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第十章情绪和情感第一节情绪情感的概述一、什么是情绪与情感二、情绪情感的区别与联系三、情绪情感的两极性一、什么是情绪与情感情绪情感—是人对客观事物和对象是否符合自己的需要而产生的主观体验。情绪情感是客观事物与人的需要之间关系的反映，这种关系决定着人对客观事物的态度。需要——生理的和社会的要求在人脑中反映。情绪情感作为一种心理过程，同认识过程一样，也是一种反映，只不过它反映的是不是客观事物本身，而反映的是客观事物与人的需要之间的关系。二、情绪情感的区别与联系情感和情绪是两个既有区别又有联系的概念。（一）情绪和情感的区别情绪和情感的区别：第一，情绪具有较大的情境性、激动性和暂时性，而情感则具有较大的稳定性、深刻性和持久性，是人对事物稳定态度的反映。第二，情绪的表现形式具有明显的冲动性和外部表现，而情感则比较内隐、含蓄，常以内心体验的形式存在，始终处于意识支配的范围内。第三，从需要的角度看，情绪—般与人的生理性需要相联系，情感往往与社会性需要相联系。并形成理智感、道德感和美感等高级情感体验。（二）情绪与情感的联系一方面，情绪是情感的外在表现，情感离不开情绪。稳定的情感是在情绪的基础上形成起来的，而且是通过情绪的形式表现出来的，离开情绪的情感是不存在的。另一方面，情感是情绪的本质内容，情绪离不开情感。在情绪发生过程中常常包含着情感，情感的深度决定着情绪表现的强度，情感的性质决定情绪表现的形式。三、情绪情感的两极性情绪情感的两极性是指情绪和情感在肯定性、动力性、强度、紧张性上存在着的对立状态。(一)肯定性——否定性(二)增力性——减力性(三)紧张——轻松(四)强——弱(三)紧张——轻松情绪情感的两极性还表现为紧张与轻松。紧张的体验常与活紧张要关系以及对人有决定性意义的时刻相联系。紧张的程度取决于当时情境的紧迫性，也决定于人的应变能力及心理准备状态。通常紧张状态能导致人的积极行动，但过度紧张也会使人张慌失措、精神瓦解。关键时刻过去之后，人就可以体验到轻松或紧张的解除。如果以前的紧张状态越高，关键时刻过去就越感到轻松(四)强——弱情绪情感的两极性还表现为强与弱对立的两极。一般来说人的任何情绪情感在强度上都有一系列由弱到强的等级变化。第二节情绪情感的机体表现一、情感的生理变化二、情感的外部表现这种变化称之为表情一、情感的生理变化随着情绪、情感的发生，有机体会产生一系列的生理变化，这主要表现在呼吸系统、循环系统、消化系统和腺体活动的变化上。这些变化可作为情绪状态变化的客观指标之—。二、情感的外部表现这种变化称之为表情1．面部表情2．身段表情3．言语表情第三节情绪与脑一、情绪的脑中枢机制二、情绪的外围神经机制三、情绪与唤醒模式一、情绪的脑中枢机制（一）情绪与下丘脑（二）情绪与网状结构（三）情绪与边缘系统（四）情绪与大脑皮层二、情绪的外围神经机制（一）情绪与自主神经系统（二）情绪与分泌系统（三）情绪与躯体神经系统三、情绪与唤醒模式第四节情绪状态与情感种类一、情绪状态人类的情绪表现是多种多样的，十分复杂。我国古代研究中，人的“七情”包括喜怒哀惧爱恶欲。近代研究，把情绪的基本形式列为：快乐，愤怒、恐惧、悲哀四种。情绪状态是指在特定的时间内，情绪活动在强度、紧张水平和持续时间上的综合表现。按照情绪发生的强度和持续时间的长短，可以把情绪划分为其以下四种：心境、激情、应激、热情和挫折。二、情感种类按情感的社会内容分类，可以分为道德感、理智感和美感。情绪状态心境激情应激挫折热情情感种类（一）道德感（二）理智感（三）美感道德感道德感是根据一定的道德标准去评价人的思想、意图、言论和行为时产生的情感体验。人在社会生活中能够将掌握的社会道德标准转化为自己的道德需要，道德感具有社会性，它是由人的道德需要是否得到满足而决定的，而道德需要又是以人对道德标准的理解和掌握为转移的。理智感理智感是人在智力活动过程中，对认识活动成就进行评价时产生的情感体验。它是与人的好奇心、求知欲、探求和热爱真理的需要相联系的。理智感对人们学习知识、认识事物、发现规律和探求真理的活动都有积极的推动作用。美感美感是人们根据一定的审美对客观事物、人和行为以及艺术作品予以评价时产生的情感体验。审美标准是美感产生的关键。如果客观事物的内容和形式不符合审美标准的要求（如不成比例的造型，零乱的结构，不协调的色彩等），往往引起人们不愉快的否定的体验，产生厌恶、憎恨、鄙视的情感。第五节情绪的调节一、影响情绪反应变化的因素二、情感调控的意义三、情绪调节四、情绪调节的个体差异一、影响情绪反应变化的因素（一）认知因素（二）遗传因素（三）精神状态（四）环境因素二、情感调控的意义（一）情绪对中学生认知发展的影响（二）情绪对中学生个性的影响（三）情绪对中学生身体健康的影（四）愉快的情绪有助于中学生建立和谐的人际关系三、情绪调节情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程；在这个过程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。（一）几种情绪调节（二）情绪调节的基本过程四、情绪调节的个体差异情绪调节可以发展为一种能力，这就是情绪智力。不同的情绪智力是有差异的。迈尔(MaYer，19）认为情绪智力包含四个方面：（1）对情绪的知觉、评价和表达的能力；（2）用情绪促进思维的能力；（3）理解和分析情绪的能；（4）调节情绪以促进情绪与智力发展的能力。