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怎样搭配食物小学科学苏教版四年级上册第四单元第二课城关二小学刘荣青你们认为下列这些人健康吗？小胖墩营养不均衡思考：他们在饮食方面出了什么问题？豆芽菜甜食肉食咸食油炸粮食类：蔬菜、水果类：豆、奶类：鱼虾肉蛋类：油盐糖：每天还要多喝水！粮食类：蔬菜、水果类：豆、奶类：鱼虾肉蛋类：油盐糖：粮食类：蔬菜、水果类：豆、奶类：鱼虾肉蛋类：油盐糖：300~500g水果：100~200g蔬菜：400~500g125~200g150g不超过25g每天还要多喝水！粮食类：蔬菜、水果类：豆、奶类：鱼虾肉蛋类：油盐糖：300~500g水果：100~200g蔬菜：400~500g125~200g150g不超过25g每天还要多喝水！各种营养素种类是否齐全、数量充足，食物之间的搭配是否科学合理。我的食物日记小鸣11月28日早餐午餐晚餐油、盐、糖15g油、盐、糖15g稀饭约250g馒头约100g面条约100g米饭约100g猪肉约250g猪肉约100g蔬菜约100g粮食类：550g鱼虾肉蛋类：350g蔬菜类：100g水果类：0g豆、奶类0g油盐糖：30g小明的金字塔粮食类：300~500g蔬菜类：400~500g水果类：100~200g鱼虾肉蛋类：125~200g油盐糖25g豆、奶类：150g营养学家的食物金字塔早餐午餐晚餐健康饮食儿歌小学生，要牢记，科学饮食很重要。一日三餐巧搭配，定时定量要做到。五谷杂粮是主食，蔬菜水果不能少。鸡鱼肉蛋宜适量，糖脂食物控制好。饮食且要讲卫生，身强体健学习好。