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加强安全意识提高应急能力科普健康知识讲座主讲人：张老师主办单位:科普健康咨询服务中心手机调为振动或静音手机调为振动或静音没有特殊情况没有特殊情况,,不要随意走动不要随意走动如需要接打电话请到会场外接听如需要接打电话请到会场外接听谢谢配合谢谢配合为了提高教学质量为了提高教学质量,,请听课人员遵守以下会场纪律请听课人员遵守以下会场纪律会场纪律会场纪律地震水灾火灾可以导致呼吸心跳骤停！急病创伤中毒溺水触电、雷击时间就是生命早评估病情、早呼救、早到达心搏骤停的严重后果以秒计算10秒——意识丧失、突然倒地30秒——“阿斯综合症”发作60秒——自主呼吸逐渐停止3分钟——开始出现脑水肿4-6分钟——开始出现脑细胞死亡8分钟——“脑死亡”“植物状态”心肺复苏的“黄金8分钟”A：胸外按压B：人工呼吸轻拍或摇动双肩靠近耳旁呼叫：“喂，你怎么了！”无反应二听三闻摆体位摆放为仰卧位放在地面或质地较硬的平面上注：千万不可以放在沙发，草坪及软质的东西上判断心跳保持头部后仰位，以食指、中指尖置于喉结旁开2～3cm判断呼吸耳听气流、面感气息、眼观胸廓有无起伏清除异物（注）呕吐物/淤泥/假牙/口香糖/槟榔等异物。心脏与胸骨的位置关系按压定位沿肋骨缘向上滑到胸骨底部（剑突上2横指），把另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）两乳头间错误：手掌交叉重叠正确按压方法第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨正确按压姿势示意图按压频率：成年人：100次/分钟未成年人：120次/分钟按压深度：成年人：4～5cm未成年人：2～3cm婴儿：1cm按压频率及深度昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道压头抬颏、舌和会厌抬举、解除阻塞口对口人工呼吸口对口人工呼吸要点开放气道、张口、捏鼻吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气吹气时间：1-2秒（吹1秒，间隔1秒）吹入气量：700~1100ml有效标准：胸部隆起吹气后、松鼻、离唇、眼视胸部、深吸气胸外按压与人工呼吸的比例：30：2判断是否有效每个30:2为一个循环，每做完5个循环判断1次心肺复苏是否有效：1.瞳孔由散大变缩小2.可扪及颈动脉搏动3.口唇紫绀减退4.恢复自主呼吸停止施救的三种情况：1.医务人员赶到2.患者抢救成功3.操作30分钟以上，施救者精疲力竭请伸出你援助的手止血、包扎、固定、搬运是外伤救护的四项基本技术。实施现场外伤救护时，现场人员要本着救死扶伤的人道主义精神，在通知就近医院的同时，要沉着、迅速地开展现场急救工作，其原则是：先抢后救，先重后轻，先急后缓，先近后远；先止血后包扎，再固定后搬运。2、指压止血法(近心端原则按压)3、止血带止血法目前我国有毒有害企业超过1600万家，受到职业病危害的人数超过2亿；我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%，全国高血压患者1.6亿人。心脑血管疾病引起死亡的人数每年达260万人，平均每12秒就有1人；而且每年还在以330万人的患者递增.2007年国家用于医疗的投入为6623.3亿元人民币在这1.6亿人中，只有10%得到正规治疗，而这260万死亡中，有66%的人死于“无知”。人体中血管病变机理图并发症：脑溢血以人为本首先要以人的生命为本,科学发展首先要安全发展,和谐社会首先要关爱生命,安全生产责任重于泰山,员工的身体安全和身体健康显得尤为重要.-------------国家安全生产监督管理局局长李毅中健康五大基石———北京安贞医院副院长、我国著名心脑血管疾病专家洪韶光教授1.合理膳食(食盐每天6克以下，关注早餐，食疗防病，少吃垃圾食品)2.适量运动(运动无处不在)3.戒烟限酒(烟5支以下，酒适量)4.心理平衡(积极、乐观、自信、热情)5.定期体检(早发现、早预防、早治疗)关注血压高血压：高压≥140mmHg低压≥90mmHg低血压：高压≤90mmHg低压≤60mmHg理想血压：120/80mmHg理想心率72-75次/分职业性疾病预防和治疗政府/银行对外窗口业务、办公室人员—颈椎病、肩周炎、腰酸背痛、腰肌劳损、空调病、鼠标手、肘关节疼痛等教师职业病—咽喉炎（讲话，粉尘）交警/部队官兵职业病—肩周炎（训练）出租车司机—前列腺炎（久坐不站）其他常见：腰椎间盘突出、长骨刺、骨质增生、坐骨神经痛、腿酸腿麻、风湿关节炎、静脉曲张等职业性骨骼疾病预防和治疗（非菌性骨骼疾病）•哪些是非菌性疾病？风湿、关节炎、肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出、静脉曲张、强直性脊柱炎、手臂麻木、坐骨神经痛、痛风等没有细菌感染的疾病！肩颈不通——百病生肩颈是大脑的总开关，就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道，头部和面部的血液都要经过肩颈。毒素堆积在肩颈，就会压迫血管，压迫神经，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起大脑供氧不足，形成神经性头痛，偏头痛，头晕、记忆力减退、失眠多梦等.....人体中有12条经络，加上“任”“督”二脉共十四条经络，叫出名字的穴位共361个，叫不出名字的（就是痛点）称为“阿是穴”。第三医学自然医学:物理自然疗法针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧、足疗、水疗等目的:减少打针、吃药带来的危害，省下很多的医疗费用作用：疏通经络，调和阴阳，扶正祛邪原理：穴位是屯积毒素最多的地方，针灸的作用是扎进肌肤，刺激穴位，把毒素打成游离状态，随着我们的尿液和汗液排出体外，又可以协同其他疗法进行综合治疗。不做针灸的几点原因一、现代人的凝血因子不好二、针灸要求专业性强,对专业知识掌握熟练三、针头的健康卫生问题无针针灸合谷穴（手阳明大肠经）定位:大拇指横纹与虎口垂直处,拇指所指最高顶点.主导:上呼吸系统疾病(面口合谷收)主治:感冒头痛、咽喉肿痛、扁桃体炎、过敏性鼻炎神经衰弱、脸部麻痹、中风不语、口眼歪斜、神昏嗜睡口腔炎、目赤肿痛，牙痛、牙关紧闭，耳聋，多汗内关穴(救命穴)——定位:腕横纹上两寸——主导:中医医治心脏系统疾病以及血液循环等病症的首选大穴。——主治:心脑血管疾病，比如心悸、胸闷、心绞痛、冠心病、心律不齐的、心慌、气短、出虚汗等；精神过度紧张、压力所致心情抑郁、烦躁、紧张、失眠多梦、打嗝，以及面色无华者。——打开心结，养颜养心的美丽穴肩井穴——主治疾病：肩周炎(又称五十肩、漏肩风、寒凝肩、冻结肩)、颈肩综合症韧带、肌腱长期劳损等无菌性炎症反应肩颈酸痛、脖子僵硬、肩关节活动受限头重脚轻、手臂抬举困难，眼睛疲劳、耳鸣、落枕等。手指病变、鼠标手、肘关节疼痛小海穴（手太阳小肠经）主治：手指关节病变、指关节炎症指关节肿大、变形手心冰凉、手心出汗、手指冰凉手指僵硬、鼠标手、键盘手羽毛球网球肘、韧带拉伤、肘臂疼痛手部风湿、癫痫等各种手部疾病。小海穴腰酸背痛、坐骨神经痛、腰肌酸软命门穴主治疾病：补肾壮阳、培元固本、强壮腰脊、腰酸背痛、腰肌劳损、腰软、坐骨神经痛、生骨刺、腰椎肩盘突出等.下肢静脉曲张静脉曲张所致小腿肌肉萎缩委阳穴（足太阳膀胱经）取穴：膝眼正后方——主治：静脉曲张、小腿腹肿胀、小便不利、腿足挛痛、小腿抽筋风湿、关节炎、退行性关节炎等各种腿部疾病.足三里(长寿穴)——定位:膝眼以下三寸——主导:消化系统（强身健体的大穴，此穴多气多血，主后天之气）——主治:胃痛、胃酸、胃胀、胃溃疡、急性胃炎、胃下垂、十二指肠溃疡呕吐、呃逆、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛小孩厌食偏食、消瘦长不胖、老年人的腹胀、消化不良,晕车、晕船、低血压、贫血等.气海穴主治：腰酸腰痛、痛经、月经不调、白带过多、白带异常、闭经、盆腔炎、子宫内膜炎、不孕不育等各种妇科疾病。关元穴（皇帝穴）主治：性功能障碍、阳痿、早泄、遗精、便血、尿频、尿急、尿等待、尿刺痛、前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大、阴门瘙痒、眩晕等各种男性疾病。消化系统。温中、健脾、理肠。久坐不动（久坐伤肉），腰臂肉多肠炎，腹痛。双向调节，止泻通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉。有效排除宿便，清肠毒。腰带越长寿命越短大横穴大横穴+带脉穴（减肥穴）乳根穴丰胸穴主治：乳房胀痛、乳腺增生、乳腺肿块、乳腺炎等乳腺疾病，也是女性丰胸的主要穴位。交警大队参加科普培训第一医院同事们听取田老师课程人民银行听取科普课程消防第八支队举办“加强安全意识提高应急能力”知识讲座中国铁建，中铁十九局特别鸣谢赞助单位：武警总队医院上海分院第一军医大学南方医院南京年曰盛电子好一生科技服务热线：400-881-2236注册证号：粤食药监械（准）字第2015第2260194号生产许可证号：粤食药监械20071395号产品标准号：YZB/粤0369-2014治疗仪器专利号：ZL200830154698.8足疗垫专利号：ZI200830154699.2人体足底示意图