务去寻找借口，哪怕看似合理的借口。其核心是敬业、责任、服从，诚实。经常听到的借口主要有以下五种表现形式1这个不应当是我的责任。23方式。45超出我们一大截。浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理创新能力潘校长指出：“要善于各种思维，达到‘思睿观通’”据科学研究表明，人脑中存在多种思维：逻辑思维、形象思维、收敛思维、发散思维等等。不同专业和课程对于思维的要求也是截然不同的。创新能力的高低与思维模式之间有着非常大的联系，成功的创新更需要善于运用多种思维。变幻思维方式，从某种程度上来说就是变换视角。“要善于各种思维，达到‘思睿观通’”浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理情商所谓“情商”，就是认识管理自己的情绪和处理人际关系的能力。情商包括5个基本内容：认识自己的情绪，主要是自知、自信。管理自己的情绪，主要是自我调节、自我控制。自我激励，主要是设定目标，保持激情。同理心，就是认识感知他人的情绪，了解别人的感受，与人融洽相处。人际关系管理，就是处理人际关系的能力与技巧。浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理培养高的情商情绪理论与情绪管理如何有效沟通？与别人成功合作的8条重要准则团队精神领导力拓展浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理A.Ellis情绪ABC理论诱发性事件（activatingevent）A相应而生的信念（Belief）B看法、解释、评价、态度情绪和行为后果（consequence）C直接原因浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理A.Ellis情绪ABC理论情绪产生的原因在于对事物的看法，而不是事件本身。看法不同，结论不同，情绪也不同。“想法”是左右我们情绪反应、行为的关键。浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理人们通常会这样扭曲的思维：☆非黑既白，非此即彼☆灾难化式的的心理过滤☆以偏概全☆给好事打个折扣☆胡乱预测结果☆凭感情论事☆以己度人☆夸大其辞浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理管理情绪的步骤1、确认你真正的感受2、肯定情绪的功效，认清它所能给你的帮助3、好好注意情绪所带来的讯息4、要有自信，确信情绪是能够随时控制的5、要确信你不但今天能控制情绪，未来亦然6、要以振奋的心情拿出行动浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理分析、分析、再分析换个角度，换种角色反驳、反驳、再反驳（当时发生了什么事，你怎样想的，又是怎样做的？）（多问几个“什么说明它，什么支持它”这样的问题，找出其中不合理的、失真的地方）（设想若此事发生在别人身上，你又会如何看待他，你会如何开导他？）记录情绪、事件与思绪、结果（用自我辩论的方法与自己头脑中的不合理观念辩驳，直到合理的观念战胜不合理的观念。）浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理如何有效沟通？一是必须知道说什么，就是要明确沟通的目的。如果目的不明确，就意味着你自己也不知道说什么，自然也不可能让别人明白，自然也就达不到沟通的目的。二是必须知道什么时候说，就是要掌握好沟通的时间。在沟通对象正大汗淋漓地忙于工作时，你要求他与你商量下次聚会的事情，显然不合时宜。三是必须知道对谁说，就是要明确沟通的对象。虽然你说得很好，但你选错了对象，自然也达不到沟通的目的。四是必须知道怎么说，就是要掌握沟通的方法。沟通是要用对方听得懂的语言——包括文字、语调及肢体语言，而你要学的就是透过对这些沟通语言的观察来有效地使用它们进行沟通。浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理与别人成功合作的8条重要准则1.不要只考虑自己的利益，要寻找并强调和别人的共同之处2.在实现理想的过程中，把握住每一线希望3.侧重于他人的需要，而不是我们自己4.不要过分要求别人5.在需要别人帮助的时候放下面子6.永远都要相信人世间存在真诚7.追求双赢8.永远也别失去自己的勇气浙江大学学工部楼仁功[e-mail]大学生职业生涯规划与管理团队精神团队四要素：目标是组织存在的最基本原因。使命把目标作为一种战略目的来进行表达。文化定义了组织的类型——它如何开展工作。价值是组织的信仰——